<사진=Shutterstock> 오이는 수분 함량이 약 95%에 달해 대표적인 수분 보충 식품으로 꼽힌다. 생으로 먹거나 샐러드·샌드위치·주스 등 다양한 방식으로 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식재료지만, 단순한 수분 공급원을 넘어 면역·혈압·소화 기능에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 사실이 주목받고 있다. 영국 매체 데일리메일은 최근 영양사 제나 호프 인터뷰를 통해 오이가 제공하는 구체적인 건강 효과를 보도했다. 호프 영양사에 따르면 오이는 100g당 약 15㎉로 열량이 매우 낮고 지방·당 함량도 거의
겨울철 간식이나 다이어트 식품으로 인식돼 온 고구마가 영양학적으로는 밥을 대체할 수 있는 완전식품에 가깝다는 분석이 나왔다. 20일 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에 따르면 고구마는 탄수화물·단백질·지방은 물론 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 균형 있게 들어 있어 알칼리성 식품으로 평가받는다. 필수아미노산과 세포 손상 및 노화를 늦추는 항산화 물질도 풍부해 전문가들은 "영양 밀도가 높은 대표 자연식품"으로 꼽는다. 고구마의 건강 효능은 껍질과 속의 색깔에서 비롯된다. 자색 껍질에 풍부한 안토시아닌은 체내
오늘 정규 12집으로 컴백…타이틀곡은 중독적인 '익스프레스 모드'그룹 슈퍼주니어[SM엔터테인먼트 제공. 재판매 및 DB 금지] "슈퍼주니어가 20년을 함께했습니다. 저 역시 너무나 놀라운 시간이었는데, 이번 앨범을 시작으로 앞으로 더욱더 놀라운 시간을 만들어 가도록 하겠습니다."(이특)그룹 슈퍼주니어가 8일 정규 12집 '슈퍼주니어25'(Super Junior25)를 발표했다고 소속사 SM엔터테인먼트가 밝혔다.'슈퍼주니어25'는 이들이 데뷔 20주년을 기념하는 앨범으로, 타이틀곡 '익스프레스 모드'(Express Mo
넷플릭스 “성공 자신감” 전 세계 미디어 LA에 초청 신작 50여편 라인업 소개 드라마 ‘오징어 게임’ 시즌2 장면들. [넷플릭스 제공] 세계 최대 동영상 스트리밍업체 넷플릭스가 자사의 역대 최고 인기 드라마인 ‘오징어 게임’의 시즌2 공개를 앞두고 성공에 대한 큰 기대감을 나타냈다. 넷플릭스의 최고콘텐츠책임자(CCO) 벨라 바자리아는 지난 18일 LA에서 세계 각국의 언론사 기자 100여명을 초청해 연 쇼케이스에서 “오징어 게임은 비단 넷플릭스 내에서뿐만 아니라 전 세계에서 가장 인기 있는 쇼라고 할 수 있을
하버드대 등 농성 철회 지난 12일 시애틀의 워싱턴주립대에서 친 팔레스타인 반전 시위대가 피켓 시위를 벌이는 모습. [로이터] 최근 몇주간 떠들썩했던 미국 대학가의 가자전쟁 반대 시위가 애초 목적을 달성하지 못한 채 하나둘 텐트를 접고 있다. 시위 학생들은 학교 측에 이스라엘과 정부, 기업과의 관계 단절 등을 요구하며 교내에서 텐트를 치고 농성을 벌였지만, 사실상 요구사항을 관철하지 못한 채 철수하는 양상이다.블룸버그 통신에 따르면 최근 텐트 농성을 접은 노스웨스턴대, 브라운대에 이어 현재 하버드대의 반전 시위대가 농성
친이 연사에 집단퇴장 지난 11일 영부인 질 바이든 여사가 졸업식 연설을 한 애리조나주 메사 커뮤니티 칼리지에서 친 팔레스타인 시위대가 반전 시위를 벌이고 있다. [로이터] 가자 전쟁 반대 시위로 몸살을 앓던 대학가에서 이달 들어 속속 졸업식이 열리고 있는 가운데, 상당수 대학은 졸업식에서도 반전 시위의 여파를 피해가지 못하고 있다뉴욕타임스(NYT)에 따르면 지난 12일 오전 남부 명문 사립 듀크대 졸업식에서는 약 40명의 학생들이 행사장에서 집단 퇴장했다. ‘자유 팔레스타인’을 소리 높이 외치며 행사장을 빠져나간
반대 입장 11% 불과 미 대학 재학생 3명 중 2명은 캠퍼스에서 벌어지고 있는 친 팔레스타인 시위를 지지하는 것으로 나타났다.대학 정보 업체 인텔리전트닷컴이 대학 재학생 763명을 대상으로 실시한 여론조사 결과 65%가 캠퍼스에서 이뤄지고 있는 친 팔레스타인 시위에 대해 지지 입장을 밝혔다.세부적으로 친 팔레스타인 시위를 매우 지지한다는 응답은 36%, 다소 지지 입장은 29%를 기록했다. 반면 팔레스타인 지지 시위에 매우 또는 다소 반대한다는 의견을 밝힌 응답자는 11%로 나타났다.이 외에 팔레스타인 지지 시위에 참여하
전체졸업식 취소까지USC 등 한인 학생들 “인생 이정표 상실감” 반전시위 사태로 전체 졸업식 행사가 취소되는 등 몸살을 앓고 있는 USC 캠퍼스에는 일반인 출입이 통제되고 있다. 지난달 30일 캠퍼스 입구에 삼엄한 경비 속에 신분증 제시 안내판이 설치돼 있다. [박상혁 기자] 팬데믹이 기승을 부렸던 지난 2020년 봄. 고등학교 졸업식도 치르지 못하고 대학에 입학해 온라인 수업으로 학창생활을 시작했다. 그런데 이제 졸업을 눈앞에 두고 대학 캠퍼스에서 반전 시위가 격화되면서 전체 졸업식이 취소돼 버렸다. 사회적 격변 속
29일 16명 체포, 30일에 시위 계속전국적으로 시위대 1천명 이상 체포 미국 내 몇몇 유명 대학교에서 가자 지구 전쟁에 반대하는 시위가 발생한 가운데 1천명 이상의 인원이 체포된 가운데 조지아주에서도 시위가 확산되고 있다.미국 내 대학생들은 이스라엘의 가자 지구 내 군사 작전에 항의하고자 수업 참여를 거부하는 한편 야외에 텐트까지 설치하며 시위를 벌이고 있다.조지아주에서는 지난주 에모리대를 필두로 29일에는 조지아대학교(UGA) 캠퍼스에서 시위가 발생해 16명의 시위대가 체포됐다가 30일 풀려났다. 이 가운데 학생들은
국가정치로 확산, 선봉에는 또 컬럼비아대 가자전쟁 반대 운동의 출발점이 된 컬럼비아대에서 29일에도 학생들의 팔레스타인 지지 시위가 열리고 있다. [로이터] 미국 대학가에서 확산하고 있는 가자전쟁 반대 시위가 1960년대 베트남전 반전 시위와 닮아있다는 분석이 나오고 있다. 가디언, 텔레그래프, 복스 등 다수 매체는 팔레스타인 지지 시위가 과거 베트남전 반전시위와 여러 면에서 비슷하다고 29일 분석했다.가디언은 우선 베트남전 때와 마찬가지로 대학가의 시위가 국가 정치 영역으로 확산하고 있다는 점에 주목했다. 학생들의
속도감 높인 박훈정 감독 액션…김선호 스크린 데뷔작 영화 ‘귀공자’ "대체 넌 뭐야? 누구야, 너?"마르코(강태주 분)가 자신을 끈질기게 쫓아오는 귀공자(김선호)에게 헐떡이며 묻는다."얘기했잖아, 친구라니까." 귀공자가 비웃는 듯한 표정으로 답한다.박훈정 감독의 신작 '귀공자'는 숨 가쁜 추격 액션이 끊임없이 펼쳐지는 영화다.필리핀의 한국계 혼혈인인 마르코는 불법 도박 복싱 경기의 복서로 돈을 벌며 어렵게 살아간다. 어느 날 한국에 사는 얼굴도 모르는 부유한 아버지가 그를 찾고, 그는 엄
황동혁 감독 메시지 공개…"기훈·프런트맨 돌아올 것" 드라마 '오징어 게임'[넷플릭스 제공. 재판매 및 DB 금지] 넷플릭스가 '오징어 게임' 시즌2 제작을 공식 확정했다고 13일 밝혔다.넷플릭스는 "새로운 게임이 시작됩니다"라고 시작하는 시즌2 제작을 알리는 황동혁 감독의 메시지를 공개했다. 황 감독은 "기훈, 프런트맨이 돌아온다"며 "딱지를 든 양복남도 다시 돌아올지 모르고, 영희의 남자친구 철수도 만나볼 수 있을 것"이라고 말했다. 이어 "더욱 새로운
프랑스·스위스 등서 수만명 모여…뉴욕 '러시안 티룸' 식당까지 곤혹5일 뉴욕 타임스퀘어에서 수백명 시위대가 모여 벌인 반전 시위.주말 동안 유럽과 미국, 남미, 아시아 등 세계 곳곳에서 러시아의 우크라이나 침공을 규탄하는 반전 시위가 이어졌다.5일(현지시간) 영국 일간 가디언에 따르면 이날 프랑스 내무부 추산 약 4만여명이 프랑스 전역 119곳에서 시위에 참여했다. 수도 파리에서만 시민 1만6천명이 바스티유 광장에 모였다.시위에 참여한 한 프랑스계 우크라이나인 나탈리야는 어깨에 우크라이나 국기를 두르고 "고통스럽지만 우린 분
IT 기업과 비대면 업종 호실적, 부동산 가격도 급등여행·항공 내년 상황 개선, 소상공인도 경기회복 효과 팬데믹 2년차인 올해 빅테크 기업이 호실적을 기록했고 부동산 시장이 달아오른 반면 여행·항공 업종 등은 부진을 이어갔다. [로이터]■ 팬데믹 2년차 업계 명암 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹 2년차를 맞아 올해는 다사다난이라는 말이 무색할 정도로 미국 경제와 산업계가 부침을 거듭한 한 해였다. 백신 접종이 본격화되면서 경제 활동이 다시 시작됐지만 델타와 오미크론 변이가 발생하면서 대면
강력한 290마력 V6엔진·3,500lb 견인능력기아 카니발, 이름까지 바꾸며 놀라운 성능·가성비기아 카니발, 이름까지 바꾸며 놀라운 성능·가성비 기아차가 3일 LA에서 새로 탄생한 2022년 카니발 MPV를 소개하는 시승회 행사를 개최했다. 카니발은 7~8명 3열 좌석 기본 옵션에 넓은 실내·적재공간을 제공한다. 기아자동차가 완전히 새롭게 탄생한 2022년 카니발(Carnival)을 본보 등 아시안 미디어에 선보이는 공개 및 시승회 행사를 3일 LA 그리피스 팍에서 가졌다. 이날 행사는 코로나19 사태로
5살·2살 남동생들도 누나 따라 뛸 준비했어"생사의 순간에 획기적인 생각으로 위기 탈출" 미국의 아파트에서 불이 나자 어린 여자 아이가 침대 매트리스를 아래로 던진 후 안전하게 뛰어내려 목숨을 건지는 기지를 발휘했다.19일 ABC 방송에 따르면 지난 17일 밤 11시30분쯤 미국 시카고 남부의 3층 아파트에서 8살 소녀가 5살과 2살 먹은 두 남동생을 돌보던 중 불이 났다.소녀는 불이 나자 대피하고자 3층 창문으로 매트리스를 던진 뒤 아래로 뛰어내렸다. 소방대원들이 신고를 받고 현장에 도착했을 때는 소
만성 피로, '브레인 포그' 등 후유증 고백과거에도 한국 비빔밥 영상 SNS 올려 할리우드 배우 겸 사업가 기네스 팰트로(49)가 자신이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸렸다 완치됐으며 현재 김치를 먹으며 건강을 회복하고 있다고 밝혀 눈길을 끈다.17일 CNN 방송에 따르면 펠트로는 자신이 창간한 잡지 '굽'(Goop) 홈페이지를 통해 코로나19에서 회복된후 만성 피로, '브레인 포그'(brain fog) 같은 후유증을 앓고 있다고 밝혔다.브레인 포그는 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속하면서
모욕 당한 종업원 위한 SNS 모금운동 벌어져"작은 선행들이 모여 사회 밝혀주길" 미국에서 고객에게 모욕을 당한 종업원을 위로하기 위해 십시일반 모금 운동이 벌어져 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 그 어느 때보다 어려운 요즘 세밑을 훈훈하게 달구고 있다.30일 CNN 방송에 따르면 애틀랜타에 거주하는 페로자 사이드는 이달 초 패스트푸드점 드라이브 스루 매장에서 바로 앞 손님이 종업원에게 커다란 음료수 잔을 집어 던지는 장면을 목격했다.앞 손님은 음료수에 얼음을 원하지 않았는데 얼음이 들어있어 화를 낸 것
득점 감각에 물이 잔뜩 오른 ‘손세이셔널’ 손흥민(토트넘)이 자신의 유럽무대 한 시즌 최다골(21골) 경신을 향해 매서운 질주를 이어간다. 손흥민은 한국시간으로 11일 오전 5시 영국 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 로열 앤트워프(벨기에)와 2020-2021 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그 조별리그 J조 6차전 최종전을 치른다. 토트넘은 5차전까지 승점 10(3승 1무 1패)을 기록, 앤트워프(승점 12)에 밀려 조 2위에 랭크됐지만 최종전 결과에 상관없이 최소 2위를 차지해 이미 32강 진출을 확정했다
11·3 대선 개표 과정은 밤을 넘겨 대선일 이틀째인 4일까지 이어지는 그야말로 ‘피말리는 반전 승부’였다. 특히 북부 ‘러스트 벨트’ 격전지인 위스콘신주와 미시간주가 역전 드라마가 펼쳐지며 최대 승부처가 됐다. 선거 당일인 3일 밤만 하더라도 최대 경합주인 플로리다와 텍사스에서 도널드 트럼프 대통령이 승리하면서 판세가 트럼프 쪽으로 기우는 듯 했으나 날이 바뀌어 4일 오전까지 우편투표들이 속속 개표되면서 조 바이든 민주당 후보가 치고 올라갔다. 4일 오후 6시 현재 득표율대로 확정된다면 바이든