■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트여성·임신부·채식주의자·운동량 많을 때 주의육류·해산물·콩·잎채소·통곡물로 섭취 늘려야식물성 철분은 비타민 C와 함께… 흡수율 향상<사진=Shutterstock> 충분한 철분을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 필수적이다. 그러나 연구진은 미국 성인의 거의 3분의 1이 철분 결핍 상태라는 사실을 발견했다. 이 중요한 미네랄을 충분히 섭취하지 못하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있다. 도파민과 세로토닌 같은 신경전달물질을 생성하려면 철분이 필요하다. 면역체계가 감염과 싸
■ 조현준 고려대구로병원 신경외과 교수모야모야병, 뇌출혈·뇌경색 유발 치명적 뇌혈관질환주로 10세 전후 소아·30~40대 젊은 성인에서 발생단순한 두통이나 컨디션 저하로 여겨 진단 놓치기도<사진=Shutterstock> 모야모야병은 뇌에 혈액을 공급하는 굵은 동맥이 뚜렷한 원인 없이 서서히 좁아지거나 막히는 만성 진행성 뇌혈관질환이다. 뇌의 바닥 쪽에 있는 뇌혈관 중 내경동맥의 끝 부분과 그곳에 연결된 동맥 분지들인 윌리스 동맥륜에 문제가 생기면서 발생한다. 막힌 혈관을 대신해 그 부근에 가늘고 약한 혈관들
■ 심재민 고려대안암병원 순환기내과 교수전기자극 형성·전달 과정 문제로 심장 리듬 변화두근거림·흉통 반복… 어지럼증·호흡곤란 등 동반심방세동 방치 땐 혈전 유발해 뇌졸중 위험 높아져충분한 수면·절주·금연 등 생활습관 개선 힘써야<사진=Shutterstock> 가슴이 갑자기 빠르게 뛰거나 불규칙하게 두근거리는 증상을 경험하는 사람들이 적지 않다. 대부분 피로하거나 스트레스를 받을 때 일시적으로 나타나지만, 증상이 반복되거나 어지럼증·호흡곤란이 동반된다면 부정맥을 의심해볼 필요가 있다. 심장은 전기 신
인스펙터가 우려하는 관리 유형문제 생기면 그때 가서 하지내 손재주만 믿고 하는 DIY 전기, 배관 및 건물 구조 업그레이드 등은 집주인 함부로 손대면 안 되는 공사 항목이다. [로이터] 많은 주택 소유주들이 높은 비용을 이유로 필요한 수리를 미루거나 직접 공사를 하는 경우가 늘고 있다. 이로 인해 안전 위험 문제가 커지고 주택 가치를 떨어뜨린다는 지적이 나오고 있다. 주로 매물로 나온 주택을 점검하는 홈 인스펙션 업계는 관리 소홀이나 미숙한 공사는 결국 더 큰 비용이 들어가는 수리로 이어지기 쉽다며 주의할 것을 당부한다
급성디스크와 달리 서서히 진행허리서 엉덩이·허벅지로 통증 퍼져구부정한 자세 편해 습관 될수도 30년 넘게 다녔던 회사를 나와 아파트 경비원으로 일하기 시작한 60대 남성 박 부장(가명)은 얼마 전부터 출근이 괴로워졌다. 걷기만 하면 다리에 당기는 듯한 통증이 나타난 탓이다. 처음에는 오랜만에 많이 걸어서 근육통이 생긴 것으로 여겼다. 그러나 한 달이 지나도록 나아질 기미가 보이질 않았다. 아침 기온이 영하로 떨어지자 통증이 허리까지 번져 좁은 경비실에 앉아 근무하기가 여간 고역이 아니었다. 걱정스러운 마음에 인터넷 검색을 해
분당서울대병원 정신건강의학과 김서영 교수 ■ 조현병이란조현병이란 망상, 환각, 와해된 언어와 행동, 부적절한 정동(사람의 감정과 기분)과 같은 임상 증상이 6개월 이상 장기간 지속돼 학업·직업·사회적 기능에 장애를 일으키는 뇌 질환입니다.사람이 상황을 인식하고 사고하며 행동을 위한 판단을 내리는 과정은 뇌를 구성하는 여러 신경회로들이 조율된 상태에서 일어나는 매우 섬세한 작업입니다. 따라서 조현병은 이러한 신경회로들이 적절히 조율되지 못한 결과로 나타나는 뇌 기능 장애로 볼 수 있으며, 실제로 ‘조현’이라는 단어는 ‘현악기의
주변협, 대법원에 자격박탈 요청다수 의뢰인 결국 추방명령 받아 수임료만 받고 사건을 방치한 귀넷 이민 변호사의 자격 박탈 가능성이 높아졌다.조지아 대법원은 16일 조지아 변호사 협회에 의해 제소된 이민변호사 크리스토퍼 테일러에 대한 공개 변론 심리를 진행했다.앞서 노크로스에서 로폄을 운영 중인 테일러는 최소 6명의 의뢰인에게 각 수천달러의 수임료만 받고 변론을 포기해 의뢰인들이 결국 추방명령을 받게 됐다는 이유로 조지아 변호사 협회에 의해 제소됐다.변호사 협회 감독기관인 주 대법원은 제소된 변호사의 징계 여부와 수위를
‘족관절 염좌’ 매달 20만명 냉찜질 압박·발 높이기 효과 달리기를 비롯한 야외 스포츠를 즐기다 발목을 접질린 뒤 초기 치료를 제대로 하지 않으면 만성적인 통증에 시달릴 수 있는 것으로 나타났다. 전문가들은 발목 유연성을 유지해 접질리는 현상을 예방하고, 발목을 삐었을 때는 초기에 치료해야 한다고 조언한다. 발목을 접질리면 발목 관절 인대가 늘어나거나 파열되는 질환이 발생하는데, 이를 ‘족관절 염좌’라고 한다. 인대가 1개 혹은 그 이상 늘어날 수 있고, 심하면 완전히 파열될 수 있다. 인대가 경미하게 늘어나면 1도,
■ 안성준 한양대병원 안과 교수고혈당 지속되면 망막 미세혈관·신경조직 손상당뇨 환자 3명 중 1명 꼴로 당뇨망막병증 앓아진행 느려 자각 어려워… 안과 정기검진 필수 “요즘 들어 글씨가 흐릿하고 안개가 낀 것처럼 뿌옇게 보이네요.”40~50대 중반을 넘긴 환자들이 안과를 찾을 때 가장 많이 하는 이야기다. 상당수 환자들이 이러한 증상을 단순한 노안의 시작으로 여긴다. 그런데 진료를 받은 뒤 전혀 생각하지 못했던 원인 질환이 드러나는 경우가 적지 않다. 대표적인 사례가 당뇨망막병증이다. 시력저하의 원인이 노화가 아니라 혈당
■ 서기원 순천향대서울병원 정형외과 교수회전근개 파열 있어도 보존적 치료 우선 시행약물반응 없으면 체외충격파·프롤로주사 시도전층 파열은 시간 지날수록 봉합 성공률 떨어져 어깨 통증으로 병원을 찾는 환자들 중 상당수는 회전근개 질환을 앓고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 어깨 질환은 근골격계 질환 관련 입원 건수 2위, 외래진료 건수 3위를 차지했다. 그 중에서도 회전근개 파열의 비중이 크다. 연간 10만 건 이상 시행되는 회전근개 수술은 그 수요가 계속해서 늘고 있다. 회전근개 파열 관절병증으로 인한 인공관절 치환술 시행
델리스 허친슨 호주 디킨대학 교수 48개 코호트 연구 선별해 메타분석 아버지 정신건강-자녀 발단 관계 조사 출산 전후 아버지가 느끼는 우울·불안·스트레스 등 심리적 어려움이 자녀의 사회-정서적, 인지적, 언어적, 신체적 발달 등을 저하할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 17일 의료계에 따르면 델리스 허친슨(Delyse Hutchinson) 호주 디킨대학 교수 연구팀은 출산 전후 아버지의 정신건강과 자녀의 발달 간 관계를 조사한 48개 코호트 연구를 메타 분석한 결과 이런 연관성을 발견했다.10개월에 걸친 임신기간과 분만을
아들 사망 확인하고도 아빠는 또 술집행 플로리다주에서 생후 18개월 아기가 무더위 속 '찜통 차량'에 장시간 방치돼 사망했다. 숨이 턱턱 막히는 고온에 아이가 고통스러워하며 세상을 떠날 때, 친부는 미용실과 술집을 오가기만 한 것으로 조사 결과 드러났다.25일 뉴욕포스트 등 미국 언론들에 따르면, 플로리다주에 위치한 볼루시아카운티 보안관 사무소는 지난 19일 오몬드비치 경찰과 함께 스콧 앨런 가드너(33)를 체포했다. 이달 6일 숨진 아기의 아빠인 가드너는 아동 중과실 치사·아동 방임으로 인한 중상해 혐의로 기소됐다.사건
김혜선 강남세브란스병원 구강악안면외과 교수 아래턱과 머리뼈를 연결해 입을 벌리고 닫을 수 있도록 돕는 것이 턱관절이다. 하지만 질긴 음식을 자주 먹거나, 스트레스를 받을 경우 턱관절에서 소리가 나기 시작하는 턱관절 질환이 올 수 있다. 이를 방치할 경우 갑자기 입을 벌리기 어려워질 수 있어 주의가 필요하다. -턱관절 질환이란▲턱관절과 그 주변의 인대, 저작 기능(음식을 씹는 기능)에 관여하는 근육 부위에 발생하는 다양한 기능적 이상과 통증을 말한다. 급성으로 갑자기 나타나기도 하지만 보통 수년 이상 앓는 경우가 많다. 감기
조지아 연방법원 배심원단조산사∙소속 의료기관 대상 “적절한 의료 서비스 안 해” 사산된 아기 부모에게 담당 조산사와 소속 병원에게 800만 달러 배상 평결이 내려졌다. 유사 사건 소송으로는 조지아에서 역대 최대 규모의 배상액이다.롬 주재 연방법원 배심원단은 최근 카터스빌 소재 하빈 클리닉과 이 병원 소속 조산사 발레리 스미스에게 한 산모의 출산과정에서 적절한 의료서비스를 제공하지 않아 결국 사산의 결과에 이르게 한 책임이 인정된다며 이 같은 규모의 배상평결을 내렸다.법원 기록에 따르면 지난 2018년 임신 39주차였던 베
비린 냄새, 전기 제품 과열 시썩은 달걀 냄새, 가스 누출 시 바이어는 코로 집을 산다. 집안에 들어선 순간 맡은 냄새가 첫인상을 좌우하고 이 냄새가 주택 구입 결정에 중요한 영향을 미친다. 악취가 나는 매물은 좋은 조건을 갖췄더라도 좋은 인상보다는 나쁜 인상만 남긴다. 특히 집에서 나는 불쾌한 냄새는 단순한 불편함 이상일 수도 있다. 종종 집에서 나는 이상한 냄새가 집 안 어딘 가에 문제가 발생했음을 알려주는 초기 신호인 경우가 많다. 따라서 평소와 다른 냄새가 풍긴다면, 냄새의 원인을 파악하고 문제를 해결해야 큰 수리비로
송재진 분당서울대병원 이비인후과 교수 70데시벨 이상의 난청이면 인공와우 수술이 필요합니다. [한국일보 자료사진] ■노인성 난청이란?노인성 난청은 나이가 들어감에 따라 나타나는 청력 감퇴를 의미합니다. 청력 감퇴는 일반적으로 30대에 시작해 점진적으로 진행하며, 발생 시기와 진행 정도는 유전적 요인 및 주변 환경에 의해 좌우됩니다. 고령 인구의 증가와 다양한 환경 소음, 개인용 음향 기기의 사용 확대, 약물 복용 등 복합적인 요인이 작용함에 따라 최근 노인성 난청 환자 수가 증가하고 있는 추세입니다. ■노인성 난청
아프리카서 병원균 방치, 검역 중단…"미국도 대가 치를 수 있다" 콩고민주공화국에서 어린이 엠폭스 환자가 치료를 받고 있는 모습.[EPA=연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB금지] 도널드 트럼프 행정부의 대외 원조 중단으로 인해 에볼라, 엠폭스와 같은 위험한 전염병이 전 세계적으로 확산할 우려가 커지고 있다고 미국 뉴욕타임스(NYT)가 8일 보도했다.과학자들은 미 행정부의 원조 중단으로 세계 각국에서 전염병 발생을 예방하고 차단하는 프로그램이 중단됐다고 전했다. 이 때문에 아프리카 전역의 실험실에서 위험한 병원균이
■ 김근서 분당서울대병원 치과 교수초기에 관리하지 않으면 치아 상실로 이어질수도잇몸 붓고 피나거나 치아 흔들림 등이 주요 증상당뇨·호흡기·심혈관 등 전신질환도 영향줄 수 있어 치주염은 치아를 지지하는 치주조직에 세균 감염이 발생해 염증이 생긴 상태를 일컫는 구강질환이다. 적절히 관리하지 않으면 치아 상실까지 이어질 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다. 치주염은 잇몸에 염증이 생기는 치은염으로 시작한다. 제때 적절한 치료와 예방, 관리가 이뤄지지 않으면 염증이 치조골, 잇몸뼈 등 치아를 둘러싼 뼈와 치주 인대로 확산된다
손가락 절단·뇌종양까지영국 4남매 엄마의 눈물 손톱에 나타난 검은 선으로 생사의 기로에 선 한 영국 여성의 사연이 전 세계에 경각심을 주고 있다. 26일 영국 데일리메일 보도에 따르면 켄트 출신의 켈리 헤더(38)는 2017년 손톱 중앙에서 발견된 검은 선으로 인해 7년째 투병 중이다. 초기 진단에서는 별다른 이상이 발견되지 않았으나, 3개월 후 검은 선이 진해지면서 ‘흑색종’이라는 치명적인 피부암 진단을 받았다. 의료진은 손톱 바닥부를 제거하는 수술을 진행했으나, 6개월도 채 되지 않아 암이 재발했다. 이후 2020년 손
■ 조류독감 확산사태 관련 문답풀이전국 600곳 이상서 발견… 가주는 비상사태 선포닭고기·우유 섭취로는 안 결려… 생우유는 위험인간 감염 대부분 경증… “백신은 아직 불필요” 미국에서 조류독감 확산에 대한 우려가 커지고 있다. [로이터] 미국에서 조류독감 확산에 대한 우려가 커지고 있는 가운데, 캘리포니아는 바이러스가 젖소 사이에서 확산되는 것을 막기 위해 비상사태를 선포했으며, 루이지애나는 바이러스로 인한 첫 번째 중증 사례를 보고했다. 트럼프 행정부가 출범을 준비하는 시점에서 H5N1형 조류독감은 가장 주목받는