401(k) 10만달러 미달 연소득 10배 저축 목표 투자 안전성·균형 중요 [로이터] 은퇴를 앞두면서 자신의 노후 자금이 충분한지 점검하게 된다. 특히 60대 초·중반은 은퇴 시점이 가까워지면서 재정 상태를 점검하는 중요한 시기다.재정정보사이트 ‘파이낸스 버즈 머니’는 은퇴 저축에는 개인 소득, 투자 방식, 근속 기간 등 여러 변수와 개인 사정 등을 모두 고려해야 한다고 지적한다.투자사 피델리티에 따르면 60~64세 근로자의 평균 401(k) 잔액은 약 24만6,500달러다. 반면 55~64세의 중앙값(med
60세 트럭기사가 무일푼 인생을 살아온 가운데, 1953년 도쿄 산이쿠가이 병원에서 생후 직후 다른 아기와 실수로 뒤바뀐 사실이 60년 후에 밝혀졌다. 2009년 DNA 검사와 2013년 일본 법원 판결로 3,800만엔 배상금을 확보했다.
■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼“테니스 치면 기대수명 평균 10년 더 늘어”단순 운동과 달리‘규칙 있고 정기적 훈련’활력 증진·공동체 참여·성취감 등 장점 <사진=Shutterstock> 많은 사람들이 60대 이후에도 스포츠를 즐기고 있다. 그것은 현명한 선택이다. 스포츠를 하는 것은 신체적·정신적 건강에 여러 이점이 있지만, 시작하기 전 몇 가지 주의할 점이 있다고 전문가들은 말한다. 다음은 워싱턴포스트의 객원 건강 칼럼니스트 밥 브로디가 ‘60세 이후 스포츠 활동의 중요성’에 대해 기고한 칼럼
올드 피치트리-로렌스빌·스와니 Rd 교차로 스와니 경찰이 뼁소니 사망사고 용의자를 찾고 있다.경찰에 따르면 사고는 27일 저녁 7시께 로렌스빌-스와니 로드와 올드 피치트리 로드 교차로에서 발생했다.당시 한 남성이 올드 피치트리 로드 횡단보도를 건너고 있던 중 지나던 차량에 치여 현장에서 사망했다. 사망자의 신원은 60세의 데이비드 웨인 앵글린으로 밝혀졌다.경찰은 도주한 사고차량 운전자를 찾고 있다.사고지점은 평소 한인들의 이동과 차량운행이 잦은 지역 중 한 곳이다.R. 톤슨 경찰서장은 한인언론를 포함해 지역언론에 보낸
■ 노화와 특정 연령과의 상관관계스탠포드 대학 연구진의 새로운 발견“인체 분자 수준에서 급격 변화 겪어노화 진행 늦추거나 되돌릴 방법 연구 많은 사람들이 중년의 위기를 겪는다. 새로운 연구에 따르면, 이 시기는 인체가 분자 수준에서 급격한 신체 변화를 두 차례 겪는 시기이기도 하다. 44세와 60세 전후로 분자들이 급변하면서 노화가 급격하게 진행된다는 것이다. 이 새로운 연구에서 스탠포드 대학교의 과학자들은 100명이 넘는 성인들에게서 채취한 13만5,000가지 이상의 분자와 미생물의 나이 관련 변화를 추적했다. 그들은
40대 중반 심혈관 질환 또는 카페인·알코올 대사 능력 변화60대 초반 면역조절·탄수화물대사·신장기능 변화 인간의 신체가 44세와 60세 등 두 차례에 걸쳐 급격히 노화한다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간 가디언이 14일 보도했다.미국 스탠퍼드대 연구진은 25∼75세 자원자 108명에게 1∼7년 동안 혈액과 대변 , 피부·구강·코에서 면봉으로 채취한 표본을 정기적으로 받아 노화 진행 경과를 분석했다.연구진은 13만5천개의 다양한 분자(RNA, 단백질, 대사 산물)와 미생물(자원자의 장과 피부에 서식하는 박테리아, 바이러스
아이오와주에서 발생한 연쇄 방화사건 용의자로 관할 지역 소방관이 체포됐다.1일 아이오와 그룬디 카운티 보안관실에 따르면 경찰은 지난 4월 지역에서 벌어진 일련의 방화 의심 화재에 대해 조사에 착수했다.화재는 대부분 배수로 인근에서 발생해 일부는 인근 옥수수밭으로 번졌다. 또 버려진 건물 내에서 불이 나는 사건도 잇달아 경찰은 방화 가능성에 무게를 두고 수사를 벌였다. 그 결과 경찰은 지난달 28일 관할 지역 소방서에서 근무하는 소방관 켄들 유진 로드스(60)를 2급 방화 혐의 13건과 무분별한 화기 또는 폭발물
글로벌 제약사들이 호흡기세포융합바이러스(RSV) 백신을 앞다퉈 개발하고 있다.미국 제약사 모더나는 RSV 메신저 리보핵산(mRNA) 백신을 개발해 60세 이상 성인을 대상으로 임상실험을 한 결과, 83.7%의 예방효과가 있는 것으로 나타났다고 17일 밝혔다.로이터 통신 등에 따르면 모더나는 60세 이상 성인 3만7천명을 상대로 임상을 진행했다. 이 중 64명이 RSV에 걸렸는데, 백신이 이들 환자의 기침이나 고열 등 최소 2개 증상을 막는 효과가 있는 것으로 나타났다는 것이다. 모더나는 올해 상반기 중에
고령자 감염·사망 줄여줘…백악관 코로나 조정관 연방정부의 코로나19 사태 대응을 총괄하는 관리가 4차 백신 접종이 60세 이상 고령자에게 감염과 사망을 줄여준다며 이를 맞으라고 적극 권고하고 나섰다. 아시시 자 백악관 코로나19 대응조정관은 17일 폭스뉴스에 출연, 4차 백신이 고령자들에게 감염과 사망을 크게 줄여준다는 상당히 설득력 있는 이스라엘의 새로운 데이터가 있다며 60세 이상인 미국인은 2차 부스터샷(추가 접종)을 맞으라고 권고했다. 자 조정관은 “(이스라엘의 연구 데이터를 보면) 사람들이 1차 부스터
연방의회 초당적 법안 발의 60세 미만 근로자에게도 매년 소셜연금 스테이트먼트를 다시 받아볼 수 있도록 하는 초당적 법안이 최근 연방의회에 발의됐다. 론 와이든(오리건·민주)·빌 캐시디(루이지애나·공화) 상원의원, 존 라슨(코네티컷·민주)·번 뷰캐넌(플로리다·공화) 하원의원 등 의원 4명은 연방 사회보장국(SSA)이 2011년부터 중단한 25~59세 근로자 대상 소셜연금 스테이트먼트의 매년 발송을 재개토록 하는 법안(Know Your Social Security)을 지난달 상·하원에 상정했다. 현재 SSA는 60세 이상으
컴퓨터 사용 미숙 개인정보 유출 등 사기 피해 늘어FBI, 5년전 비해 피해건수 2배·피해액 3배 코로나 19 사태 이후 온라인 사용이 증가함에 따라 인터넷을 통한 사기 피해가 늘고 있는 가운데 특히 60세 이상 노년층의 피해가 급증하고 있는 것으로 나타났다. 연방수사국(FBI) 인터넷 범죄신고센터가 최근 발표한 자료에 따르면 지난해 60세 이상 연령층의 사기피해 건수는 10만 5,301건, 피해액은 9억 6,606만2,236달러로 집계됐다. 이는 5년 전인 2015년 보다 피해건수가 2배 이상 늘었고, 피해액은
아르헨티나의 축구영웅 디에고 마라도나가 25일(현지시간) 심장마비로 별세했다. 향년 60세.클라린, 라나시온 등 아르헨티나 언론들은 마라도나가 이날 오후 수도 부에노스아이레스 근교 티그레의 자택에서 숨졌다고 전했다.마라도나는 지난 3일 경막하혈종으로 뇌 수술을 받고 통원 치료를 받으며 회복 중이었다. 라나시온은 이날 마라도나가 심장마비 후 9대의 구급차가 도착했을 때는 이미 숨진 뒤였다고 보도했다.마라도나는 아르헨티나 축구 전설이자 영웅이다. 브라질의 펠레와 더불어 아르헨티나를 넘어 전 세계에서 가장 위대한 축구
성탄절 이브에 뉴욕에서 강도들에게 집단 폭행을 당해 크게 다쳤던 60세 남성이 끝내 숨졌다고 CNN 방송이 28일 보도했다.경찰에 따르면 당시 강도들은 1달러를 빼앗아 달아났다.뉴욕경찰서(NYPD)에 따르면 후안 프레즈나다는 24일 새벽 1시 25분께 뉴욕시 브롱크스에서 남편(60)과 함께 있다가 정체불명의 남자 6명과 마주쳤다. 돈을 요구하던 이들은 남편이 이를 거절하자 집단 폭행에 나섰다.당시 사건 현장을 촬영한 감시 카메라에 잡힌 영상을 보면 강도들은 땅에 누워 있는 남편을 반복해서 주
나이가 들수록 단백질을 충분히 섭취해야 허리둘레와 체질량지수(BMI)가 줄어든다는 연구결과가 나왔다.박현아 서울백병원 가정의학과 교수팀이 2013~2014년 국민건강영양조사에 참여한 60세 이상 2,549명(남성 1,127명, 여성 1,422명)을 단백질 섭취량에 따라 4그룹으로 나눠 허리둘레와 BMI를 측정한 결과, 남녀 모두 하루 단백질 섭취량이 증가할수록 BMI와 허리둘레가 감소했다고 밝혔다.동물 단백질이나 식물 단백질 등 종류에 상관없이 단백질 섭취가 늘어날수록 모든 그룹에서 똑같은 결과를 보였다.남성인 경우 최소 섭취그룹은
이민·국적상실 경우기존대로 5년 시효 국적 상실이나 국외 이주로 인해 한국에서 납입하던 국민연금을 일시불로 반환받을 수 있는 제도가 시행되고 있으나 이에 대한 정보를 잘 몰라 혜택을 보지 못하는 한인들이 많은 가운데 국민연금 반환일시금 수급권 소멸시효가 5년에서 10년으로 늘어난다. 단, 국외이주, 국적상실 등의 반환일시금 지급대상자의 경우 이전과 동일하게 소멸시효는 5년으로 제한된다.국민연금공단에 따르면 이런 내용의 국민연금법 개정안이 오는 25일부터 시행된다고 밝혔다. 개정안은 그간 반환일시금을 받을
나이가 들면 눈이 침침해진다. 미 국립노화연구소(National Institute on Aging)는 60세 이상은 매년 안과 의사나 검안의를 만나 동공확장 검사(dilated eye exams)를 해볼 것을 권하고 있다. 눈에 점안액을 넣고 동공을 확장시켜 눈을 검사하는 것으로 초기 증상이 없는 당뇨병성 막망증 또는 노인성 황반변성 등 안과질환을 발견하는데 필요한 검사다. 물론 안경을 착용하면 매년 시력검사를 해서 눈에 잘 맞는 안경과 렌즈를 착용해야 한다.또한 갑자기 앞이 보이지 않거나, 갑자기 시력이 흐려지거
만기은퇴 수혜 금액의 70% 지급… 신청 시기 조절 가능장애 있을 땐 50세부터, 16세이하 자녀 있으면 연령 무관현재 배우자를 잃은 500여만명이 죽은 배우자의 근로기록에 따라 소셜시큐리티국으로부터 서바이버 베니핏(Survivor Benefit)을 받는다. 베니핏을 받는 생존 배우자들은 특히 나이든 여성들이 가장 많다. 이 생존 배우자 베니핏은 생존해 있는 배우자들이 극빈자로의 전락을 막아 주기도 한다. ▲개요생존 배우자 베니핏은 60세부터 받을 수 있다. 하지만 만기 은퇴 연령에 받을 수 있는 금액보다 줄어
미국 내 60세 이상 근로자의 30%는 70세까지 일을 할 계획을 가지고 있는 것으로 나타났다. 구인·전문 사이트 ‘커리어빌더’가 최근 미국인 근로자들을 대상으로 실시한 설문조사 결과 응답자의 30%는 최소 70세가 될 때까지 은퇴하지 않을 것이라고 답했고, 20%는 은퇴를 할 수 있을지 모르겠다고 다소 비관적은 시각을 가지고 있었다. 또한 55세 이상 근로자의 26%는 직장 은퇴연금 계좌(401(k))나 개인 은퇴연금 계좌(IRA)에 가입하지 않았다고 대답했다. 또한 50세 이상 근로자 중 50%가 70
캘리포니아 오렌지카운티의 부에나팍에서 60세 한인이 실종돼 가족들이 경찰에 신고했다. 28일 OC레지스터에 따르면 실종된 한인 남성 로베르토 임(60·사진)씨의 딸 멜리사 임씨는 임씨가 지난 25일 오렌지소프 에비뉴와 비치 블러버드 부근에서 이른 오후 마지막으로 목격된 후 사라졌다고 전했다. 경찰에 따르면 임씨는 아르헨티나에 살다가 최근 애나하임으로 와서 지리에 익숙치 못하고 스패니시를 조금 할 수 있지만 영어는 하지 못한다. 실종 당시 여권은 소지하고 있었고 휴대폰을 갖고 있었는데 현재 연락 해본 결과 보이스