늦게 마시면 수면 45분 줄어 밤마다 쉽게 잠들지 못하고 뒤척인다면 낮에 마시는 마지막 커피 시간을 점검해볼 필요가 있다. 숙면을 위해서는 잠자리에 들기 최소 9시간 전부터 카페인 섭취를 피하는 것이 좋다는 분석이 나왔다. 데일리메일은 잠들기 몇 시간 전에만 커피를 끊는 것으로는 카페인이 수면에 미치는 영향을 피하기 어려울 수 있다는 호주 연구진의 연구 결과를 소개했다. 연구진은 카페인과 수면의 관계를 다룬 기존 연구 24편을 종합해 분석했다. 일반적으로 커피 한 잔에는 80~100㎎, 차에는 15~70㎎, 에너지 음료에는
경찰관 LPR 오남용 사례 크게 늘어전문가“철저한 감독∙감시체계 필요” 차량번호판 자동인식 시스템(LPR)에 대한 일부 경찰관들의 사적 오남용이 늘면서 이에 대한 방지대책 요구가 늘고 있다고 AJC가 보도했다.통상 LPR는 매일 수백만대 차량 경로 등 이동정보를 데이터베이스에 저장한다. 수사기관은 이 정보를 활용해 범죄 용의자의 이동 경로를 추적해 수사에 활용한다.그러나 AJC가 30일 보도한 내용에 따르면 최근 메트로 애틀랜타를 포함 조지아 여러 지역에서 경찰관들이 부서 규정과 관련법을 위반하면서까지 LPR 정보를 이용해
대한항공 ‘공항 미리보기’한국 10개 공항으로 확대 국적항공사 대한항공은 자사 모바일 앱의 ‘공항 미리보기’ 서비스 제공 범위를 기존 인천국제공항에서 대한항공이 취항하는 한국 내 공항 전체로 확대한다고 밝혔다. 대상 공항은 인천을 비롯해 김포, 김해, 제주, 대구, 청주, 울산, 광주, 여수, 사천 등 총 10곳이다. 공항 미리보기는 대한항공 모바일 앱에서 공항 이용에 필요한 주요 정보를 실시간으로 안내하는 서비스다. 고객들은 방문 예정 공항의 주차 가능 대수를 포함해 시간대별 예상 혼잡도, 탑승구까지의 이동 시간
지난 25년간 집값이 폭등한 탓에 많은 중산층과 서민층의 내 집 마련의 꿈이 점점 힘들어지고 있다. 그 사이 이른바 모빌 홈으로 불리던 ‘매뉴팩처드 홈’(Manufactured Home)이 저렴한 주택 구입 대안으로 많은 관심을 받고 있다. 매뉴팩처드 홈은 공장에서 제작돼 주택 부지로 운송돼 설치되는 형태의 주택으로, 일반 주택보다 구입 비용이 낮은 것이 가장 큰 장점이다. 최근에는 설계와 품질 향상은 물론 수요가 늘면서 일반 주택에 못지 않은 가치 상승률을 보이고 있다. 반면 매뉴팩처드 홈 구입에 필요한 대출은 높은 이자율과 복
핼로윈 장식이 대형화되면서 HOA(주택소유주협회)의 규제가 강화되는 추세입니다. HOA는 장식물의 크기, 설치 위치, 조명 사용 등을 제한하며, 규정 위반 시 제재를 가할 수 있습니다. 따라서 할로윈 장식을 준비하기 전 HOA 규정을 확인하고, 이웃과 협의하여 분쟁을 예방해야 합니다. 또한, 안전사고 예방을 위해 주변 조명을 밝게 하고, 진입로 장애물을 정리하며, 특수 장치 사용을 자제해야 합니다.
태양광 패널은 한때 환경을 고려하는 소수의 주택 소유자가 선호하는 ‘틈새’ 주택 설비였지만 최근 많은 주택 소유주가 선호하는 인기 설비로 자리잡았다. ‘태양광 에너지 산업 협회’(Solar Energy Industries Association)의 조사에 따르면 지난 10년 동안 태양광 패널 설치는 약 30%나 급증했다. 태양광 패널을 설치한 주택은 대개 높은 가격에 빨리 팔리는 경향을 보인다. 그러나 태양광 패널이 설치됐다고 해서 무조건 잘 팔리는 것은 아니다. 주택이 위치한 지역과 태양광 패널 소유 방식, 관리 상태 등에 따라
■ 봄철 알러지를 조금 덜 괴롭게 만드는 방법미 성인 4분의 1이 증상… 시즌 전부터 대처해야알러지 유발물질 주사하는 면역 요법 최고 효과 가려운 눈, 콧물, 코막힘… 계절성 알러지의 전형적인 증상이다.미국 성인의 약 4분의 1이 계절성 알러지 비염(건초열)을 겪고 있다. 면역 체계가 공기 중의 꽃가루에 반응하여 알러지 증상을 유발하는데, 기온이 따뜻해질수록 봄이 더 일찍 찾아오고 꽃가루 시즌도 길어지는 경향이 있다. 하지만 알러지 전문의들은 꽃가루 때문에 고통받을 필요가 없다고 말한다. 꽃가루 수치가 최고조에 달하기 몇
보험 보상 청구 대폭 감소…절도 시도 실패로 기물 파손은 61% 증가현대차의 '도난 방지 장치 장착' 알림 스티커[HLDI(Highway Loss Data Institute) 제공. 재판매 및 DB 금지] 미국에서 한때 유행처럼 번졌던 현대차와 기아 차량 대상 절도 범죄가 이를 방지하는 회사 측의 소프트웨어 업그레이드 배포 이후 큰 폭으로 줄어든 것으로 나타났다.8일 고속도로 손실 데이터 연구소(Highway Loss Data Institute·HLDI)가 차량 손해 보험 청구 건수를 분석한 결과에 따르면 지난해 12월
2024 파리 올림픽 개막을 앞둔 23일(현지시간) 프랑스 파리 에펠탑에 설치된 대형 오륜기 사이로 둥근 달이 보이고 있다. 파리 올림픽은 오는 26일부터 8월 12일까지 열린다. (파리 로이터=연합뉴스)
■ 학년·학기별 대학 입시 준비입시 대비 과외활동은 9학년부터 본격 시작10학년 봄에 AP 테스트에서 4점 이상 받도록12학년 성적 대학에 보내고 끝까지 방심은 금물 대학 입시는 고등학교 때만 정신 차려서 준비한다고 되는 것이 아니다. 실제로는 초·중학교 때부터 기초를 쌓은 것을 고등학교 때 정리하는 것이라고 생각할 필요가 있다. 따라서 학생들이 대학 입시에 너무 연연해서도 곤란하지만 그렇다고 수수방관하는 자세로 제대로 준비를 하지 않는 것도 문제이다. 요즘은 대학을 나왔다고 해서 취업이 잘 된다거나 명문대학을 나왔다고
상점 내부·주유 펌프대 카메라 의무4개월 보완 작업 후 연말부터 시행 애틀랜타 시의회가 애틀랜타시의 모든 주유소와 편의점에 감시 카메라를 의무적으로 설치하는 것을 규정하는 법안을 통과시켰다.애틀랜타시는 그동안 주유소와 편의점이 범죄 사건 발발의 주요 장소가 되면서 시민들로부터 감시 규정을 강화해야 한다는 요구를 받아 왔다. 이에 따라 지난 7월부터 의회에서 논의가 돼왔던 감시 규정법이 지난 7일 시의회에서 통과됐다.이 법에 따르면 애틀랜타시 경내의 모든 주유소와 편의점은 의무적으로 고해상도의 감시 카메라를 설치하고
긴 여름방학을 잘 마무리하고 새 학기를 준비해야 할‘백 투 스쿨 시즌’이 2주 앞으로 다가왔다. 방학동안 느슨해졌던 마음을 바로 잡고 학교 생활을 다시 맞이 해야 한다. 준비물과 학습 일정을 미리 챙기는 것은 물론이고 특히 초등학교 새내기나 상급학교에 진학하는 경우라면 새로운 학교 분위기와 새로운 친구, 새로운 학과목 공부에 대한 기대감과 두려움이 교차하게 될 것이다. 이런 점에서 백 투 스쿨을 맞는 자녀를 위한 부모의 올바른 가이드가 필요하다. 백 투 스쿨 준비와 알아두면 유익한 팁을 소개한다. 기상 및 취침시간 학교
귀넷 컨벤션&비지터스국(GCVB)은 귀넷카운티 소재 호텔과 주요 장소에 100대 이상의 보안 카메라를 설치할 계획이라고 밝혔다. 귀넷카운티 보도자료에 따르면 이 ‘플록(Flock)’ 보안카메라는 휴대폰 카메라 기술을 이용해 차량 번호판을 인식하고 차량 이동상황을 기록하게 된다. 귀넷 CVB는 보안카메라 설치는 “안전을 강화하고 범죄를 줄이기 위한 것이며, 카운티 방문객에게 즐거움과 안전을 제공하기 위한 것”이라고 밝혔다. 귀넷 CVB는 건물 규모에 맞춰 각 호텔에 1~2대의 카메라를 제공할
[로이터=사진제공]지난달 28일 케냐 수도 나이로비에서 유엔환경회의가 열린 가운데 회의장 앞에 캐나다의 환경운동 작가 벤자민 본 웡이 설치한‘플라스틱 수도꼭지를 잠궈라’라는 제목의 30피트짜리 설치 작품이 세워져 있다.
조지아파워와 가격 경쟁 우려 조지아주의 4,687개 주유소 및 편의점이 전기자동차 충전소 설치를 원하지만 주저하고 있다. 이들 업체들은 조지아파워(Georgia Power)가 자체 충전소를 건설하고 불공정하게 낮은 가격으로 전기를 공급해 자신들이 가격 경쟁에서 질 것을 우려하고 있다. 이는 전기차 운전자들의 충전소 선택 기회를 감소시키며 국가적 우선순위인 충전소 인프라 확장에도 도움이 되지 않고 있다. 조지아주 편의점협회 안젤라 홀랜드 회장은 “독점과의 경쟁이 가장 큰 우려점이다”고 지난
가격 교묘하게 올리는 기업들물가 40년 만에 최고 상승기업, 소비자에 원가부담 전가오레오 용량 줄여놓고 "신제품"펠로톤, 실내자전거 설치비 요구 지난달 미국의 소비자물가지수(CPI)가 전년 동기 대비 7.5% 급등했다. 1982년 2월 후 가장 가파른 상승세다. 10일 플로리다주 마이애미의 식료품점을 찾은 한 여성이 소고기를 사기 위해 가격을 비교하고 있다.지난달 미국의 물가상승률이 40년 만에 최고치로 치솟으면서 원가 인상분을 소비자에게 전가하는 기업이 늘어나고 있다. 대놓고 가격을 올리는 대신 기
당신이 은퇴를 위해 저축을 엄청나게 하는 사람이라 해도 인플레이션은 항상 만성 불치병처럼 도사리고 있다. 은퇴 베니핏을 갉아먹음으로써 종종 오르는 생활비 감당을 할 수 없게 만든다. 많은 가족들에게 인플레이션이 은퇴를 위한 자금에 미치는 영향은 금지된 주제가 되고 있다. 이것이 저축을 소진시켜버릴 수 있다는 불편한 전망을 제기해주기 때문이다. 올해는 그 어떤 연령의 미국인도 무시할 수 없는 것이 되고 있다. 인플레이션은 30년래 가장 빠른 속도로 오르고 있다. 소비자 물가지수는 지난 10월까지 12개월 동안 6.2%가 올랐다.&n
자녀세금공제 & 경기부양금 챙겨야 내년 세금보고를 위해 관련 서류 확인과 같은 사전 준비 작업이 매우 중요하다는 게 전문가들의 조언이다. [로이터]올해도 얼마 남지 않았다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 대한 오미크론 변종 확산 속에서 각종 연말 행사로 분주하지만 내년도 세금보고를 준비해야 하는 시기이도 하다. 최근 연방국세청(IRS)은 “올해 자녀세금공제(Child Tax Credit)와 경기부양금(EIP)이 지급된 만큼 2021년도 소득분에 대한 세금보고 준비를 이번 달이 가기 전에 시
집집마다 보안 카메라를 설치하는 것이 이제 일상화가 됐다. 가격도 저렴하고 설치도 간단해 한집 건너 한집은 집 안팎으로 보안 카메라를 달고 산다. 그런데 안전을 위해 설치된 보안 카메라가 최근에는 집을 보러 온 바이어의 반응을 엿보기 위한 목적으로 사용되고 있다. 일부 보안 카메라는 영상은 물론 음성까지 녹음하는 기능이 있어 바이어의 대화를 엿듣기 위한 목적으로도 악용되는 사례도 발생하고 있다. 의도와 상관없이 보안 카메라를 잘못 사용하면 사생활 침해 등의 혐의를 받을 받을 수 있어 집을 내놓는 셀러도 사용 시 주의가 필요하다. 온
12월 중 절세전략 세우면 내년 세금보고 큰 혜택2021년이 한 달도 채 남지 않았다. 12월 중 잊지 말아야 할 것 중 하나는 내년도 세금보고와 절세전략을 준비하는 것이다. ‘엉클 샘’에게 세금을 한 푼이라도 덜 내려면 해가 바뀌기 전인 올해 필요한 세금보고 및 절세전략을 세워야 한다. USA 투데이가 연말에 재정적으로 준비할 사항 등을 정리했다. 세금보고와 절세전략은 공인회계사(CPA) 등 전문가의 도움과 자문을 반드시 받을 것을 강력 권고한다. 올해 가기 전에 절세전략을 세우고 실천하면 내년 과세소