〈주말 마트 정보〉 현대차 시승식 & 고객 감사 할인

충분한 휴식과 수면은 보약 중 보약

충분한 운동과 휴식 그리고 수면은 몸과 마음의 건강에 필수적이다. 어떤 사람들은 과로 때문에 병에 걸리기도 한다. 그런 사람들에게는 휴식, 걱정에서의 해방, 식생활의 절제 등이 건강 회복에 필수적이다. 사람이 충분한 휴식을 취하지 못하고 과로와 스트레스, 수면 부족 상태가 이어져 생체 리듬이 깨지면 각종 질병이 생기게 되어 건강을 유지하기 어렵게 된다. 병에 걸렸다는 것은 휴식을 취하고 쉬라는 인체의 명령이다. 휴식은 훌륭한 치료제인 것이다.감기나 폐렴 등 급성 전염병이나 기타 질병들은 모두 휴식을 요구하는 것이므로 이런

커피는 금연의 적? 친구?

커피 자주 마시는 사람금연 성공률 절반 떨어져녹차 마시면 1.8배 높아커피를 자주 마시면 금연 성공률이 낮아지고, 반면 녹차는 금연을 돕는다는 연구결과가 나왔다. 안양샘병원 가정의학과팀이 2013년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 흡연경험자 1,133명(현재 흡연 1,034명, 금연 919명)의 커피ㆍ녹차 섭취 횟수와 흡연 상관성을 분석한 결과, 이같이 드러났다.연구결과(커피의 섭취가 흡연 행태에 미치는 영향)는 대한가정의학회지 최근호에 소개됐다.이 연구에서 하루 커피 섭취 횟수가 1회 미만인 사람보다 하루 커피 섭취 횟

일부 멀미약은 먹으면 졸음 유발

카페인 많은 에너지 드링크, 청소년 가급적 삼가야

남성도 갱년기 온다

손톱 물어뜯다 세균 감염될라

모유에 항암 성분 있다 암세포만 죽이는 기능 발견

 모유에 항암 성분이 들어있다는 새로운 연구결과가 나왔다.스웨덴 룬드대학의 카타리나 스반베리 면역학 교수는 새로운 항생제를 연구하는 과정에서 우연히 모유에 들어있는 단백질 알파-락트알부민(alpha-lactalbumin)이 암세포를 죽인다는 사실을 발견했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 15일 보도했다.인간 세포와 박테리아에 새로운 항균제를 실험하는 과정에서 사람의 정상 세포 대신 암세포에 알파-락트알부민을 강산성 물질과 반응시켜 만든 ‘햄릿’(Hamlet)이라는 물질에 노출시킨 결과 놀랍게도 암세포가 죽었다고 스반베리

탄산음료 마시면 배고픔 유발 더 많이 먹게 돼 비만 불러

탄산음료가 배고픔을 유발한다는 연구결과가 나왔다.요르단 강 서안 팔레스타인 지구 비르자이트(Birzeit) 대학의 요니 스티반 생화학과 교수는 이산화탄소가 함유된 탄산음료가 식욕 촉진 호르몬인 그렐린(ghrelin)을 증가시켜 배고픔을 유발, 더 많이 먹게 만든다는 연구결과를 발표했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 15일 보도했다. 일련의 쥐 실험과 뒤이은 임상시험에서 이 같은 사실이 확인됐다고 스티반 교수는 밝혔다.그의 연구팀은 먼저 체중이 같은 일단의 쥐들을 4그룹으로 나누어 ▲맹물 ▲탄산이 함유되지 않은 고가당 음료

“한국인 3명 중 1명 몸 속에 결핵균 보유”

‘자연의 기운 가득’ 제철 채소가 보약이죠

DTC 유전자검사 과신 마세요 업체마다 결과 다를 수 있어요

에스프레소 커피 하루 3잔 이상 마시면 전립선암 발병↓

속쓰리다고 제산제 의존땐 식도 손상

골다공증성 척추압박골절-폐경후 부상 땐 골밀도 검사 받아야

고혈압·잇몸질환이 치매 부른다고?

꾸준히 배우고 손 바꿔 사용하면 뇌 노화 늦춰

무릎 삐걱 마찰음 잦으면 퇴행성관절염의 위험 신호

무릎에서 삐걱거리는 마찰음이 자주 나면 퇴행성관절염 위험 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 베일러 의대의 그레이스 로 박사 연구팀이 고령, 비만, 무릎 부상 병력 등 관절염 위험 소지는 있지만, 무릎 통증 같은 증상은 없는 약 3,500명(45~79세)을 대상으로 진행한 조사 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 6일 보도했다.무릎에서 늘 마찰음이 나는 사람은 1년 안에 퇴행성관절염 증상이 나타날 가능성이 11%로 마찰음이 전혀 나지 않는 사람의 4.5%에 비해 2배 이상 높은 것으로 나타났다고 로

간접흡연 오래 노출 몸속 니코틴 농도 흡연자와 비슷한 수준

오랫동안 간접흡연에만 노출돼도 담배를 피우는 사람만큼 체내에서 니코틴 대사물질이 배출되는 것으로 나타났다.김병진 강북삼성병원 순환기내과 교수팀은 2011∼2013년 사이 병원에서 건강검진을 받은 11만6,094명(남 6만6,875명, 여 4만9,219명)을 대상으로 설문을 통해 흡연 여부를 조사한 뒤 소변 내 ‘코티닌’ 농도를 비교 측정한 결과 이같이 확인됐다고 12일 밝혔다. 코티닌은 담배를 피우거나 간접흡연에 노출됐을 때 소변으로 배출되는 니코틴의 대사물질이다.연구팀은 설문조사에서 비흡연자라고 답한 사람 중 소변의 코티닌 수치가

짬뽕라면 1개 먹으면 하루치 소금 섭취

16종 분석...짜장라면도 많은 편 중화풍(짬뽕·짜장) 라면을 한 개만 먹어도 하루 나트륨(소금)을 거의 다 섭취한다는 조사 결과가 나왔다. 한국의 녹색소비자연대는 시중에 판매되는 중화풍 라면 16종(프리미엄 짬뽕라면 4종, 일반 짬뽕라면 4종, 프리미엄 짜장라면 4종, 일반 짜장라면 4종)을 대상으로 시험·분석한 결과 나트륨양이 최대 1천939.02㎎으로 1일 권장 섭취량(2천㎎)의 97%에 해당했다고 18일 밝혔다.짬뽕 라면의 경우 평균 1천681.51㎎, 짜장라면은 평균 1천126.03mg의 나트륨이 각각 들어 있었다

〈주말 마트 정보〉 과자대축제 & 메모리얼데이 할인