■ 이대용 중앙대병원 소아청소년과 교수WHO,‘21세기 신종 감염병’규정… 질병 인식 확산국내 소아청소년 비만 유병률, 13.8%로 일시 주춤방치 땐 성장기 복합적 문제 유발·만성질환 위험 증가 <사진=Shutterstock> 3월 4일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 비만의 날’이다. ‘어릴 때 찐 살은 다 키로 간다’는 속설처럼 소아청소년 비만을 대수롭지 않게 여기던 시절이 있었다. 그러나 WHO가 비만을 ‘21세기 신종 유행병’으로 규정하면서 비만은 관리와 치료가 필요한 질병이라는 인식이 자
장내 미생물·호르몬 변화마실수록 대사질환 위험↑ 우리들은 단맛을 정말 좋아한다. 단맛을 대표하는 식품 중 하나가 탄산음료다. 전 세계적으로 탄산음료 시장은 매년 5~6%씩 지속해서 성장하고 있다. 하지만 탄산음료에는 많은 양의 설탕이 들어 있기 때문에 많이 마시면 충치와 비만, 당뇨병 등 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 그런 이유로 최근엔 설탕 대신 칼로리가 거의 없는 설탕 대용 감미료를 넣은 탄산음료(이하 제로콜라)가 큰 인기를 끌고 있다. 제로콜라는 일반 탄산음료에 비해 다이어트나 건강에 도움이 될까요? 다른 문제는
성폭행 기소후 혐의 기각한인 전 NASA 엔지니어휴스턴시·경찰 상대 소송 “여성들이 허위 주장 공모” 성폭행 혐의가 기각되면서 기소의 정당성을 문제 삼았던 전 연방 항공우주국(NASA) 소속 한인 엔지니어(본보 2025년 2월28일자 보도)가 경찰 등 당국과 성폭행 피해를 주장했던 여성들을 상대로 소송을 제기해 다시 한 번 파장이 일고 있다. 25일 이를 상세 보도한 휴스턴 지역 방송 KPRC 2에 따르면 전직 NASA 엔지니어 심모(39)씨가 휴스턴시와 휴스턴경찰국(HPD) 수사관 2명, 그리고 자신을 성폭행 혐의로
악뮤 수현 /사진=인스타그램 그룹 악뮤(악동뮤지션) 멤버 수현이 여행 일상을 공개했다.수현은 20일(한국시간) 자신의 인스타그램을 통해 여러 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 수현은 놀이공원에서 해리포터 분장을 하는가 하면 독특한 패션으로 이목을 끌었다. 특히 다이어트로 분위기가 달라진 수현의 모습이 이목을 끈다. 한편 이수현은 최근 눈에 띄게 살 빠진 모습을 보였다. 이에 비만 치료제 '위고비'로 감량한 게 아니냐는 의혹이 생기기도 했다. 이에 이수현은 "마라탕, 엽떡 참고 운동 열심히 하고 건강한 습
최근 위고비, 마운자로 등 비만치료제에 대한 관심이 높아지고 있지만, 무분별한 사용은 부작용을 초래할 수 있다. 김영익 울산자생한방병원 병원장은 체질에 따른 한약(체감탕, 통비탕, 감비탕) 처방, 침, 약침 등을 통해 개인 맞춤형 비만 치료를 제안한다. 마황, 의이인 등 한약재 활용법과 함께 식단, 운동 등 생활습관 개선의 중요성을 강조하며 건강한 다이어트를 위한 조언을 제공한다. 비만 유병률 증가와 심각한 합병증 위험에 대한 경고와 함께 환자들의 현명한 선택을 독려한다.
호주 연구진 “제로 칼로리 음료 일반 설탕 음료보다 위험 높아” 다이어트를 위해 마시는 ‘제로 칼로리’ 음료가 일반 설탕 음료보다 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 5일 뉴욕포스트에 따르면 이번 연구는 호주 모나시대학교, RMIT(로열 멜버른 공과대학교), 빅토리아 암 협회 등이 공동으로 진행했다. 연구진은 40~69세의 호주 중장년 3만6,608명을 대상으로 설탕 및 인공감미료 음료 섭취 습관을 조사하고 14년에 걸쳐 추적 관찰했다. 연구에 따르면 인공감미료가 들어간 음료를 하루에 한 번 이상 마신 사람
올들어 최소 12명 발생어린이도 포함 일파만파“이민 보호장치 약화” 지난달 25일 위스콘신주 밀워지 법원 앞에서 주민들이 ICE의 무차별 이민 단속에 항의하는 시위를 벌이고 있다. [로이터] 2025년 들어 최소 12명의 미 시민권자가 잘못 구금되거나 국외로 추방된 사례가 발생했으며, 이들 가운데는 어린 아동도 포함되어 있어 파장이 커지고 있다고 워싱턴포스트(WP)가 보도했다. 도널드 트럼프 대통령이 복귀한 이후 행정부는 올해에만 100만 명의 불법 이민자를 추방하겠다는 공약을 내세우며 대대적인 단속에 나섰다.
선거운동은 막고 “투표만 하라” 이중 잣대“재외 한인사회 차별 도 넘었다” 부글부글 LA를 비롯한 미주 한인사회에서 한국 중앙선거관리위원회(이하 중앙선관위)의 무리한 법 집행에 대한 비판 여론이 거세지고 있다. 최근 국민의힘 김문수 대선 경선 후보를 지지하는 광고를 한인 언론에 게재한 LA 한인에 대해 중앙선관위가 공직선거법 위반 혐의로 수사를 의뢰하면서, 재외국민의 정치 표현의 자유를 본질적으로 차단하는 ‘악법’이라는 지적이 이어지고 있는 것이다. 중앙선관위는 지난 2일 ‘재미 국민의힘 대통령 경선 후보 김문수 후원회’
매년 4월 1일은 만우절(April Fools' Day)로, 친구 사이 거짓말로 서로를 속이며 즐기는 날이다. 이때 하는 거짓말은 악의가 없는 가벼운 말로, 상대를 잠시 속인 뒤 금방 장난임을 알린다. 만우절 장난과 마찬가지로 때로는 몸을 속이는 것이 다이어트에 도움될 수 있다는 주장이 있다. '다이어트를 하고 있지만 몸에게 다이어트를 하고 있지 않다'고 속이는 것이 핵심이다. 몸을 속이는 것만으로 다이어트에 정말 도움을 받을 수 있을까. 3일 먹고 하루 굶는 식으로 몸이 모르게식사 용기 큰 그릇으로 포만감 높일 수도
NASA 근무 전 엔지니어7개 혐의 모두 없던일로검찰“입증 증거 불충분”변호사“명예·평판 훼손” 데이팅 앱에서 만난 여성들을 상습적으로 성폭행한 혐의로 기소됐던 전 연방항공우주국(NASA) 소속 한인 엔지니어 심모씨에 대한 모든 형사기소가 1년여 만에 철회됐다. 심씨의 변호인은 “검찰의 무리한 기소로 인해 심씨가 모든 평판을 잃어야 했다”며 “그는 지역 검사장의 정치적 욕심의 희생양”이라고 주장했다. 텍사스주 해리스 카운티 검찰 기록에 따르면, 데이팅 앱에서 만난 여성들을 상습적으로 성폭행한 혐의를 받았던 심씨에 대
“그날따라 최고 중량을 깨고싶더라고요. 바벨 양쪽에 2.5㎏짜리 원판을 하나씩 더 끼우고 4번까지 성공하니‘다섯 번을 채워보자’라는 욕심이 생겼습니다.”헬스장에 출근 도장을 찍으며 몸 만들기에 집중하던 서경제(30대 중반·가명) 씨는“건강을 위해 시작한 운동이 이런 결과를 낳을 줄 몰랐다”며 고개를 떨궜다. 서씨는 밤새 두통에 시달린 끝에 회사 근처 병원을 찾았다가 뇌경색 의심 소견을 들었다. 여느 직장인들처럼 고질적인 두통을 호소하던 서씨가 심상치 않은 기운을 느낀 건 사흘 전부터다. 근력 운동에 열을 올리던 중 갑작스럽게
조지아 5년간 차량추격 7천건행인 245명 부상에 사망15명인구 대비 사망자수 전국최고 조지아 경찰의 무리한 차량 추격으로 인한 사상자 규모가 전국 최고 수준인 것으로 드러났다. 사상자 가운데는 범죄와는 상관이 없는 일반 행인도 다수 포함돼 있는 것으로 조사됐다.11얼라이브 뉴스는 16일 조지아 공공안전국의 문서를 입수해 그 내용을 보도했다.보도에 따르면 2019년부터 2023년 사이 주로 조지아 주순찰대에 의해 7,000여건에 가까운 차량 추격전이 벌어졌고 그 결과 1,326명이 부상했고 73명이 사망했다. 또 추격
문근영 “즐겁게 지내 살 많이 쪘다..건강히 다이어트 중”지난 2017년 급성구획증후군을 진단, 네 차례 수술사진=유튜브 채널 ‘코스모폴리탄 코리아’ 영상배우 문근영이 급격히 살이 찐 이유를 밝혔다.지난 29일(한국시간) 유튜브 채널 '코스모폴리탄 코리아'에는 "언니한테 혼나고 싶어? 싶어"란 제목의 영상을 게재했다.이날 문근영은 "즐겁게 지내다 보니까 살이 급격히 많이 쪘다. 조금 시간이 걸리더라도 건강하게 빼려고 계획을 하고 있다"라며 "특별한 루틴은 없고 아침에 일어나자마자 산책을 갔다 오고 몸에 좋은 건강한 음식
■ 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수중년 들어 매년 1% 근손실체중 1㎏당 매일 1.0~1.2g단백질 섭취해야 근육 유지 37세 A씨는 건강검진에서 비만과 비알코올성 지방간 판정과 함께 체중 조절을 권고받고 건강을 찾기 위해 식사 조절과 운동을 시작했다. 이왕 다이어트를 하는 김에 멋진 몸도 만들고 싶어 직장 동료가 추천해준 단백질 보충제도 구매했다. 다만 어떻게 먹어야 단백질을 제대로 섭취하는 것인지, 건강에는 무리가 없을지가 고민 중이다.단백질은 체내에서 근육은 물론, 신체의 모든 장기와 조직을 만드는 주요 재료다.
‘플래니터리 건강 다이어트’ 식단 주목“콩류·견과류·통곡물 위주로 더 섭취하면심장병·당뇨 등 조기사망 700만건 예방” <사진=Shutterstock>지구와 당신의 건강을 구하는 데 도움이 되는 새로운 식단이 주목받고 있다. 바로 ‘플래니터리 건강 식단(Planetary Health Diet)’이다. 작동 방식은 다음과 같다. 나는 건강하거나 지속 가능한 식단의 완벽한 롤모델은 아니다. 나는 과일과 채소를 더 많이 먹고, 붉은 고기는 덜 먹어야 한다는 걸 알고 있다. 한 번은 소고기에서 나오는 막대한 온실
비만 퇴치하려면 꼭 지켜야 할 6가지하버드대 등 연구진‘파운즈 로스트’실험가장 좋은 영양 및 생활습관 변화 밝혀내 <사진=Shutterstock> 살을 빼고 건강을 향상시키기 위해 가장 좋은 영양 및 생활 습관 변화는 무엇일까? 최고의 비만 연구자 그룹이 큰 차이를 만드는 여섯 가지 핵심 행동을 밝혀냈다. 많은 사람들이 새로운 GLP-1 약물로 체중을 감량하고 있지만, 장기적인 성공은 여전히 생활 습관 변화와 건강한 식습관을 필요로 한다. 다이어트와 체중 감량에 대한 가장 크고 긴 임상 시험인
둘 다 뷰티 비즈니스에 관심다이어트 비법 공개해 눈길 배우 이아현씨가 20대 때부터 인연을 이어온 멘토이자 지인을 따라 두 딸의 미래를 위해 LA에서 애틀랜타로 이주했다. 이주하기 전부터 스킨케어나 헤어 관리 때문에 소개받게 된 변선희 대표를 만나 애틀랜타의 생활이 더 활기를 갖고 재미있어졌다고 한다.이아현 배우는 “어릴 때부터 미용·스킨케어 등에 관심을 많이 갖다 보니 예민한 편인데 변대표를 만나보니 너무 편하고 좋은 사람이라고 생각 하게 되었다”며 “낯가림이 심한 편이라 내외하는 관계에서는 속 이야기를 말하기 힘든데 편하
MBC '나 혼자 산다'사진제공=MBC‘나 혼자 산다’'나 혼자 산다'에서 배우 안재현이 화제의 '뚱냥이(뚱보 고양이)' 안주의 건강을 관리하는 집사 일상을 공개한다. 10일(한국시간 기준) 방송되는 MBC '나 혼자 산다'(연출 허항 강지희 박수빈 이경은)에서는 안재현의 일상이 공개된다.앞서 반려묘와 사는 일상으로 화제를 모은 안재현이 한 달도 채 안 돼 다시 일상을 공개한다. 처음 일상을 공개할 당시 사람인지 고양이인지 구분이 안 되는 치명적인 귀여움으로 인기를 끈 10세 뚱냥이 안주. 안재현은 동물병원에서 체중 감량
하버드대 보건대학원 연구팀 15만여명 조사“커피 섭취가 살찌는 것과 반비례 관계 의미카페인 성분 관련… 설탕 첨가시 오히려 증가”<사진=Shutterstock> 커피를 즐겨 마시면 체중 증가 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 커피 섭취와 체중 증가는 반비례 관계란 것이다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 하버드대 보건대학원 프랭크 후 박사팀이 간호사 건강 연구(1986∼2010년), 간호사 건강 연구 II(1991∼2015년), 건강 전문가 후속 연구(1991∼2014년) 등 3개의 대
저수지 울타리에 뚫린 구멍으로 먹이 줘"생선과 닭가슴살 등 식단 조절 돌입할 것" 플로리다주 내 코카콜라 공장에 살던 악어가 살이 너무 쪄 거주지를 옮기고 다이어트에 돌입했다.26일 UPI 통신 등은 플로리다 코카콜라 공장 근처에 살아 '코카콜라'라는 별명이 붙은 악어의 근황을 전했다. 이 악어는 최근 살집이 급격하게 불어나 강제 다이어트를 하고 있다. 거주지도 코카콜라 공장 근처 저수지에서 탬파에 있는 한 악어 농장으로 옮겨졌다.'코카콜라' 악어는 수년간 같은 곳에 살아왔지만, 최근 서식지인 저수지 근처 울타리에 구멍이