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이용희 목사 축구 경기가 4대1인 상태에서 전반전이 끝났습니다. 아직 지고 있는 팀의 코치는 휴식 시간에 락커룸에서 자기편 선수들에게 게임은 아직 끝나지 않았다고 소리를 칩니다. 그러나 선수들은 패배가 결정된 것은 아니지만 4대1이면 후반에 만회할 가능성이 거의 없다는 심리적인 압박감에 사로 잡힙니다. 전반전의 실수에 대한 죄책감에 시달리던 k라는 선수에게는 이 휴식 시간에 코치나 감독의 얼굴을 바라보고 있는 것만 해도 숨막히는 긴장이 아닐 수가 없습니다. 이런 전반전과 후반전 사이의 불안과 긴장은 우리의 인생에서 중년기의
'매일 대마초 흡연' 청년층 비율 11%…청년층 폭음은 감소 미국 중년 남성 10명 중 3명은 폭음을 하는 습관에 빠진 것으로 나타났다.뉴욕타임스(NYT)는 18일 미국 국립약물남용연구소(NIDA)가 지원한 연구 결과를 인용해 지난해 35~50세 미국 남성 중 폭음자의 비율이 29.2%로 나타났다고 보도했다.10년 전인 2012년 조사에서 이 연령대 미국 남성의 폭음자 비율은 22.8%였다. 이 연구에서 규정된 '폭음'은 '지난 2주간 5일 연속 술을 마신 적이 있다'는 것이다. 최근 미국 각 지역에서
■ 인구변화에 감춰진 중년난민 ‘빈곤·고립의 싱글공포’ 취업난·주택문제로 만혼^비혼화… 50세까지 싱글 생애미혼율남 16.8%^여 7.6%로 폭증세, 저출산^고령화 속 복지 사각 놓여1990년대 일본 폐쇄은둔족, 20~30년 동안 방치된 채 중년화80대 부모가 50대 무직 자녀 부양, 생활고·자살 등 사회문제↑ 인구변화는 저출산·고령화로 치환된다. ‘출산↓vs. 고령↑’의 트렌드가 빚어낸 셈법이다. 실제 관련통계는 ‘고령인구/전체인구’로 계산된다. 분모가 많고 분자가 적은 진분수가 안정적이라
■ 노화와 특정 연령과의 상관관계스탠포드 대학 연구진의 새로운 발견“인체 분자 수준에서 급격 변화 겪어노화 진행 늦추거나 되돌릴 방법 연구 많은 사람들이 중년의 위기를 겪는다. 새로운 연구에 따르면, 이 시기는 인체가 분자 수준에서 급격한 신체 변화를 두 차례 겪는 시기이기도 하다. 44세와 60세 전후로 분자들이 급변하면서 노화가 급격하게 진행된다는 것이다. 이 새로운 연구에서 스탠포드 대학교의 과학자들은 100명이 넘는 성인들에게서 채취한 13만5,000가지 이상의 분자와 미생물의 나이 관련 변화를 추적했다. 그들은
오해 풀어가는 부부 이야기…9일 넷플릭스 공개넷플릭스 영화 '크로스'/넷플릭스 제공 미선(염정아 분)은 경찰 강력범죄수사대에서 에이스로 꼽히는 열혈 형사다. 거구의 조폭이 덤벼들어도 눈 한번 깜짝하지 않고 현란한 격투기로 단숨에 제압한다.그의 남편 강무(황정민)는 요리, 빨래, 청소 등 집안일에 달인이다. 전업주부로 살아가는 그는 가사를 돌볼 틈이 없는 미선을 살뜰히 뒷바라지한다.오는 9일 넷플릭스로 공개되는 이명훈 감독의 영화 '크로스'는 아내를 '안사람', 남편을 '바깥사람'으로 불러온 고정관념을 깨뜨리는 부부 미선
등산 도중 사망 사고는 실족 등의 사고를 생각하기 쉽다. 하지만 등산 중 사망 사고는 심혈관 질환에 의한 사망이 가장 많다.국립공원관리공단의 자료에 따르면, 2017~2021년 발생한 등산 중 사망 사고 69건 중 심혈관 질환에 의한 사망 사고는 39건(51%)이었다.박창범 강동경희대병원 심장혈관내과 교수는 “외국에서 시행됐던 연구에 따르면 등산하다가 심혈관 질환 같은 이유로 급사하는 확률이 같은 나이의 사람에 비해 4배가량 높다”고 했다.그러면 왜 등산 도중 심혈관 질환이 발생하는 것일까. 박창범 교수는 “등산으로 인한
미 연구팀, 1946년생 3천여명 식단·인지능력 연관성 분석 결과 청소년기와 중년기에 녹색 채소와 통곡물 등 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 노년기에 인지 능력을 건강하게 유지하는 데에도 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 터프츠대 켈리 카라 박사팀은 2일 시카고에서 열린 미국영양학회 연례 회의(NUTRITION 2024)에서 1946년생 영국인 3천여명의 식이 섭취량과 인지기능을 70년 이상 추적한 데이터를 분석, 청소년·중년기 식단과 노년기 뇌 기능 유지 사이에 큰 연관성을 발견했다며 이같이 밝혔다.카라 박
이용희 목사 성경에는 중년에 대한 가르침이 있습니까? 중년기에 대한 성경적인 조명은 몇 가지로 생각해볼 수 있습니다. 시편102편은 중년의 시편이라고 말합니다. 시편 중 어떤 부분은 인생에서 특히 중년기라는 이시기적 특성과 아주 정확하게 부합할 수 있는 메시지를 담고 있습니다. 시편102편:23-24에서 시편기자는 “저가 내 힘을 중도에 쇠약케 하시며 내 날을 단촉케 하셨도다 나의 말이 나의 하나님이여 나의 중년에 나를 데려가지 마옵소서 주의 연대는 대대에 무궁하니이다.”라고 고백합니다. 인생의 날이 가고 있다는 허무함과
연구진 “비만·신체활동 부족·저학력” 중년이 극복할 수 있는 3대 치매 위험요인은 비만, 신체활동 부족, 저학력(고등학교 미졸업)이라는 연구 결과가 나왔다. UC 샌프란시스코 의대 정신의학과 전문의 데버러 반스 교수 연구팀이 2018년 37만8,615명을 대상으로 한 ‘전국 행동 위험요인 감시 조사’ 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 11일 보도했다. 2011년 조사에서는 극복 가능한 중년의 3대 치매 위험요인이 신체활동 부족, 우울증, 흡연이었던 것과 비교하면 2018년 조사에서는
이용희 목사 요즘 카타르 월드컵 축구 경기에 온 세계가 집중하고 있습니다. 축구 경기를 보면 참 재미있는 일들이 많이 있습니다. 4대1인 상태에서 전반전이 끝났습니다. 아직 지고 있는 팀의 코치는 휴식 시간에 라커룸에서 자기편 선수들에게 게임은 아직 끝나지 않았다고 소리를 칩니다. 그러나 선수들은 패배가 결정된 것은 아니지만 4대1이면 후반에 만회할 가능성이 거의 없다는 심리적인 압박감에 사로잡힙니다. 전반전의 실수에 대한 죄책감에 시달리던 K라는 선수에게는 이 휴식 시간에 코치나 감독의 얼굴을 바라보고 있는 것만 해도 숨막
중년에 걱정거리가 너무 많은 남성은 심장병, 뇌졸중, 2형 당뇨병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 보스턴 대학 의대 정신과 전문의이자 보스턴 재향군인 헬스케어 시스템 외상후 스트레스 장애 센터 임상 연구원인 레위나 리 교수 연구팀이 ‘규범적 노화 연구’ 참가 30~80대 남성 1천561명(평균 연령 53세)을 대상으로 장기간에 걸쳐 진행된 연구 자료를 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 24일 보도했다. 연구 대상자들은 처음엔 이렇다 할 질병을 가지고 있지 않았다. 연구팀은 이들
인구과 경제…신중년발 미래기회 ‘유행선도의 미들엣지’강력해진 인구그룹을 챙기는 건 자연스럽다. 돋보이는 집단은 중년이다. 머릿수는 늘었고 구매력은 세졌다. 반면 젊음ㆍ유행을 내세워 반복구매ㆍ충성고객으로 여겨지던 청년은 고민지점에 섰다. 저성장ㆍ가치관의 상황변화 탓이다. 관성적인 러브콜을 보내기엔 청년세대의 소비변심이 구체적이다. 이로써 방치는 아깝고 공략은 덧없는 딜레마에 빠진다. 이때 중년인구는 시장주목형 대안그룹으로 제격이다. 알짜고객의 무게중심도 중년화로 쏠린다. 연령대별 인구비중만 봐도 중년파워는 확인된다. 중년(40
■ 폐동맥 고혈압고혈압이라는 말이 있지만 일반 고혈압과 전혀 다른 질환이 있다. 폐에 피를 공급하는 혈관 이상으로 폐동맥 혈압이 높아지는‘폐동맥 고혈압(Pulmonary Arterial Hypertension)’이다. 폐동맥 고혈압은 폐동맥 압력이 평소 25㎜Hg 이상, 운동 시 30㎜Hg 이상일 때다. 폐동맥 고혈압은 폐동맥 벽이 두꺼워지면서 폐동맥 내에서 피가 제대로 돌지 않아 발생한다. 이로 인해 폐에 아무 문제가 없어도 이유 없이 숨이 찬(호흡곤란) 증상이 나타난다. 숨찬 증상은 초기만 해도 운동이나 계단 오를 때 등 움
50∼64세 중년 여성 가운데 근감소증을 앓는 사람이 6.5%인 것으로 밝혀졌다. 폐경 전 중년 여성이 근감소증이 있으면 상대적으로 비만율이 높고 심혈관 질환 관련 위험 지표 수준이 높으며 칼슘ㆍ칼륨 등 영양소 섭취 상태가 가장 취약했다.김미현 경일대 식품개발학과 교수가 2009∼2011년 국민건강영양조사에 참여한 50∼64세 여성 2,038명을 대상으로 진행한 연구 결과다.연구 결과(폐경 전ㆍ후 성인 여성에서 근감소증과 관련된 식생활 요인 및 대사성 질환 위험도: 국민건강영양조사(2009-2011) 자료를 활용하여)는 한국식생
아틀란타 여성경제인연합회 세미나 특강 알버니주립대(Albany S Univ.) 윤아람 교수가 아틀란타 여성경제인연합회 정기세미나에서 ‘건강을 위해 기억해야될 숫자들’ 제목으로 중년 이후 여성들의 건강관리와 효율적인 운동의 방법에 대해서 강의했다. 아틀란타 여성경제인연합회(회장 켈리 최)는 지난17일 슈가로프 귀넷상공회의소 1818클럽에서 9월 정기세미나를 개최했다. 세미나 강사로 초빙된 윤아람 박사는 스포츠과학과 생리학을 전공하였으며, 이번 중년 여성의 건강과 운동에 대한 특강에서 전문가다운 넘치는 지식과 경
중년에 하루 7,000보씩 걸으면 조기 사망 위험을 최대 70%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 6일 매사추세츠대학 연구진이 미국의학협회저널(JAMA) 네트웍 오픈에 발표한 연구 결과에 따르면, 하루 최소 7,000보를 걷는 사람들은 7,000보 미만으로 걷는 사람들보다 10여 년 뒤 사망 가능성이 50∼70% 낮았다. 연구 참가자 인종별로 7,000보 이상 걷는 흑인과 백인의 사망 위험은 그렇지 않은 같은 그룹보다 각각 70%, 63% 낮았으며 성별로는 남성이 58%, 여성이 72% 각각 사망 위험이 감소했다.
빨리 늙었으면 좋겠어왜 에?엄마의 한 숨이 내 코에 머무른다빨리 죽는게 뭐가 좋아개똥밭에 굴러도 이승 밭이 좋다고 하는데애써 천연덕을 포장하지만 절망의 냄새로 젖어 든다죽고 싶어서?아니싫어서뭐가?목이 뻣뻣해지고 손가락들이 울퉁불퉁 변해가며걸음은 둔탁해져 뛰지 못하고 통증과 싸워도혼자 견디면 되니까 그냥 참을만 해하지만젊은 사람이 왜 그래요넘어졌어요? 잠을 잘못
중년의 비만이 치매 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대학 새러 플라우드 인구보건학 교수 연구팀이 1935~1950년 사이에 출생한 여성 113만7,000명(평균 연령 56세)을 대상으로 20년 가까이 진행한 추적 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일 인터넷판과 메디컬 익스프레스가 18일 보도했다.연구팀은 연구 시작 때 이들의 신장, 체중, 식습관, 운동 등 생활습관을 조사하고 나중 치매 발생과의 연관성을 평균 18년 동안 추적 조사했다. 연령, 교육 수
폐경 후 매년 3~5%씩 골밀도 줄어방치 땐 골절로 이어져 생명 위협50대 이상은 1, 2년마다 검사 필요사전 증상 없어‘침묵의 병’불려칼슘^비타민D 충분히 섭취하고꾸준한 근력 운동도 예방에 효과 바람이 든 무처럼 뼈에 구멍이 숭숭 뚫린 골다공증을 앓고 있는 사람이 100만명에 육박하고 있다. 골다공증은 연간 5만명 정도 늘고 있는데 2017년 85만명을 넘어섰고, 지난해 90만명, 올해는 95만명 선으로 추정되고 있다. 정호연 대한골대사학회 이사장(강동경희대병원 내분비내과 교수)은 “병원에서 치료
중년기의 갈등에 대한 성경적 예방과 치유의 길을 생각 해 봅시다. 첫째는 손 쉬운 해결의 길을 택하지 말아야 합니다. 부부 관계가 어려워 질 때 가장 쉬운 길은 서로 얼굴도 쳐다보지 않고 말 안하고 사는 것입니다. 또 그 보다 더 손 쉬운 해결 방법은 아예 집을 나가 버리거나 마음 편한 다른 사람과 어울리는 것입니다. 그러나 스트레스를 이런 방법으로 해소하기 시작할 때 해소는 커녕 더 커다란 절망을 가져옵니다. 사업이 어려워지면 중년들은 사업을 바꿀 생각을 해봅니다. 그런데 너무 성급하게 새로운 구상을 추진하다가 더 커다란 낭패를