■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트뜨거운 샤워·과도한 스킨케어 피부장벽 손상화장 안 지우고 자면 모공 막히고 트러블 유발여드름 짜다 색소침착·영구 흉터 남을 수도‘천연·클린 제품이 더 안전하다’는 생각도 오해<사진=Shutterstock> 아마 피부를 위해 반드시 해야 할 가장 중요한 일들은 이미 알고 있을 것이다. 피부를 깨끗하게 유지하고, 보습제를 바르고, 광범위 자외선 차단제를 충분히 바르는 것이다. 하지만 피부과 전문의들이 제발 하지 않았으면 하는 행동들도 있다. 얼굴에 너무 많은 연고와 세
푸짐한 경품·쿠폰 혜택고객 2,000명 기프트카드 해외 송금·결제 전문 핀테크 기업 와이어바알리(WireBarley·대표 유중원)가 오는 25일 추석을 맞아 대규모 고객 이벤트를 진행한다. 와이어바알리는 이벤트 기간 내 첫 송금을 완료한 선착순 2,000명에게 5달러 상당의 기프트카드를 증정한다. 또한 해외 송금을 이용하는 모든 고객을 대상으로 추첨을 통해 에어팟 프로 3세대, 인스탁스 미니 12, 스탠리 텀블러 등 경품을 제공한다. 미화 2,000달러 이상 송금하는 모든 고객에게는 5달러 상당의 와이어바알리
남대문마켓정육코너에서는 소통갈비 LB 3.99, 부채살 스테이크 LB 9.99, 폭찹 스테이크 FAMILY LB 2.49, 채끝살 LB 5.99, 자른 닭날개 (SMALL),FAMILY LB1.99에 판매된다.해산물코너에서는 머리있는 흰새우 20/30 LB 4.99,머리없는 흰새우 41/50 LB 3.99, 양념된 민물가재 16/22 5LB/PK 10.99, 스노우 크랩 10LB/BOX 129.99, 남대문 틸라피아 필렛2LB/PK 5.99, 황조기 300/400 LB 5.99 에 선보인다.프로듀스코너에서는 황금 싸라기
메트로시티, 프라미스원, BOH, 한미, PCB 애틀랜타 지역에서 영업하는 한인 은행들이 오는 9월 25일로 다가온 추석 명절을 앞두고 올해도 고객을 대상으로 해외 무료 송금 서비스를 실시한다.원·환율 변동성이 큰 상황에서 이번 기회를 잘 이용하면 고객들은 한국 등으로 송금을 보낼 때 서비스 수수료를 절약하는 혜택을 누리게 된다.한인 은행권에 따르면 한인 은행들은 우리 민족 최대 명절인 추석을 맞아 이달 말 무료 송금 서비스를 일제히 제공한다고 밝혔다.한인 은행들은 이번 무료 송금 기간 중 은행 고객에 한해 가
I-285 7번 출구-9번 출구 지난주 애틀랜타 I-285 고속도로가 전면 통제된 데 이어, 이번 주말에도 또다시 도로 공사로 인해 차량 통행이 전면 금지된다. 다만 이번에는 위치가 변경되어 애틀랜타 남서부 구간이 대상이다.조지아주 교통국(GDOT)은 이번 주말 애틀랜타 남서부 지역의 I-285 고속도로 7번 출구(캐스케이드 로드)와 9번 출구(마틴 루터 킹 주니어 드라이브) 사이의 북행 및 남행 양방향 차선이 전면 통제된다고 채널 2 액션 뉴스의 마이크 쉴즈 기자가 보도했다.남행 차량을 위한 우회로는 I-20 동쪽 방면으로
‘채소·과일·콩류·통곡물’ 중심섬유질 풍부·염증 및 혈당 감소일주일 두 번 생선과 해산물고기는 곁들이는 재료 정도로 최근 기생충‘사이클로스포라’에 의한 장 감염증 환자가 급증하는 가운데 보건 전문가들은 농산물을 익혀 먹는 방법이 가장 효과적인 예방법이라고 조언하고 있다. [로이터] 지중해식 식단은 세계에서 가장 많이 연구된 식사법 가운데 하나다. 수십 년에 걸친 임상시험과 대규모 연구를 통해 심혈관 건강 개선은 물론 암과 제2형 당뇨병 위험 감소, 조기 사망 위험 감소 등 다양한 건강 효과가 입증됐다. 연구에 따르면
토요일 새벽까지…천둥번개도 조지아 북부 지역 일원에 주말까지 홍수주의보가 발령됐다.국립기상청은 22일 오후 조지아 북부지역을 대상으로 22일 밤부터 토요일인 25일 새벽까지 홍수주의보를 발령했다.국립기상청은 이 기간 동안 조지아와 앨라배마 북부지역 상공에 머물고 있는 장마성 정체전선이 다량의 수증기를 끌어 오면서 천둥번개를 동반한 많은 비가 이어질 것으로 예보했다.강수량은 2~4인치 정도로 예상되는 가운데 일부 지역에서는 더 많은 비가 내릴 것으로 보인다.홍수주의보가 발령된 지역은 체로키와 홀, 포사이스 카운티 등 모두
아씨마켓70달러 이상 구매 시 서천 재래김 (도시락,선물박스) 8.99, 아씨 멸치맛 쌀국수/사골맛 쌀국수/육개장맛 쌀국수김치맛 쌀국수10.99, 오뚜기 진라면 용기 L (순한맛) 6X110G 7.99, 진라면 용기 L (매운맛) 6X110G 7.99, 참조기 (300-400_4#,BOX) EA 26.99, 배추BOX/LIMIT1. 18.99에 제공된다.과일코너에서는 사과선물세트(BOX) EA 17.99, 조지아복숭아LB 2.79, 유기농 후지사과LB 1.79, 체리자두LB 2.79,하미멜론 LB 0.79, 씨 없
공감능력·관계형성·비판적 사고·양심·판단력 인공지능(AI) 도입이 가속화되면서 많은 직장인이 기계가 자신의 일자리를 대체할까 봐 두려움에 떨고 있다. 하지만 AI가 쉽게 대체할 수 없는, 인간만이 가진 고유하고 필수적인 역량이 있다. 일부 직장 전문가들은 기업들이 AI 도구를 도입할수록 공감 능력, 비판적 사고, 윤리적 의사결정과 같은 '소프트 스킬'을 기르는 것이 직원을 대체 불가능한 인재로 만드는 길이라고 주장한다. 인력 개발 비영리 단체인 '잡스 포 더 퓨처(Jobs for the Future)'의 마리아 플린 대표 겸
30세 이후 골밀도는 자연스럽게 감소하며, 이후에는 골량 유지가 핵심이다. 뼈 건강을 위해서는 칼슘, 비타민 D, 단백질 섭취가 필수적이다. 특히 지중해식 식단이 권장되며, 칼슘은 뼈와 치아를 구성하고 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕는다. 단백질은 근감소증 예방을 통해 낙상과 골절 위험을 낮춘다. 뼈 건강에 좋은 5가지 식품으로는 요거트, 연어, 콩류(두유·두부), 브로콜리, 케일이 꼽힌다.
프라미스원은행(행장 션김)은 14일 오후 3시부터 5시까지 두 시간 동안 둘루스지점 주차장에서 ‘서류파쇄 이벤트(Shredding Event)’를 진행했다.은행 측이 고객과 동포들을 위해 마련한 이번 행사에는 많은 사람들이 참여해 처리하기 곤란했던 묵은 서류들을 가져와 파쇄했으며, 서류파쇄는 전문업체 DDS가 맡아 처리했다.참가자들은 “개인정보 및 금융정보 등 도용의 위험이 있는 문서들을 가져와 안전하게 처리할 수 있었다”며 “이런 행사를 매년 개최하는 은행에 감사한다”고 말했다. 은행은 이날 참가자들에게 소정의 기념품을 증정
메가마트해산물코너에서는 (금/토/일 한정) 양념 민물장어 구이 반값 12oz pk 9.99,(금/토/일 한정) 황태 가마에 구운 황태채 1+1200g+200g 2pk 17.99,(금/토/일 한정) 한국산 백조기 굴비 10마리 STR 19.99,(금/토/일 한정) 한국산국물 멸치 박스 1.5kg box 19.99,(금/토/일 한정) 한국 전복 (대) 7ea 19.99,(금/토/일 한정) 고창풍천장어 2ea 49.99,(금/토/일 한정) 항공직송 봉지 멍게pk 9.99, (금/토/일 한정) 항공직송 봉지 해삼 pk11.99,(금/
미드림 피부관리실(원장 김경민)이 2026년 가정의 달과 사업장 확정 이전을 기념해 특별한 효(孝) 나눔 행사를 개최합니다. 오는 5월 9일부터 이틀간 스와니 소들녘에서 65세 이상 시니어 100분께 소불고기 오찬을 무료로 대접하며, 팁과 세금까지 김 원장이 전액 부담해 훈훈함을 더합니다. 아울러 검버섯, 주름 등 시니어 맞춤형 스킨케어 특별 할인 이벤트도 병행합니다. 지역 사회를 향한 따뜻한 섬김과 고품격 뷰티 서비스가 함께하는 이번 나눔 행사의 상세 일정과 예약 방법을 지금 확인해 보세요.
에센셜 뉴트리션 무료 증정 및 할인 진행 미주 한인들의 건강 파수꾼으로 자리매김한 ‘우미노 시즈쿠 후코이단’이 창사 25주년을 맞아 고객 감사의 마음을 담은 ‘빅 사은 이벤트’를 개최한다.4월1일부터 진행하는 이번 행사는 특히 봄철 환절기 기력 저하와 간 건강 관리에 관심이 높은 한인들을 위해, 전문의가 개발에 참여한 영양 보조 식품 ‘에센셜 뉴트리션(Essential Nutrition)’ 증정 및 할인 혜택이 함께 제공된다업체 측에 따르면 수술 후 회복 중이거나 체력이 저하된 경우, 일반인보다 단백질과 미네랄 보충이 더 필
■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트성인 20% ‘야간 각성’ 경험… 여성·노인 더 빈번생체리듬 변화로 1~3시 각성 자연스러운 현상‘4-7-8 호흡법’등 심박수 낮추는 것이 핵심스마트폰·불안·과도한 행동이 수면 방해 요인 새벽 3시에 침대에 누워 눈이 말똥말똥 떠져 뒤척이며 다시 잠들지 못한 적이 있는가? 수천만 명의 성인이 불면증을 겪고 있으며, 그 증상은 다양한 형태로 나타난다. 하지만 한밤중에 잠에서 깨 다시 잠들기 어려운 현상은 불면증의 가장 흔한 증상이다. 연구에 따르면 미국과 유럽 성인의 최대 5명 중 1명
지난주 14명 체포·총기10정 압수경찰, 기마 순찰대까지 투입 단속 애틀랜타가 주말마다 이른바 ‘틴 테이크오버(Teen Takeover)’로 몸살을 앓고 있다.애틀랜타 경찰은 지난주 토요일인 7일 밤 노스 애비뉴 인근지역에서 총격신고를 받고 출동해 5명을 체포하는 등 애틀랜타 벨트라인 일대 등 지역에서 총 14명을 체포하고 총기 10정을 압수했다고 소셜미디어를 통해 발표했다.체포된 청소년들은 가중 폭행과 총기소지, 도난총기 수수, 공무집행 방해, 테러 협박 등 다양한 혐의로 기소됐다.이번 체포와 총기 압수는 틴 테이크
메가마트정육 코너에서는 (금/토/일 한정) 생삼겹살 lb 6.99, 양념 LA갈비 lb, 14.99 USD,양념 소불고기 lb, 7.49 USD,양념 돼지불고기 lb, 4.99 USD,양념 벌집삼겹살 lb, 5.49 USD,양념 삼겹살 lb, 5.49 USD,냉장 영계 lb 2.99,뼈없는 닭사태 1lb 3.99,냉동오리 고추장/간장 주물럭 1pk 17.99에 판매된다.해산물 코너에서는 (금/토/일 한정) 항공직송 살아있는 전복 ( 대 ) 8 ea 19.99,(금/토/일 한정) 항공직송 자숙문어 lb 19.99,(금/토/일
6일 동계올림픽 개막8일 수퍼보울 대격돌손흥민-메시 맞대결도 2월이 한인들을 비롯한 전 세계 스포츠 팬들의 심장을 뛰게 하고 있다. 2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽 개막을 시작으로 NFL 수퍼보울, 그리고 손흥민과 리오넬 메시의 맞대결까지 초대형 이벤트가 잇따라 열리며 한인사회도 유례없는 스포츠 축제의 한가운데에 서게 됐다.‘눈과 얼음의 축제’로 불리는 제25회 동계올림픽은 오는 6일부터 22일까지 이탈리아 밀라노와 코르티나담페초 등지에서 열린다. 개막식은 6일(금) 오후 5시30분(이하 미 서부시간) 밀라노 산시
미주 최대 아시안 슈퍼마켓 체인 H 마트가 병오년 설을 맞이하여 2026년 2월 4일부터 H 마트 스마트카드 회원을 대상으로 ‘2026 설 봉투 무료 증정 이벤트’를 진행한다.이번 행사는 아시아 전통 명절인 설의 의미를 기념하고, 그동안 H 마트를 사랑해 준 고객들에게 감사의 뜻을 전하기 위해 마련됐다.행사 기간 동안 참여 매장에서 $30 이상 구매한 스마트 카드 회원에게 선착순으로 진행되며, 준비된 수량 소진 시 조기 종료될 수 있다. 스마트 카드 미가입 고객은 매장 내 고객 서비스 데스크에서 가입 후 바로 참여할 수 있다.
지난 주말 얼음 폭풍이 지나간 후 이번 주말 메트로 애틀랜타와 조지아 북부 지역에 다시 산발적인 눈발이 날릴 것으로 보인다. 국립기상청은 멕시코만에서 발생한 저기압이 북상하며 차가운 공기와 만나 눈이 내릴 확률이 10~50%에 달한다고 예보했다. 조지아 북동부에는 최대 0.5인치의 눈이 쌓일 가능성이 있다.