빠른 걷기 운동, 초기 알츠하이머 진행 늦춘다

낙관적 생각하면 건강 좋아지고 수명 늘어난다

 기분 좋아지고 면역체계 개선혈관·혈당·심장질환 조절효과바이러스·우울제 처방도 줄어남을 돕고 매사에 감사하라관계 만들고 잘 키우기 등마음가짐 기술 배우면 도움“인생의 밝은 면을 보라” “해를 향해 서면 그림자는 뒤로 간다” “매일이 좋은 날은 아니겠지만 매일 뭔가 좋은 것을 찾을 수는 있다”  “물 잔이 반이나 비어있음이 아니라 반이나 차 있는 것을 보라” 긍정적인 마음가짐에 관해 하는 말들이다. 이것은 괜히 있는 말이 아니다. 낙관적인 생각은 사람의 기분을 고양시킬 뿐 아니라 실제로 건강을 좋게 하고 수