다이어트 효과 높이려면 닭가슴살 식단 고집 말아야

비타민 B6, B12 장기 복용 남성 폐암 위험↑

비타민 B6나 B12 보충제를 장기간 복용하는 남성은 폐암 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.오하이오 주립대학 종합 암센터 역학연구팀은 남녀 7만7,000여 명(50~76세)을 대상으로 10년에 걸쳐 진행한 조사 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 22일 보도했다.조사 기간에 800명이 조금 넘는 사람이 폐암 진단을 받았다비타민 B6 보충제를 매일 20mg이상 10년 동안 복용한 남성은 폐암 발병률이 82% 높은 것으로 나타났으며 비타민 B12 보충제를 매일 55mcg이상 복용한 사람은 비타민 B 보충제를 먹

앉았다가 일어설 때 핑~‘기립성 저혈압’막으려면

남녀 질환 유병률 차이는 뇌 활성강도 다른 탓

뇌와 관련된 질환은 남녀 간 유병률이 너무나 차이가 나는 경우가 있다.그 한 예로 알츠하이머 치매는 미국의 경우 여성의 유병률이 전체의 3분의 2를 차지한다. 또 우울증 유병률도 여성이 남성보다 거의 2배나 높다.반면 자폐증(자폐스펙트럼장애), 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 같은 정신발달장애는 남성에서 더 많이 나타난다. 특히 자폐증 유병률은 남성이 여성의 4.5배나 된다.이러한 차이는 특정 뇌 부위의 활성 강도가 남녀 간 크게 다르기 때문일 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국의 신경정신의학 전문 의료기관인 에이멘 클리닉(

심근경색 결정적 요인은‘관상동맥의 칼슘 침착’

심근경색의 결정적인 위험요인은 고혈압, 고지혈증 같은 일반적인 심장병 위험요인보다 심장근육에서 혈액을 공급하는 관상동맥의 칼슘 침착이라는 연구결과가 나왔다.텍사스대학 메디컬센터 내과 전문의 파라그 조시 박사 연구진이 심근경색이나 뇌졸중을 전혀 겪은 일이 없는 6,184명(45~84세)의 흉부, 심장 CT 영상을 분석하고 장기간 관찰한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 메디컬 익스프레스가 8일 보도했다.관상동맥에 칼슘이 전혀 끼어있지 않은 사람은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 같은 심장병 위험요인이 있어도 향후 10년 안에 심근경색 같

지방만 늘리는 ‘다이어트의 적’

“심한 잠버릇 방치, 치매 올 수 있어요”

유방암 아닌데 통증 ‘폐경 이행기’ 의심을

식이섬유 많이 먹으면 좋다? 과섭취땐 아이 키 안 클 수도

중독은 뇌기능 손상… 의지만으로 안돼

알코올, 도박, 게임, 마약 등 4대 중독에 빠져있는 우리나라 국민은 700여만명. 이렇게 우리 사회 깊숙이 중독이 침투해 있지만 아직도 마음만 먹으면 극복 가능한 증상이라고 믿는 이들이 많다.하지만 중독은 뇌 구조와 기능이 손상된 ‘뇌 신경질환’인 만큼 국가와 사회 차원의 적극적 해법 모색이 필요하다는 게 전문가들의 진단이다.중독 전문가 단체인 ‘중독포럼’은 최근 발간한 ‘중독, 100가지 오해와 진실’ 보고서를 통해 중독은 뇌 기능과 구조를 손상시키는 뇌 신경질환이라고 진단했다. 9일 보고서에 따르면 현재 우리나라 알코올중독자는

브래지어가 불편하다고? 당신 가슴에 답이 있다!

건강 생각한다면 양념 적게 쓰고 순하게

애완동물 사랑한다면 펫보험 가입 고려를부르는 게 값’ 犬 진료비 부담 줄여…유기견 방지에도 일조

란나 왕국의 숨결… 때묻지 않은 자연이 빚은‘북방의 장미’

환상의 자연과 골프코스, 닿는 곳마다‘여기가 낙원’-멕시코 리비에라 크루즈

〈주말 마트 정보〉더운 여름, 건강상품 & 아이스크림 할인 풍성

시야가 주변부터 점점 흐려지면 중기~말기

인공감미료 섭취하면 식사량 늘어 비만 유발

칼로리 제로 ‘무 설탕’을 강조하는 인공감미료가 오히려 비만을 유발하고 건강에 해로울 수 있다는 연구결과가 또 나왔다.탄수화물을 많이 먹을 때뿐만 아니라 체중감량 등을 목적으로 탄수화물이 적은 이른바 다이어트용 식사를 하는 경우에도 인공감미료를 섭취하면 오히려 식사량이 늘어나는 부작용이 있다는 것이다. 호주 시드니대학 생명·환경대학원 그레고리 닐리 교수팀은 학술지 ‘세포 대사’(Cell metabolism) 최신호에 “수크랄로스나 L글루코스 같은 ‘무영양 감미료들’(NNSs)의 만성적 소비가 식품 섭취를 억제하지 않는다

알코올 소량 섭취도 피부암 위험 높아져

소량의 알코올 섭취도 피부암 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 브라운대학 의대 피부과 전문의 조은영 박사 연구팀이 피부암 중에서 가장 치명적인 흑색종을 제외한 다른 형태의 피부암 환자 총 9만5,241명이 대상이 된 13편의 연구논문을 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 1일 보도했다.하루 알코올을 10g만 섭취해도 피부암 중에서 발생빈도가 가장 높은 기저세포암 위험이 7%, 편평세포암 위험이 11% 높아지는 것으로 분석됐다고 조 박사는 밝혔다.알코올 10g은 포도주 작은 잔

떨어지고 부딪히고 트램펄린 부상 빈발

기침·가래·가슴통증 한달 이상 계속된다면… 천식·폐암 등 폐질환 경고신호일 수도