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“삶거나 구운 감자는 괜찮아 통곡물로 대체시 위험 감소” 한인들도 즐겨 먹는 감자튀김(프렌치프라이)을 일주일에 3번 이상 섭취하면 제2형 당뇨병 위험이 20% 증가하지만 삶거나 굽거나 으깬 감자는 당뇨병 위험 증가와 관련이 없다는 연구 결과가 나왔다. 또 어떤 형태 감자든 통곡물로 대체하면 제2형 당뇨병 위험이 감소하는 반면, 대신 흰쌀을 섭취하면 당뇨병 위험이 오히려 증가하는 것으로 나타났다.하버드 T.H. 챈 보건대학원 세예드 모하마드 무사비 박사팀은 7일 의학전문지 브리티시메디컬저널(BMJ)에서 미국 내 의료보건 종사자
USC연구팀“노인 진료시‘외로움은 건강위험 요인' 인식 중요" 사회적으로 고립되고 외로운 노인들은 당뇨병과 고혈당에 걸릴 위험이 그렇지 않은 노인들보다 34% 높다는 연구 결과가 나왔다. 또 혈당 관리가 부실해질 확률도 75%나 높은 것으로 나타났다.캘리포니아대(USC) 켁의과대학 사미야 칸 박사팀은 13일 샌프란시스코에서 열린 미국내분비학회 연례 회의(ENDO 2025)에서 2003~2008년 미국 민건강영양조사(NHANES)의 데이터를 이용, 60~84세 3,800여명의 데이터를 분석, 이런 결과를 얻었다고 밝혔다.연
수십 년 전, 과학자들은 커피를 마시는 것이 건강에 좋지 않다고 믿었다. 하지만 그 이후 커피에 대한 놀라운 반전이 계속 일어났다. 카페인이 들었든 안 들었든 커피를 매일 한두 잔 마시면 수명이 연장되고 만성 질환에 걸릴 위험이 낮아진다는 사실이 여러 연구를 통해 밝혀진 것이다. 가장 눈에 띄는 연구 결과 중 하나는 커피를 마시는 사람은 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 낮다는 것이다. 많은 대규모 연구에 따르면 매일 3~4잔의 커피를 마시는 사람은 커피를 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람에 비해 당뇨병 발병 위험이 약 25% 낮은 것
미 연구팀 "라돈, 임신성 당뇨병에도 위험 요인…대책 필요" 토양, 암석, 물 등에 들어있는 라듐이 방사성 붕괴를 일으킬 때 나오는 라돈(Rn) 가스에 임신부가 노출되면 임신성 당뇨병(GD) 위험이 37% 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대 어빙 메디컬 센터 카 카헤 교수팀은 11일 미국의학협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에서 실내 라돈 측정치와 이에 노출된 임신부의 임신성 당뇨병 위험 간 관계 분석에서 이런 연관성을 확인했다고 밝혔다.라돈은 토양, 암석, 물에서 발견되는 라
13세 이전에 초경이 시작된 여성은 나중에 2형 당뇨병과 심뇌혈관 질환 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 툴레인 대학 보건·열대의학 대학원의 실비아 레이 역학 교수 연구팀이 국민 건강·영양 조사(NHANES) 데이터(1999~2018년) 중 초경 시작 연령 정보가 있는 여성 1만7,377명(20~65세)의 자료를 분석한 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 7일 보도했다. 이 중 1,773명(10%)은 조사 기간에 2형 당뇨병 진단을 받았다. 그중 205명(11.5%)은 심뇌혈관 질환도 발생했다.
미 연구팀 "과체중·비만·입원 시 당뇨 진단 위험 2~3배 높아" 코로나19(신종 코로나바이러스 감염증)에 걸린 소아·청소년의 경우 확진 후 6개월간 제2형 당뇨병 진단을 받을 위험이 다른 호흡기 질환을 앓은 경우보다 최대 3배 이상 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 코로나19 및 다른 호흡기 질환 소아·청소년의 6개월간 제2형 당뇨병 위험 비교코로나19와 다른 호흡기질환(ORI) 진단을 받은 10~19세 소아·청소년이 1, 3, 6개월 후 제2형 당뇨병 진단을 받을 위험 비교. [JAMA Network Open, P
강북삼성병원, 성인 37만여명 근육량 분석체내 근육량이 많을수록 당뇨병 발생 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 외부 요소를 모두 동일하다는 가정으로 봤을때도 근육량이 가장 적은 Q1 그룹에 비하여 근육량이 가장 많은 Q4 그룹의 당뇨 발생 유병률이 79%로 21% 줄었다. [강북삼성병원 제공. 재판매 및 DB 금지] 체내 근육량이 많을수록 당뇨병 위험이 줄어들면서 발병률이 최대 21% 감소한다는 연구 결과가 나왔다.성균관대 의대 강북삼성병원 정형외과 박재형 교수 연구팀은 2016∼2018년 건강검진을
미 연구팀 "우유, 장내 미생물에 영향 미쳐 제2형 당뇨병 예방" 우유 속 당 성분을 분해하는 효소인 락타아제(lactase)가 부족한 사람이 우유를 마시면 제2형 당뇨병 위험이 30% 감소한다는 연구 결과가 나왔다.미국 알베르트 아인슈타인 의대 치치빈 박사팀은 23일 과학 저널 네이처 신진대사(Nature Metabolism)에서 남미계 주민 1만2천여 명의 유전자형과 우유 섭취량, 장내 미생물, 혈중 대사물질 등을 추적 관찰해 이런 연관성을 발견했다고 밝혔다.연구팀은 히스패닉 공동체 건강연구/라틴계 연구(HCHS/SOL)
하버드 보건대학원 연구 “채식 전환시 다시 감소” 소고기와 돼지고기 같은 붉은 고기를 많이 먹을수록 제2형 당뇨병 위험이 증가하며, 붉은 고기 대신 식물성 단백질을 먹으면 당뇨병 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.하버드대 T.H.찬 공중보건대학원 샤오 구 박사팀은 20일 ‘미국임상영양학회지’에서 미국인 21만6,000여 명의 건강 데이터를 최대 36년간 추적 조사한 연구에서 붉은 고기와 제2형 당뇨병 위험 간 강한 연관성을 확인했다며 이같이 밝혔다.연구팀은 이전 연구에서도 붉은 육류 섭취와 제2형 당뇨병 위험
초가공식품 많이 먹으면 제2 당뇨 위험 34% 높아 흔히 초가공식품으로 불리는 햄·소시지와 탄산음료 등의 섭취량이 많은 사람일수록 제2형 당뇨병이 발생할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.고려대 보건정책관리학부 오하나 교수 연구팀은 경기도 안산과 안성에 거주하는 40∼69세 7천438명을 대상으로 초가공식품 섭취가 제2형 당뇨병 발병에 미치는 영향에 대해 장기간에 걸친 전향적 코호트 연구를 진행한 결과 이런 연관성이 관찰됐다고 29일 밝혔다.전향적 코호트 연구는 시간 경과에 따른 특정 집단의 질병 양상을 추적 관찰하는 것을
최대 2배 이상 발병 높아져 청소년기의 과체중과 비만이 1형 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 1형 당뇨병은 인슐린 생산이 부족하거나 세포가 인슐린을 활용하는 기능이 떨어져 발생하는 2형 당뇨병과는 달리 면역체계가 인슐린을 만드는 췌장의 베타 세포를 공격, 인슐린이 극히 적게 생산되거나 아예 생산되지 않아 발생하는 일종의 자가 면역 질환이다. 이스라엘 셰바 메디컬센터 내과 전문의 길라드 트위그 박사 연구팀이 1996~2016년 이스라엘 청소년 142만6,362명(16~19세)이 의무 병역 복무
안정을 취할 때 심장박동 횟수가 분당 84회가 넘으면 당뇨병에 걸릴 위험이 3.5배 커진다는 연구 결과가 나왔다. 이중철 동신대 운동처방학과 교수팀이 20세 이상 남녀 6,622명을 대상으로 안정 시 심박수와 당뇨병의 상관성을 분석했다.안정 시 심박수는 운동하지 않은 안정된 상태에서 잰 분당 심장박동 횟수로, 보통 60∼70회 정도다.이 교수팀은 안정 시 분당 심박수를 기준으로 네 그룹(1그룹 67회 이하, 2그룹 68∼71회, 3그룹 72∼83회, 4그룹 84회 이상)으로 분류했다. 공복(空腹) 혈당이 126㎎/dL 이상이면
중년에 걱정거리가 너무 많은 남성은 심장병, 뇌졸중, 2형 당뇨병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 보스턴 대학 의대 정신과 전문의이자 보스턴 재향군인 헬스케어 시스템 외상후 스트레스 장애 센터 임상 연구원인 레위나 리 교수 연구팀이 ‘규범적 노화 연구’ 참가 30~80대 남성 1천561명(평균 연령 53세)을 대상으로 장기간에 걸쳐 진행된 연구 자료를 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 24일 보도했다. 연구 대상자들은 처음엔 이렇다 할 질병을 가지고 있지 않았다. 연구팀은 이들
■ 이대병원 송태진·장윤경 교수팀 51세 이하 14%, 52세 이상 7%↓치주질환 당뇨병 위험 9% 높여 하루 3회 이상 양치질을 하는 성인은 0~1회만 하는 사람에 비해 10년내 당뇨병 발생 위험이 8% 낮고, 치주질환(치은염·치주염)이 있으면 당뇨병 위험이 9% 높은 것으로 나타났다. 송태진 이대서울병원·장윤경 이대목동병원 신경과 교수팀이 2003~2006년 국가건강검진을 받은 18만8,013명의 건강보험 빅데이터를 10년(중앙값) 동안 분석한 결과다.이들 6명 중 1명은 10년 안에 치
근육 지방화 높으면 근육의 질 저하근육의 질이 대사 건강 가늠하는 지표하체·복근 강화하는 근력 운동 꾸준히 ‘ 질 좋은 근육’이 많을수록 고혈압과 당뇨병 등 대 사질환이 생길 위험이 낮아진다. 간에 지방이 쌓이는 지방간처럼 근육에 지방이 축적되는 현상을 ‘근지방증(마이오스테아토시스·Myosteatosis)’이라고 한다. 근육 지방화가 많이 진행될수록 근육의 질은 저하될 수밖에 없다.그런데 지방이 적은 질 좋은 근육이 많을수록 고혈압ㆍ당뇨병 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 김홍규 서울아산병원
하루에 앉아있는 시간이 10시간 이상이면 5시간 미만인 사람보다 ‘인슐린 저항성’이 생길 위험이 최대 1.6배 더 높다는 분석이 나왔다.인슐린 저항성은 혈액 속 포도당의 양을 일정하게 유지하는 역할을 하는 인슐린에 몸속 세포가 저항한다는 개념이다. 이렇게 세포가 인슐린을 거부하면 결국 혈당이 인체 내에서 제대로 활용되지 못함으로써 각종 대사질환은 물론 성인 당뇨병(2형 당뇨병) 발생으로 이어진다.연세의대 예방의학교실 박은철·주영준 교수팀은 2015년 국민건강영양조사에 참여한 성인 중 당뇨병이 없었던 2,573명을 대상으로 분석한 결
지속적인 수면 부족은인슐린 분비 감소시켜 가족력, 식습관, 비만 여부 등이 제2형 당뇨병 위험요소로 잘 알려져 있지만, 수면 부족은 제2형 당뇨병에 종종 간과되는 위험요소라고 미 국립수면재단(National Sleep Foundation, NSF)이 지적했다.만성적인 수면 부족이 제2형 당뇨병 발병 위험을 높이는 주된 이유는 바로 호르몬이 영향 받기 때문이다. 지속적인 수면 부족은 식사할 때 혈당을 조절하는 인슐린 분비를 감소시키며, 깨어있는 상태를 유지하는데 도움 되는 코티솔 같은 스트레스
야근을 하면 당뇨병이 발생할 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표됐다. 콜로라도 주립대의 셀린 베터 교수팀의 연구에 따르면 야간 근무자들의 제2형 당뇨 발생 위험이 주간 근무자에 비해 높았는데 야간 근무 시간에 따라 발생 위험도 비례해서 높아졌다. 종종 야간 근무를 하는 근무자는 주간 근무자에 비해 제2형 당뇨 발생 위험이 약 15% 정도 높았고 주기적으로 야간 근무와 주간 근무를 병행하는 근무자의 발생 위험은 약 18%로 더 높았다. 야간 근무 위주로 근무 시간이 불규칙한 근무자들의 경우 제2형 당뇨
교대근무와 야근이 잦으면 2형(성인) 당뇨병 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.하버드대학 브리검 여성병원 생체시계·수면역학 연구실(CSEL: Circadian and Sleep Epidemiology Laboratory) 연구팀이 6,000여명의 당뇨병 환자가 포함된 27만여명(38~71세)의 조사 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리가 13일 보도했다.전체적으로 교대 근무자는 주간 근무자에 비해 당뇨병 위험이 높은 것으로 나타났다고 연구팀을 이끈 셀린 베터 CSEL 실장이 밝혔다.야근이 포함된 불
기온이 올라가면 제2형 당뇨병 발병률 높아진다는 새로운 연구지구 온난화는 이미 인류에게 여러 건강 문제를 일으키고 있다. 학회지에 게재된 최신 연구에 따르면 제2형 당뇨병까지 일으킨다고 한다. 매년 미국에서는 10만명 이상이 제2형 당뇨병에 걸리고 있다.이러한 현실에서 더 염려스러운 것은 세계 기온은 매년 기상 관측 사상 최고치를 경신하고 있다는 것이다. 그리고 당뇨병 발병률은 가히 전염병 수준으로 높아졌다. 지난 1980년 이래 전 세계 당뇨병 환자의 수는 약 4배로 늘어났다. 미국의 당뇨병 환자 수는 2,900