은행 직원 사칭 “당신의 젤(Zelle) 계좌가 털렸다” 사기 주의
은행 및 정부기관 사칭, AI 음성변조 등 신종 사기 수법이 기승을 부리고 있다. '젤' 송금 사기로 아시안 여성이 1만 달러 이상 피해를 입었으며, 긴급 상황을 가장하며 자금을 이체하도록 유도한다. FBI 발표에 따르면 인터넷 범죄 피해 금액은 160억 달러로 증가, 개인정보 유출에 따른 정교한 사기 발생 주의가 요구된다. 수상한 점이 있다면 즉시 경찰에 신고해야 한다.
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건망증과 치매 구별법… 당신도 오늘 깜빡하셨나요?
건망증과 치매는 어떻게 구별할 수 있을까? 전문가들은 약속을 깜빡 잊는 건 건망증, 아예 사실을 기억 못 하는 건 치매라고 설명한다. 치매 예방을 위해 스웨덴과 핀란드는 ‘핑거 프로그램’을 개발, 뇌 자극, 혈관 관리, 운동, 식단, 사회적 교류를 강조한다. 중년기 관리 가능한 위험 요인(청력 손실, 저밀도 콜레스테롤, 우울증 등) 개선과 인지예비능 향상(악기 연주, 외국어 학습 등)이 중요하며, 섬유질 위주의 식단도 도움이 된다. 전문가들은 100세까지 강의를 하던 수녀의 사례처럼 뇌 건강을 꾸준히 관리해야 한다고 조언한다.
차은우, 육군 현역 입대…팬들 "당신을 기다릴게요"
군악대로 복무…"건강히 잘 다녀오겠다" 가수 겸 배우 차은우[MBC 제공] 그룹 아스트로 멤버 겸 배우인 차은우가 28일 국방의 의무를 위해 입대했다.차은우는 이날 오후 1시 47분께 충남 논산 육군훈련소에 입소했다.그는 취재진 앞에 모습을 드러내지 않고 차량에 탑승한 채 입영심사대로 들어갔다. 차은우는 기초군사훈련을 받은 뒤 육군 군악대에서 병역을 이행한다.이날 훈련소 주변에는 "우리는 당신을 기다릴게요", "동민아(차은우 본명) 몸 건강히 잘 다녀와"라며 차은우의 건강한 군 복무를 기원하는 팬들의 현수막
무심코 마시는 탄산음료, 당신의 수명 갉아먹을 수도
한국인 12만6천명 11년 간 추적 관찰“주3회 이상 섭취시 사망 위험 19%↑” 가당음료는 단맛을 내는 설탕 등의 첨가당이 들어간 음료를 통칭한다. 흔히 마시는 콜라나 사이다 등의 탄산음료가 대표적이다. 가당음료의 가장 큰 문제는 장기간에 걸쳐 섭취할 경우 비만과 당뇨병 등 대사질환은 물론 심혈관질환 발생 위험을 높인다는 점이다. 체내에 지속해서 흡수된 설탕이 혈중 중성지방 수치를 높이고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 낮춰 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관질환으로 이어져 사망 위험을 높일 수 있다는 게 건강 전문
당신의 식단이 수면을 방해한다… “정크푸드 최악”
■ 평소 식단과 수면의 질과의 관계수면에 중요 역할하는 아미노산 ‘트리토판’체내에서 세로토닌과 멜라토닌으로 전환트리토판·섬유질 풍부한 음식 수면에 도움 연구자들은 수면에 더 적합한 식단이 식물성 식품과 트립토판(수면에 중요한 역할을 하는 아미노산)이 풍부한 음식, 불포화 지방, 섬유질이 풍부한 탄수화물(과일, 채소, 견과류, 생선, 올리브 오일, 아보카도, 가공되지 않은 고기 등)을 강조한다고 밝혔다.이러한 음식을 섭취할 때 사람들은 밤에 더 잘 자고, 다음 날 정크푸드에 대한 갈망이 줄어드는 것으로 나타났다.콜롬비아대
“당신을 기억할게요” 카터 전 대통령 추모행렬
유해안치 카터센터에 주말 추모객 1만여명 애틀랜타 카터 센터에 안치된 지미 카터 전 대통령 추모 행렬이 줄을 잇고 있다.카터 센터 측은 6일 “카터 전 대통령의 유해가 4일 오후 카터 센터에 안치된 뒤 1만명이 넘는 추모객들이 방문했다”고 밝혔다.추모객들은 센터 주변 도로가 폐쇄됨에 따라 셔틀버스나 도보로 센터를 방문해 센터 측의 안내에 따라 고인을 추모했다.카터 전 대통령의 유해는 4일 고향 플레인스에서 애틀랜타로 향했다. 운구 행렬은 도중 카터 전 대통령 어린 시절의 농장과 조지아 주청사에서 각각 기념식을 거친 뒤
“당신의 소셜번호는 안전하십니까”
■ 집중 진단신분도용 피해 무섭다미국인 전체 소셜번호해킹됐을 가능성 대두“비번 교체·크레딧 확인” 한인 정모씨는 얼마 전 우연히 확인한 자신의 크레딧 점수가 크게 낮아져 있다는 것을 확인했다. 모든 고지서를 정확한 날짜에 납입하고 있던 정씨는 이해할 수 없는 자신의 크레딧 점수에 신용평가기관을 통해 확인 작업에 들어갔다. 정씨는 정체불명의 크레딧 카드가 자신의 이름으로 발급된 것을 확인했고, 이를 즉시 신용평가기관에 신고하고 카드 발급과 관련된 문제를 해결하기 위해 조치를 취했지만 문제 해결은 더디고 쉽지 않았다. 전
맛집 찾아다니는 당신의 여행, 타이어 회사 마케팅이었다
■프랑스 미식 역사와 미슐랭 가이드의 유래레스토랑 개념 프랑스 혁명 전후에 등장미슐랭 가이드는 여행 촉진 위한 마케팅 지난달 26일 제33회 하계 올림픽이 프랑스 파리에서 개막했다. 에마뉘엘 마크롱 대통령은 기자간담회를 열어 프랑스 문화를 자화자찬했다. 음식 이야기도 빠지지 않았다. 프랑스 문화를 언급하는데 음식이 빠지면 심심하다. 그냥 음식이라기보다‘미식’이라 일컫는 게 맞을 정도로 프랑스 식문화는 엄청나게 발달했다. 그 원동력은 상당 부분 제국으로서 수탈한 식민지에서 왔다. 로마제국은 하루아침에 이뤄지지 않았다고 했던가
"당신이 주인공입니다"
라이프케어 파트너 시니어센터65세부터 등록 가능메디케이드 수혜자엔 정부지원 라이프케어 파트너 시니어센터(대표 김수경)가 둘루스 한인타운에 조용하고 편안한 공간을 마련했다. 지난 30일 오전 10시 본원에서 그랜드 오프닝 행사를 개최했다. 이날 행사에는 550여명의 지역 어르신들이 참석해 뜨거운 관심을 보였다. 김수경 대표는 “오늘 센터를 방문해 주신 모든 분들께 감사드린다. 재밌는 프로그램과 맛있는 점심이 준비되어 있으니 꼭 드시고 가시라”며 “센터 오픈준비를 하면서 과연 이곳을 어떤 장소로 만들어야 하나 고민을 많이 했는
당신의 비밀번호 1초면 뚫린다
너무 흔한 조합 사용해 ‘1234’ 가 전체의 11% 매년 수천명의 사람들이 사기와 사이버 공격의 희생양이 되면서 비밀번호와 PIN 번호에 대해 좀 더 주의를 기울일 것이라고 생각하지만 실상은 그렇지 않은 것으로 드러났다.정보 디자이너 데이빗 맥켄들리스가 운영하는 ‘인포메이션 이즈 뷰티풀’에 따르면 유출된 데이터베이스를 분석한 결과, 사람들은 여전히 중요한 정보를 보호하기 위해 흔한 PIN 번호를 사용하고 있는 것으로 나타났다. 특히 놀랍게도 ‘1234’가 가장 일반적인 PIN 번호로, 분석된 PIN의 거의 11%를 차지해 충
“당신은 행복하십니까?
연합장로교회 47년 기념 부흥회오륜교회 김은호 목사 초청 집회 애틀랜타연합장로교회(담임 손정훈 목사)가 교회 창립47년을 기념해 오륜교회 김은호 원로 목사를 초청하여 “네가 믿으면 하나님의 영광을 보리라”는 주제를 가지고 4월5일(금)부터 7일(일)까지 3일간의 부흥집회를 개최했다. 김은호 목사는 5일부터 7일까지 각각 “하나님의 일하심의 방식을 알라”, “이것이 바로 영력이다”, “당신은 지금 행복하십니까?”라는 제목을 가지고 성도들에게 위로와 권면, 강한 도전의 메시지를 전했다. 특별히 7일 주일설교에서는 “인간의 행복
[비즈니스 포커스] “당신의 주택 가치, 벌레박사가 지킵니다”
19년 경험과 노하우의 조지아 #1 페스트/터마이트 방역업체주택, 회사, 식당, 교회 등의 건물 갉아먹는 해충 박멸주택 매매시 해충 인스펙션 등 벌레 방역 토털 서비스 제공 2005년에 설립한 조지아의 #1 방역업체 벌레박사(대표 썬박)가 애틀랜타 한인들의 주택과 건물, 식당, 교회 등 제반 건물을 각종 터마이트, 해충으로부터 보호하는 토탈 서비스를 제공한다. ◐ 터마이트 박멸벌레박사가 제공하는 가장 대표적인 서비스는 주택을 비롯한 각종 건물을 갉아 먹어 치우는 터마이트 박멸이다. 주택의 나무를 갉아 먹는 해충을 장기
[비즈니스 포커스: 김인구 변호사] “은퇴·노후와 사후, 당신의 재산을 지켜 드립니다”
상속, 양도세 절세, 상속 문제 전문 변호사생전 재산 보호 장치 만들어야 낭패 안 당해 대부분의 한인 변호사들이 이민 수속 또는 교통사고 처리 업무를 하는 가운데 노후와 사후의 재산 상속과 자산 관리를 전문으로 하는 ‘흔치 않은’ 법률 서비스를 제공하는 김인구 변호사를 만나봤다. ▴ 은퇴 및 노후와 사후를 대비한 재산관리 개념이 그리 흔하지 않은데, 이게 왜 중요한가?살아생전에, 재산에 대한 상속 또는 양도에 관한 법적 문제를 미리 조율해 놓지 않으면 불필요한 과도한 세금 납부 또는 최악의 경우 힘들
[사고] ‘멋진 일상·행복한 순간 포착’… 당신도 사진작가!
한국일보 제2회 아마추어 사진 공모전 지난해 1회 공모전 우수상 수상작인 성호준씨의 ‘Joy Ride’“팬데믹 극복으로 이제 모든 사람들이 마음껏 가고 싶은 곳을 가고 경기도 빨리 회복되기를 바라는 마음을 앵글에 담았습니다.” 한국일보 미주본사가 미 전역 한인들을 대상으로 개최하는‘제2회 아마추어 사진 공모전’ 접수가 시작되면서 이같은 사연들을 담은 출품자들의 응모가 몰려 그 열기가 뜨겁습니다.미주 한국일보가 한인 아마추어 사진 애호가들의 문화 활동을 격려하고 가족 및 친지들과 나누는 행복한 순간들을 공유
“당신의 결혼생활은 괜찮으신가요?” 부부갈등 온라인 세미나 개최
5월 4일, 한미정신건강협회 주최부부갈등 세미나, 결혼과 이혼에 따른 체류 신분 설명 한미정신건강협회(회장 문인규)가 동부 기준 5월 4일 낮 12시, 온라인 세미나 ‘당신의 결혼생활은 괜찮으신가요?’를 개최한다. 이번 세미나는 미국에서 가정을 꾸린 한인들이 자신의 행복과 건강한 결혼 생활을 추구할 수 있도록 전문가 팁을 제공하는 자리이다.심리상담학자 조지희 박사는 ‘부부간 갈등과 스트레스: 건강한 관계 유지를 위한 심리학적 팁’을 주제로 부부가 겪는 갈등을 슬기롭게 해결하는 실질적 방안을 안내한다. 이어
‘당신이라면 이 집을 사시겠습니까?’
■ 주택 구입 전 에이전트에게 물어봐야 할 질문 ‘과거 매매 기록·동네 분위기’상의 필수 관리비 추가 징수 등 특이사항 확인 매물 찾기 힘든 요즘 성급한 구입에 따른 실수를 저지르기 쉽다. 힘들게 찾은 매물과 금세 사랑에 빠지는‘매물 금사빠’들의 눈에는 결함투성이인 매물도‘드림 홈’으로 보인다. 성급하게 집을 사고 후회를 하지 않으려면 주택 구입을 돕는 부동산 에이전트에게 끊임없이 질문을 던져야 한다. 결함이 없는 완벽한 매물을 찾는 일은 불가능하다. 하지만 에이전트와의 확인 작업을 통해 결함이 덜한 매물을
요동치는 주식시장·은행 뉴스로 초조한 당신을 위한 조언
나는 2022년 말부터 내 401(k) 계좌를 보다 더 자주 들여다보게 됐다. 그 전해보다 떨어지긴 했지만 조금씩 나아지고 있었다. 2022년 주식시장의 변동성이 조금씩 안정될 것이라는 내 낙관은 그리 오래가지 못했다. 은퇴계좌 밸런스가 계속 요동치면서 짜증과 어지러움이 되돌아왔다. 주식시장은 내게 배 멀미를 안겨주고 있다. 연방준비제도(FRB·연준)가 벌이고 있는 인플레이션과의 싸움은 계속 주식시장을 흔들어대고 있다. 장기적인 관점 잃지 않는 것 가장 중요 젊은 경우‘달러-비용 평균화’집중해야가능하다면 은퇴 조금
깊은 한숨이 당신에게 좋은 이유
명상보다 효과 커날숨이 더 큰 효과 스탠포드 대학 의대 교수 데이비스 스피겔 교수의 최근 연구 조사에 의하면 깊은 한숨을 내쉬는 것이 신체적, 정신적 건강에 큰 효과가 있는 것으로 나타났다.숨을 깊게 들이 마시면 스트레스를 경감하는데 도움이 된다는 사실은 상식이지만, 스피겔 교수는 깊은 한숨을 천천히 내뱉는 것은 그것보다 효과가 더 크다고 말한다. 스피겔 교수 연구팀이 114명을 대상으로 실험한 연구 실험에 의하면 깊게 한숨을 천천히 내뱉는 것이 다른 호흡법보다 효과가 큰 것으로 나타났다. 특히 깊게 들이 마신 후
“부어라 마셔라” 연말연시… 당신의 위는 안녕하세요?
늘어나는 과음·과식·흡연으로 위·식도·목 염증 유발 연말연시를 맞아 모임이 잦아지면서 과식ㆍ야식ㆍ술자리 등으로 위ㆍ식도ㆍ목에 염증이 생길 수 있다. 위염과 역류성 식도염, 인후두염 등으로 염증이 만성화되면 가슴이 타는 느낌ㆍ통증ㆍ삼킴 곤란 등으로 고생할 수 있기에 각별히 주의해야 한다. 위염은 위 점막에 염증 세포의 침윤이 있는 상태를 말한다. 위염은 심한 스트레스ㆍ과음ㆍ흡연ㆍ과식ㆍ음식을 빨리 먹거나 자극적인 음식을 즐기는 식습관 등이 원인이 돼 발생한다. 헬리코박터 파일로리균 감염이나 그 외 세균, 기생충 감염 등으
인플레이션에 크게 영향 받게 될 당신의 내년도 페이첵
인플레이션이 당신 지갑에서 더 많은 돈이 나가도록 한다는 것을 당신은 이미 알고 있다. 인플레이션은 2023년 당신의 페이체크 액수에도 영향을 미치게 될 것이다. 월급이 상당히 인상된다 해도 집으로 가져가는 액수가 꼭 늘어나게 되지는 않을 수 있다. 이 액수에는 세금 공제와 의료보험 그리고 은퇴계좌 적립금 등 많은 요소들이 영향을 미친다. 실 수령액이 늘어날지 줄어들지 아니면 그대로일지는 당신 상황에 많이 달려 있다. 내년에 달라지는 것들을 살펴본다. 대부분 기업 4% 가량 직원월급 인상 계획인플레 따라 소득세 과세