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방유창 목사 혜존(몽고메리 사랑 한인교회) “나는 알파와 오메가요 처음과 마지막이요 시작과 마침이라”(요한계시록 22:13). 뉴욕의 ‘타임스 스퀘어(Times Square)’에서 새해를 맞이하는 수백만의 사람들에게는 무엇보다도 이 말씀이 각별히 와 닿을 수 있는 말씀입니다. 웨스트 42번가와 웨스트 7번가가 서로 합쳐지면서 교차하는 중심부인 교차로에 세워진 시계탑이 상징적인 뉴욕의 심볼이듯이 ‘알파(The Alpha)’와 ‘오메가(The Omega)’는 '처음(The Beginning)'과 '마지막(The End)'의 심볼이
낮은 온도 심장에 부담주는 환경 채소·과일 갈아서 섭취 지양해야 겨울은 심장 건강에 부담이 되는 시기다. 찬 공기가 피부에 닿으면 체내의 교감신경이 자극돼 맥박이 빨라지고 혈압이 증가해 심혈관 질환 위험이 높아지기 때문이다.또한 온도가 낮아지면 소변량이 늘면서 혈액 내 수분이 빠지는 탓에 혈액이 끈적끈적하게 되는데, 이 역시 심장에 부담이 된다. 강동경희대 심장혈관내과 박창범 교수는 “특히 주의해야 할 질환은 관상동맥질환”이라고 말했다.관상동맥은 심장에 혈액을 공급하는 혈관이다. 관상동맥이 서서히 막히는 질환이 협심증이고
낮은 온도 심장에 부담주는 환경채소·과일 갈아서 섭취 지양해야 겨울은 심장 건강에 부담이 되는 시기다. 찬 공기가 피부에 닿으면 체내의 교감신경이 자극돼 맥박이 빨라지고 혈압이 증가해 심혈관 질환 위험이 높아지기 때문이다. 또한 온도가 낮아지면 소변량이 늘면서 혈액 내 수분이 빠지는 탓에 혈액이 끈적끈적하게 되는데, 이 역시 심장에 부담이 된다. 강동경희대 심장혈관내과 박창범 교수는 “특히 주의해야 할 질환은 관상동맥질환”이라고 말했다. 관상동맥은 심장에 혈액을 공급하는 혈관이다. 관상동맥이 서서히 막히는 질환이 협심증이고
외부공급 필요 필수지방산 최근 40대 이상 중장년층이 오메가3를 꾸준히 섭취하면 뇌 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 김기웅 분당서울대병원 정신건강의학과 교수팀은 오메가3 관련 논문 1386편 중 40대 이상 연령층을 무작위 선별해 3개월 이상 위약(가짜약)을 복용한 그룹과 적절한 인지테스트 결과 등을 기준으로 비교한 논문 24편을 선정해 메타 분석을 시행했다. 그 결과 치매가 없는 40대 이상 성인이 오메가3를 섭취하면 인지기능 중 하나인 집행기능을 향상시키는 것으로 나타났다. 집행기능은 여러 하위 인지기능을 제어
성장기 아이들에게 흔히 나타나는 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 치료에 생선 기름에 많이 들어있는 오메가-3 지방산이 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 킹스 칼리지 런던(KCL)과 대만 중국의약대학 공동연구팀은 오메가-3가 부족한 ADHD 아이들에겐 오메가-3 보충제가 ADHD 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스가 20일 보도했다.그러나 오메가-3가 부족하지 않은 ADHD 아이들에겐 오메가-3 보충제가 효과가 없다고 연구팀은 밝혔다.연구팀은 대만의 ADHD 아이들 92명
진료실에서 오메가-3에 대해 물어보는 환자를 종종 만난다. 얼마 전 미국심장학회와 미국심장협회 등 6개 기관이 내놓은‘만성 관상동맥 질환 관리를 위한 가이드라인’에서 오메가-3 보충제가 별다른 유익을 보인다는 근거가 없어 추천하지 않는다고 발표한 이후에 질문이 늘었다. 오메가-3는 파이브레이트나 니코틴산 등과 함께 중성지방 치료제로 처방되기도 하고, 기억력 향상에 도움이 될 것으로 기대하고 건강식품으로 복용하는 사람들도 많다. 30여 년 전 덴마크 연구팀은 추운 지방에 사는 이누이트(에스키모)족의 생활 습관에 주목했다.
데이빗헬스 신제품 출시캐나다에 있는 데이빗 헬스사가 고도불포화지방산으로 심장질환 예방과 간 기능향상, 핼액순환 개선 등에 효과를 보이는 오메가3를 주성분으로 하는 '어드밴스드 오메가 크릴'제품을 출시했다. 관련 연구 자료에 따르면 남극 새우로 불리는 크릴은 오메가3 지방산은 물론 각종 독특한 단백질 분해 효소, 향산화 성분 등으로 최근 주목을 받고 있다. 크릴 새우에 포함된 오메가3는 인지질에 결합된 형태를 유지하고 있어 세포벽에 쉽게 운반된다. 덕분에 크릴 새우 오메가3는 인체 흡수도가 매
처방전 없이 구입할 수 있는 피시 오일 보충제(fish oil supplements)가 심혈관 건강에 도움이 되지 않는다는 사실이 대부분의 연구 결과 밝혀졌지만, 그럼에도 불구하고 마케팅 전문가들은 피시 오일 보충제를 심장 건강을 위한 약으로 계속 선전하고 있는 것으로 새로운 연구에서 드러났다. 흔히 오메가-3로 알려진 피시 오일 보충제는 한해 판매 규모가 수십억 달러에 이르는 거대한 산업이다. 많은 사람들은 피시 오일 캡슐에 함유된 오메가-3 지방산이 전반적인 건강, 특별히 심장 건강에 좋다고 믿고 매일 피시 오일 캡슐을 복용
그룹 오메가엑스(OMEGA X) 재한<스타뉴스>아이돌그룹 오메가엑스 소속사 대표가 멤버 재한을 향해 폭언을 하는 장면이 공개돼 충격을 주고 있다.SBS연예뉴스는 24일(한국시간) 오메가엑스 소속사 스파이어엔터테인먼트 대표 A씨가 재한 등 오메가엑스 멤버들을 향해 폭언을 하고 있는 영상을 담아 공개했다.당시 영상에는 오메가엑스가 월드투어 마지막 도시인 미국 LA에서의 공연을 마치고 나서 벌어진 것으로 추정되는 상황이 담겼다. A 대표느 공연 이후 저녁식사를 마친 오메가엑스 멤버들에게 "너희 같은 XX들이 사
팍스 로마나(Pax Romana)는 로마의 평화로 알려져 있습니다. 기원전 27 년에 옥타비아누스 통치를 시작으로 180 년까지 지속되었습니다. 팍스 로마나는 로마에게 매우 중요한 시기였습니다. 로마 황제 아우구스투스는 41 년 동안 통치하여 팍스 로마나에서 이루어진 많은 업적의 무대를 설정했습니다. 그야말로, 눈에 보이는 황제를 신으로 숭배하게 하면서, 눈에 보이는 권력, 눈에 보이는 통치체제를 평화라 부르는 철권시대를 이루었습니다. “영토, 주권, 국민”의 3요소가 눈에 보이게 강력한 시대를 이끌었던 바로 그 시대의 교회와 신자
항산화물질 많은 베리류, 세포 손상 막아브로콜리·아보카도·호두도 간 기능 도와지방간은 간세포에 여분의 지방이 축적되는 것을 말한다. 간 전체 무게의 지방 비율이 5% 되는 정도는 정상 범위에 들지만, 그 이상인 5~10%는 지방간으로 진단한다. 지방간은 알코올이 주원인이 되는 알코올성 지방간과 술을 전혀 마시지 않거나 조금만 마셔도 생기는 비알코올성 지방간(Non Alcoholic Fatty Liver Disease)으로 나뉜다. 특히 비만이거나 과체중인 사람, 당뇨병환자, 콜레스테롤 또는 중성지방이 높은 사람에게 비알코올