
한국인들‘김치’없인 밥 못 먹는데…“혈당 높이는 숨은 주범”
한국인이 김치류를 통해 섭취하는 당류가 아이스크림보다 많은 것으로 집계됐다. 간식으로 먹는 당류는 감소했지만 식사에서 얻는 당류는 늘면서 평소 즐겨 먹는 반찬에도 관심을 기울여야 한다는 지적이 제기된다.자주 먹는 김치, 당류 섭취량도 높아26일 서울대 건강문화사업단의 국민건강영양조사 자료 분석에 따르면 2023년 한국인의 가공식품별 하루 평균 당류 섭취량은 탄산음료가 4.43g으로 가장 많았다. 빵은 3.15g, 커피는 2.74g으로 뒤를 이었으며 설탕류(2.34g)와 김치류(2.30g)도 상위권에 이름을 올렸다.김치류를 통한

















