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해변 제대로 즐기려면… 나부터 ‘민폐 피서객’ 되지 않아야

타인 공간 존중하기모래 구덩이 메우기야생동물 먹이 금지 가져온 쓰레기 수거 해변을 제대로 즐기려면 최소한의 예의를 지켜야 한다. 해변에서는 다른 사람의 개인 공간을 배려하는 것이 가장 기본적인 에티켓이다. [로이터] 해변을 제대로 즐기려면 최소한의 예의를 지켜야 한다. 안타깝게도 많은 사람들이 해변에서 어떻게 행동해야 하는지 모를 때가 많다. 다른 사람 바로 앞에 파라솔을 설치하거나, 붐비는 해변에서 스피커로 음악을 크게 틀어놓는 행동은 대표적인 민폐 사례다. 본인은 즐거울지 몰라도 주변 사람들의 휴식을 방해할 수

기획·특집 |해변 제대로 즐기려면, ‘민폐 피서객 되지 않아야 |

‘젊은 당뇨병’, 제대로 관리하면 완치도 기대

10~30대 젊은 환자 급증합병증 겪을 위험 높아 ‘젊은 당뇨병’ 관리에 빨간불이 켜졌다. 대한당뇨병학회는 20, 30대에 발생하는 젊은 당뇨병 환자가 크게 늘어나자 ‘청년 당뇨병 전략적 팀(TFT)’까지 꾸렸다. -젊은 당뇨병 현황은▲한국내 당뇨병 유병률은 2012년 12.4%에서 2020년 19.2%로 증가했는데, 특히 10~30대 젊은 당뇨병 환자가 가파르게 늘었다. 당뇨병 진단 후 6개월 이내 병원을 찾은 이는 70대는 47.5%였는데 30대는 19.9%에 그쳤다. -증가 원인은▲고열량·고지방 등 서구화된 식

라이프·푸드 |젊은 당뇨병, 10~30대 젊은 환자 급증 |

“제대로 먹지도 못한다고?”… 위암 수술의 오해와 진실

■ 서원준 고려대구로병원 위장관외과 교수조기 위암, 수술·내시경절제 시 5년 생존율 90% 이상수술 직후 합병증 생겨도 장기적인 삶의 질 영향은 미미두려움 때문에 수술 포기 말고 적극적으로 치료 나서길 몇 년 전 60대 초반 남성 환자가 조기 위암 진단을 받고 외래 진료를 찾았다. 위암은 조기에 발견하면 10명 중 9명이 수술 후 5년 이상 생존한다. 내시경과 조직검사 결과에 비춰볼 때 전형적인 조기 위암으로, 수술만 잘 받으면 완치될 가능성이 매우 높았다. 하지만 환자는 “수술이 너무 무섭다”며 치료를 포기했고, 자신

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지금은 근력 운동 열풍… “제대로 해야 효과 본다”

■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트뇌·뼈·수명까지 좌우… 과학이 입증한 ‘근력의 힘’초보자는 무게보다 자세부터…“빈 바벨·맨몸으로”주 2회·6~12회 반복 권장…‘한계 직전’이 핵심남녀·고령층 모두 효과… 꾸준함이 최고의 비결 요즘은 ‘스트렝스맥싱(strengthmaxxing)’이라고 불리는 현상이 마치 봄바람처럼 퍼지고 있다. 어디를 봐도 누군가는 무언가를 들어 올리고 있다. 유명인, 인플루언서, 과학자, 노년층, 상의를 벗은 록스타, 심지어 내각 장관들까지도 푸시업, 풀업, 랫풀다운, 레그프레스 등 각종 근력 저항

라이프·푸드 |지금은 근력 운동 열풍 |

시드니 유명 해변서 총기난사로 11명 사망…용의자 1명 사살

29명 부상·또다른 용의자 1명 중태…현지 매체 "유대인 행사 표적 공격 추정"이스라엘 대통령 "사악한 테러리스트들이 유대인들에게 잔혹한 공격" 호주 시드니 총기 난사 사건 용의자들[뉴스닷컴 홈페이지 캡처. 재판매 및 DB 금지] 호주 시드니에 있는 유명한 해변에서 총기 난사 사건이 발생해 어린이와 경찰관 등 11명이 숨졌다.남성 용의자 2명 가운데 1명은 현장에서 사살됐고, 나머지 1명은 검거됐으나 중상을 입었다. 14일 로이터 통신과 호주 매체 뉴스닷컴 등에 따르면 호주 경찰은 이날 오후 6시 45분께 뉴사우스

사건/사고 |시드니, 본다이 해변, 유명 해변, 총기난사 |

등록금 마련에 꼭 필요한 ‘재정보조’… 제대로 이해하기

‘장학금·보조금’등 다양한 형태FAFSA·CSS프로필 작성 필수‘등록금·교재·기숙사’등 지원 자녀의 대학 진학을 앞둔 가정이라면 ‘등록금 충격’을 경험하게 된다. 하지만 이른바 ‘스티커 등록금’(공개 등록금)만 보고 진학을 포기할 필요는 없다. 각종 ‘재정보조’(Financial Aid) 제도를 통해 등록금 부담을 크게 줄일 수 있기 때문이다. 재정보조란 학생이 대학 학비를 마련할 수 있도록 돕는 모든 형태의 재정 지원을 말한다. ‘펠그랜트’(Pell Grant) 같은 연방 보조금, 정부나 금융기관의 학자금 대출, 그리고 성

교육 |등록금 마련에 꼭 필요한 재정보조,장학금·보조금 |

'코스비 가족' 아들 테오, 카리브해 연안 해변서 익사

 '코스비 가족' 아들 테오[연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지]  1980∼90년대 한국에서도 방영된 미 시트콤 '코스비 쇼'(Cosby Show)의 '테오' 역으로 잘 알려진 배우 말콤-자말 워너(54)가 카리브해 연안 해변에서 수영하다 숨졌다.코스타리카 경찰 당국은 워너가 지난 20일 오후 코스타리카 카리브해 코클레스 해변에서 익사했다고 21일 발표했다. 워너는 당시 수영하다 이안류에 휩쓸려 떠내려가 변을 당한 것으로 알려졌다.워너는 현장에 있던 사람들에 의해 구조됐으나, 응급 구조대가 도착했을 때는 이미 숨

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‘그 밥에 그 나물’ 답변?… AI 챗봇 제대로 사용하는 법

명확하고 구체적으로 요청‘생각의 흐름’에 따라 요청 문서 요약, 이메일 작성, 아이디어 요청에 이르기까지 챗GPT는 매주 전 세계 4억 명 이상의 사용자가 업무에 활용하는 인공지능 도구다. 하지만 AI 챗봇인 ‘챗GPT’를 제대로 활용하려면 단순한 질문 하나만으로는 부족하다. 최근 펜실베이니아대 와튼 경영대의 연구에 따르면, 단순한 질문만으로는 브레인스토밍에서 만족할 만한 다양한 답변을 얻기 어려운 것으로 나타났다. 챗 GPT를 활용해, 효과적으로 브레인스토밍을 할 수 있는 5가지 방법을 알아본다.  AI 챗봇인 ‘챗GP

기획·특집 |AI 챗봇, 제대로 사용하는 법 |

이민구치소 수감자들 “맨 바닥서 자고 샤워도 제대로 못해”

스튜어트 이민구치소 과밀수용 심각수감자들 잇달아 열악한 환경 증언시설운영업체 “모두 침대 이용”주장  조지아의 이민구치소의 열악한 환경이 도마에 올랐다. 수감자 다수가 맨바닥에서 잠을 자고 제대로 씻지도 못한다는 증언이 나오고 있다.이 같은 증언은 지난달 경찰의 잘못으로 교통위반 혐의로 체포됐다 스튜어트 이민 구치소에 수감된 뒤 풀려난 달톤 여대생 시메나 아리아스-크리스토발(19)과 역시 4월 말 체포됐다 같은 이민 구치소에서 풀려난 시메나 아버지 호세 아리아스-토바르로부터 나왔다먼저 지난달 보석으로 석방된 아버지 호세는

사회 |이민구치소, 수감자, 스튜어트 이민 구치소, 과밀수용, 환경, 정원 초과, 맨 바닥, 샤워. ICE |

[이슈 분석] 9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 받나?… 2034년부터 재원 고갈 전망

소셜연금 신탁위 보고서 “연방의회 조치 없으면수천만 혜택축소 불가피”은퇴 앞둔 한인들 고민 올해 60세의 LA 한인 이모씨는 요즘 은퇴시기를 앞당기기로 결정했다. 30년 이상 한 직장에서 일하면서 소셜시큐리티 연금을 쌓아왔는데 사회보장 연금이 향후 어떻게 될 지 모르는 불안감 때문이다. 이씨는 “소셜시큐리티 연금 조기 수령이 가능해지는 62세가 되면 무조건 신청해 받기 시작하기로 맘 먹었다”며 “연금이 고갈된다는 이야기가 수년 전부터 나왔고 개선되기는 커녕 앞당겨지는 상황에서 나중에 못 받게 되는 것 보다는 월 수령액수가

사회 |소셜시큐리티 연금, 재원 고갈 전망,혜택축소,은퇴 앞둔 한인들 고민 |

St.사이먼스 섬, 남부 최고 해변 마을

▪서던리빙 매거진 독자설문조사조지아 상위 5곳 중 3곳 선정  조지아 세인트 사이먼스 아일랜드가 남부 최고 해변 마을로 선정됐다.서던 리빙(Southern Living) 매거진은 최근호에서 ‘남부 최고 해변 마을 탑 50’이라는 주제로 독자들을 대상으로 투표를 실시해 그 결과를 공개했다.잡지에 따르면 세인트 사이먼스 아일랜드는 플로리다와 앨라배마, 사우스캐롤라이나 유명 해안 휴양지를 제치고 전체 1위에 올랐다.잡지는 세인트 사이먼스 아일랜드를 “갯벌 사이로 굴껍질이 드러나는 썰물처럼 매혹적인 해변마을”이라고 소개했다.이

생활·문화 |세인트 사이먼스 아일랜드, 서던 리빙, 티비 아일랜드, 제킬 아일랜드, 남부 최고 해변마을, 조지아, |

초토화된 해변가 주택들… ‘재난영화’ 방불

  [로이터]  LA 지역 동시다발 산불 사태가 9일째 이어지고 있는 가운데 초대형‘팰리세이즈 산불’로 인해 가장 큰 피해를 입은 퍼시픽 팰리세이즈와 인근 지역은 여전히 대형 산불의 충격에서 벗어나지 못하고 있다. 15일 드론으로 촬영한 말리부 지역 해변 모습. 바닷가 바로 앞에 줄지어 서 있던 고급 주택들이 모두 초토화된 장면이 재난영화를 방불케 하고 있다.

사건/사고 |초토화된 해변가 주택들 |

‘오징어 게임2’가 돌아왔다..이정재 vs 이병헌 제대로 된 싸움

 사진제공=넷플릭스 사진제공=넷플릭스 '오징어 게임' 시즌2가 드디어 베일을 벗었다.1일(한국시간 기준) 넷플릭스(Netflix) 측은 '오징어 게임' 시즌2가 티저 포스터와 티저 예고편 그리고 보도스틸을 공개했다. '오징어 게임' 시즌2는 복수를 다짐하고 다시 돌아와 게임에 참가하는 '기훈'(이정재)과 그를 맞이하는 '프론트맨'(이병헌)의 치열한 대결, 그리고 다시 시작되는 진짜 게임을 담은 이야기다.먼저 공개된 티저 포스터는 대척점에 서 있는 '기훈'과 '프론트맨'의 모습으로 시선을 사로잡는다. 다시 한번 초

연예·스포츠 |넷플릭스,오징어 게임2,이정재,이병헌 |

K-문화 진수(眞髓) 제대로 알린 코리안페스티벌

K-문화 인기 실감, 타인종 80% 이상음식부스 거의 매진, 사상 최대 인파  지난 5일과 6일 로렌스빌 슈가로프 밀스 마당에서 열린 2024 애틀랜타 코리안페스티벌에 사상 최고의 인파가 몰려 한국의 전통 및 현대 문화를 주류사회에 알렸다.지난해까지 애틀랜타한인회가 주최하던 것과는 달리 올해 처음으로 코리안페스티벌재단(이사장 안순해)이 주최한 이번 페스티벌에는 올해 1인당 20달러의 입장료를 받았음에도 특별히 이번 페스티벌 참가자의 80% 정도가 한인이 아닌 타인종으로 채워져 K-컬처에 대한 높은 관심을 반영했다. 주최 측은

사회 |2024 코리안페스티벌재단, 안순해, 슈가로프 밀스, 이미셸, 강신범, K-문화 |

재외동포 입국시 ‘내국인 대우’?… 제대로 이행 안돼

인천공항 직원 제지로외국인 심사대 이용 속출“법무부 교육 강화 필요”  재외동포들이 입국심사를 받을 때 내국인과 동등하게‘국민 입국심사대’를 이용할 수 있도록 한 정부 조치가 현장에서 제대로 이행되지 않고 있는 것으로 나타났다. 인천국제공항 입국심사대 모습. [연합]  재외동포들이 입국심사를 받을 때 내국인과 동등하게 ‘국민 입국심사대’를 이용할 수 있도록 한 정부 조치가 현장에서 제대로 이행되지 않아 대책 마련이 필요하다는 지적이 나오고 있다. 6일 연합뉴스 취재를 종합하면 지난 3일 밤 인천국제공항을 통해 입

사회 |재외동포 입국시,내국인 대우 |

불나면 소방차 제대로 출동할 수 있을까?

애틀랜타시 소방차 3대 중 1대 수명 넘겨  작동불능 40% …1일평균 12대 수리상태 애틀랜타시 소방차량의  3분의 1 이상이 수명을 넘긴 상태이며 이 중 상당수 차량이 기계적 문제를 안고 있는 것으로 조사됐다.최근 공개된 46쪽 분량의 애틀랜타시 감사 보고서에 따르면 올 1월 기준 애틀랜타 소방국이 보유한 소방차량 중 20% 이상이 20년이 넘었고 가장 오래된 차량은 처분시기를 9년이나 지난 것으로 파악됐다.또 시 전체를 커버할 수 있는 사다리차가 한 대도 없었고 백업차량 수는 국가표준에 훨씬 미치지 못하는 수준이라고

사회 |애틀랜타시, 소방차량, 노후화 |

허리케인으로 플로리다 해변에 100만달러 상당 코카인 밀려와

총 25개 상자·31㎏…행인이 발견해 신고  허리케인 '데비'로 인해 플로리다 해변에 밀려온 코카인 상자들[미 국경순찰대 새뮤얼 브릭스 X 캡처. 재판매 및 DB 금지]  허리케인 '데비'가 플로리다주를 강타한 뒤 해변에 100만달러 상당의 코카인이 떠밀려 왔다고 영국 일간지 가디언이 6일 보도했다.보도에 따르면 미국 국경순찰대 마이애미 지국은 허리케인 데비가 몰고 온 폭우와 강풍으로 인해 70파운드(31.7㎏)에 달하는 코카인 상자 25개가 플로리다 키스 해변에 떠밀려왔으며 이를 지나가던 행인이 발견해 신고했다고 밝

사건/사고 |플로리다 해변,코카인 밀려와 |

플로리다 해변에서 여러 명 상어 공격받아

애틀랜타에서 차로 5시간 30분 거리에 있는, 조지아인들에게 인기 있는 휴양지인 플로리다 팬핸들의 파나마 시티 비치와 미라마르 비치 중간쯤의 워터사운드 웨이 해변에서 10대를 포함한 여러 명이 상어의 공격으로 부상을 입었다. 상어에게 공격당한, 신원이 밝혀지지 않은 한 명은 병원으로 이송되었으며  피해자 중 한 명은 손을 잃었다고 언론이 보도했다.현재 이 지역에는 'Double red flag'(이중 위험신호)가 걸려 있으며 월튼 카운티 해당 지역의 해변은 출입이 통제되었다.보안관 사무실은 "우리는 인명 구조원과 해변 관리인이

사건/사고 |플로리다, 팬핸들 해변, 여성, 상어 물려 부상 |

"기부금 제대로 사용했다"

애틀랜타 한인회(회장 이홍기)는 17일 한인회관에서 기자회견을 갖고 2022년 1월 김백규 전 회장이 기부한 1만5천 달러는 기부자가 지정한대로 밀린 세금과 유틸리티 비용을 납부하는데 전액 사용됐다고 밝혔다. 이홍기 회장은 "여기저기서 아니면 말고식의 저에 대한 허위사실 유포가 이뤄지고 있다"며 "이런 행위를 자제해달라"고 당부했다. 사진 왼쪽부터 박종호 사무총장, 조영준 고문단장, 이홍기 한인회장, 홍육기 수석부이사장, 서남석 상황실장. 박요셉 기자 

사회 |애틀랜타 한인회,기자회견,기부금 사용, 밀린 세금과 유틸리티 비용을 납부 |

야자수 잎 모아 해변에 'HELP'…태평양 무인도 구사일생 스토리

"HELP 신호가 결정적"…4년전에도 같은 섬에서 모래에 쓴 'SOS'로 구조야자수 잎 모아 모래사장에 'HELP'…태평양 무인도서 구사일생[미국 해안경비대 제공. 재배포 및 DB 금지] 태평양 외딴 섬에 일주일 이상 갇혔던 남성 3명이 야자수잎을 모아 모래사장에 '도와달라'(HELP)고 썼다가 극적으로 구조됐다.미 해안경비대는 미크로네시아 연방 피켈럿 환초에서 40대 남성 3명을 구조했다고 9일 밝혔다. 미 해안경비대는 구조된 3명은 숙련된 항해사들로 지난달 31일 선외모터로 구동되는 6m길이 소형 보트를 타고 폴로

사건/사고 |야자수 잎 모아 해변에 HELP,태평양 무인도, 구사일생 스토리 |