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호주 연구팀 "활동량 하위 25%가 하루 1시간 더 걸으면 수명 6시간 증가" <사진=Shutterstock> 40세 이후 신체 활동량을 전체 인구 상위 25% 수준으로 늘리면 기대수명이 5년 이상 길어지고, 활동량이 하위 25%인 사람이 활동량을 상위 25%만큼 늘리면 기대수명이 11년 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 호주 그리피스대 레너트 비어만 교수팀은 15일 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에서 미국 40세 이상 국민의 신체활동 추적 데이터와
브라질 가뭄·화재 심각 커피 원두와 오렌지 수출 세계 1위 국가인 브라질에서 극심한 가뭄과 화재로 농가에 ‘비상’이 걸렸다.수 주 째 계속되는 이중고에 농산물 생산량 차질이 현실화할 것이라는 우려가 커진 가운데 관련 시장은 벌써 민감하게 반응하고 있다.대표적인 커피 품종인 아라비카 원두 가격은 16일 한때 뉴욕 선물시장에서 전날보다 3.3% 급등한 파운드당 2.6달러를 기록해, 2011년 이후 13년 만에 최고치를 기록했다고 블룸버그 통신 등이 보도했다. 이는 올해에만 40% 가까이 비싸진 가격이다.세계 커피 시장을 고품질
매일 반스푼 이상 먹는 사람 위험도 28% 낮아하버드대 연구 결과… 심혈관 건강에도 도움가공 지방 대신 올리브유 선택하는 것이 좋아 올리브 오일은 정말 건강에 유익할까? 아니면 그저 건강한 식습관의 신호일 뿐인가? 최근 JAMA 네트워크 오픈에 발표된 한 연구가 이러한 논쟁에 다시 불을 붙였다. 하버드 T.H. 챈 공중보건대학 연구진이 주도한 관찰 연구에서 미국의 보건전문가 두 그룹을 대상으로 조사한 결과, 매일 올리브 오일을 섭취하는 것이 치매로 인한 사망 위험을 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 나타났다. ■팩트-이
‘노 샴푸’ 둘러싼 소셜미디어 논쟁 확산“건조하거나 곱슬 있으면 덜 감는게 좋아너무 안 감으면 염증·탈모 유발할수도” <사진=Shutterstock> 매일 머리를 감지 말아야 한다는 말이 있는데 사실인가? 매일 머리 감기에 대한 오랜 피부과 논쟁이 소셜 미디어에서 펼쳐지고 있다. 많은 사용자가 정기적으로 샴푸로 머리를 감는 것과 사과 식초, 린스, 또는 일반 물 같은 대안으로 머리를 헹구는 “노 삼푸” 사이의 장점을 따지며, 샴푸를 사용하지 않으면 자연스러운 오일을 유지하는 데 도움이 된다고 주장한다.
오는 8월부터 한국으로의 직항 하늘길을 다시 여는 멕시코 국적 항공사 아에로멕시코가 한국과 멕시코 간 국민과 기업을 잇는 다리 역할을 하겠다는 각오를 밝혔다. 파스쿠알레 스페란사 아에로멕시코 부회장은 18일 미국 접경 멕시코 북부 몬테레이에서 연 설명회에서 “우리는 이번 재취항으로 양국을 오가는 주민과 기업 관계자에게 편리한 항공편을 제공할 것”이라며 “관광객과 기업인을 잇는 역할을 할 것으로 기대한다”고 강조했다. 8월 1일부터 멕시코시티∼인천을 직접 연결하는 이 노선은 매일 운항된다. 중남미로의 직항 항공편이 생긴 건
"고향 자택, 카터 사후 국립공원관리청에 기증" 연명 치료를 중단하고 자택에서 호스피스 돌봄을 받고 있는 지미 카터 전 미국 대통령(99)이 매일 깨어있진 않다고 카터 전 대통령의 손자 제이슨 카터(48)가 밝혔다.11일 정치매체 더힐에 따르면 제이슨은 지난주 잡지사 서던 리빙 매거진과 인터뷰에서 카터 전 대통령의 상태가 매일 다르며, 그가 깨어있지 않은 날도 있다고 말했다.제이슨은 카터 전 대통령의 가족과 친척들이 그를 보러 자주 찾아가고 있다면서 그의 건강에 "변화는 없다"고 덧붙였다. 앞서 지난 달 15일 페이지 알
버려지는 음식물[유엔환경계획(UNEP) 사진 제공. 재판매 및 DB 금지] 전 세계 인구 중 8억명이 굶주리는 상황에서 매일 10억끼 분량의 음식물이 버려진다고 유엔환경계획(UNEP)이 전했다.UNEP는 27일 '음식물 쓰레기 지수 보고서'를 통해 2022년 기준으로 전 세계에서 1조 달러 상당 이상의 음식물이 버려졌다고 밝혔다.이는 식품 10억t 이상으로, 매일 10억끼의 식사를 만들어낼 물량이라고 UNEP는 설명했다. 8억명 이상이 식량 부족으로 어려움을 겪는 상황에서 이들에게 매일 한끼 이상을 제공할 음식물이 낭비
네덜란드 연구팀 하루 2잔 미만과 비교 대장암 환자가 매일 커피를 4잔 이상 마시면 재발 위험을 32% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 커피 소비는 모든 원인의 사망률도 낮췄다.한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면, 네덜란드 와게닝겐대 인간 영양과 건강과 아비솔라 오엘레레 교수팀이 네덜란드 병원 11곳에서 1∼3기 대장암 진단을 받은 1,719명을 6년 이상 추적 관찰한 결과다. 이 연구 결과는 ‘국제 암 저널(International Journal of Cancer)’ 최근호에 실렸다.연구팀은 네덜란드 암 등록 기록 개인
“알코올 소량도 혈압 높여” 한국·미국·일본 성인 1만9,000여명이 참여한 알코올 섭취 연구 데이터 분석에서 고혈압이 없어도 적은 양의 술을 꾸준히 마시면 심혈관 질환 위험이 커질 정도로 혈압이 상승할 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 이탈리아 모데나대 및 레지오 에밀리아대 마르코 빈센티 교수팀은 31일 미국심장협회(AHA) 저널 ‘고혈압’(Hypertension)에서 한미일 성인 1만9,548명이 참여한 관찰 연구 7건의 데이터를 분석, 수축기 혈압 상승과 매일 섭취하는 알코올양 사이에서 분명한 연관성을 발견했다고 밝혔
지난주 비상착륙·회항 5회샌프란시스코 공항을 이륙하는 유나이티드항공 보잉 여객기에서 바퀴가 떨어져나가는 장면. 오른쪽은 추락한 바퀴에 맞아 파손된 차량의 모습.<ABC>보잉사의 여객기가 공중에서 동체에 구멍이 뚫리는 아찔한 사고 이후 미국 내에서 운항 중인 여객기들의 크고 작은 사고들이 잇따르고 있다. 특히 지난 주에는 유나이티드 항공이 운용하고 있는 여객기들이 이륙 중 바퀴가 빠져 지상으로 떨어지는 등 엿새 동안 5번이나 사고가 잇따라 발생해 항공 여행 승객들을 불안케 하고 있다. 거의 매일 사고가 발생한 셈이다
타이틀곡 '라이크 크레이지' 111개국 아이튠즈 정상 차지 BTS 지민[빅히트뮤직 제공.]그룹 방탄소년단(BTS) 지민이 첫 솔로 앨범 '페이스'(FACE)로 발매 당일 판매량 100만장을 돌파했다.25일 가요계에 따르면 '페이스'는 발매일인 전날 한터차트 판매량 102만1천532장을 기록했다. 이 차트를 기준으로 K팝 솔로 가수가 발매 첫날 판매고 100만장을 넘긴 사례는 현재까지 지민이 유일하다.타이틀곡 '라이크 크레이지'(Like Crazy)는 이날 오전 9시 현재 미국, 영국, 캐나다 등 전 세계 111개국
“직장인들 출근시간 30분 늦춰도 연간 20시간 절약”보고서 나와 대부분의 직장인들은 12시가 되면 점심을 먹으러 나간다. 때문에 도시의 정오 풍경은 같은 시간에 수많은 직장인들이 거리로 쏟아져 나와 하루 중 가장 분주한 모습이다. 식당마다 자리를 차지하기 위한 경쟁이 치열하고 테이크아웃 줄도 길다. 10분 전에 나오거나 아니면 점심시간을 피해 1시간만 늦게 나와도 이러한 혼잡을 피할 수 있지만 모두들 익숙한 습관에 길들여져 기꺼이 불편을 감수한다.근무 시간도 마찬가지다. 대부분 아침에 출근하고 저녁에 퇴근하기 때문에 출퇴근
탈북민들 뉴욕서 증언 “형기를 마치고 나오는 날, 고문으로 다친 다리를 절며 기차역으로 갔는데 ‘김정은 동지를 위해서는 슬픔도 고난도 행복이다’라는 구호가 적혀 있었습니다. 정말 가슴이 끓어오르는 분노를 누를 길 없어서 죽을지언정 다시 탈북하기로 결심했습니다.” 끔찍한 인권 침해를 겪은 탈북 여성 4명이 16일 뉴욕에서 자신들의 고초를 생생히 증언하며 북한 인권 문제의 쟁점화를 호소했다. 미국 민간단체 북한자유연합이 뉴욕시 구세군강당에서 ‘굴하지 않는 북한 여성들의 역할’이라는 제목으로 주최한 제67차 유엔 여성지위원
샌프란시스코 자이언츠 스프링캠프 합류 인터뷰 샌프란시스코 자이언츠 이정후가 14일 미국 애리조나주 스코츠데일 스타디움에서 시작한 구단의 스프링캠프에 합류한 뒤 라커룸에서 취재진과 사진촬영을 하고 있다. [연합]“키움 신인 때는 긴장되고 떨렸는데 지금은 매일매일 기대가 되고 설레요.”미국프로야구 메이저리그(MLB)에서 꿈의 도전을 시작한 이정후(25·샌프란시스코 자이언츠)가 빅리그 신인으로서 적응에 대한 자신감을 보였다.이정후는 14일(현지시간) 샌프란시스코 자이언츠 구단의 스프링캠프가 시작된 미국 애리조나주 스코츠데일 스
개신교인 3명 중 2명은 매일 큐티(QT) 시간 가져 매일 큐티 시간을 갖고 성경을 묵상하거나 기도를 드리는 기독교인이 많다. [로이터]기독교인이 흔히 세우는 새해 결심 중 하나가 바로 ‘큐티’(QT·Quiet Time)다. 큐티는 하나님과 개인적으로 가지는 영적 교제의 시간으로 경건의 시간 또는 묵상의 시간으로 불리기도 한다. 최근 조사에서 개신교인 대부분이 큐티 시간을 갖고 있지만 횟수와 방법은 다양한 것으로 나타났다. 기독교계 여론 조사 기관 라이프웨이 리서치가 지난해 9월 미국 성인 1,
■ 자녀와 소통하는 방법타인과 비교 말고 감정을 이해하고 배려하는 마음공감하는 말투로 자녀의 이야기에 경청 ‘품안의 자식’이라는 말이 있다. 하지만 언제까지나 자녀가 부모의 뜻에만 따를 수는 없는 법이다.어렸을 때는 말을 잘 듣고 착했던 자녀가 어느 순간 말수가 줄고 함께 대화가 힘들어지는 시기를 마주하게 된다. 이 시기가 계속해서 지속될까봐 전전긍긍 하는 부모들도 많다. 자녀들의 사춘기 찾아오는 시기가 갈수록 빨라지고 있다. 그저 한때일 것이라는 생각으로 시간이 지나기만을 기다리는 등 안일한 대처로 자
어차피 해야 할 공부라면 좀 재미있게 즐기면서 해보고 싶은 것이 모든 학생들의 소원일것이다. 특히 수험생의 경우는 공부는 자신의 대학입학을 좌우하는 기나 긴 여정이기 때문에 공부를 즐기지 않으면 정말 힘들게 학창시절을 보낼 수 밖에 없다. 특히 잦은 시험으로 인한 스트레스에 어려움을 호소하기도 한다. 그런데 그 방법이 개인마다 틀리게 마련이고, 특별히 방법이 있는 것이 아니다. 하지만 공부를 즐기는 방법을 터득하면서 재미있게 하다보면 스트레스도 받지 않고 시험결과도 좋게 될 것이다. 교육 전문가들이 제시하는‘시험의 불안감을 해소할
20~30대라도 매일 술 한 잔 이상 마시면 비음주자보다 뇌졸중 위험성 20% 높아져음주·흡연이 청년기 뇌졸중 주 원인 꼽혀 20~30대 젊은이가 술을 매일 한 잔 이상 마시면 뇌졸중에 걸릴 위험이 20% 정도 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 국내에서는 45세 미만 뇌졸중 환자가 점점 더 늘고 있다.최의근ㆍ이소령 서울대병원 순환기내과 교수와 한경도 숭실대 정보통계보험수리학과 교수 연구팀이 국민건강보험공단 건강검진을 받은 20~39세 젊은 성인 153만6,668명을 대상으로 6년간 연구를 진행한 결과다
서울대 의대 예방의학교실 연구팀 보고서40~60대 12만 8,000여 명 8.6년간 추적주 5회 이상 소량 음주 위암 위험 46% ↑ 퇴근 후 고단함을 덜기 위해 반주를 곁들이는 직장인들이 많다. 가을 바람이 시원하게 불어오는 날씨에 소주를 한두 잔씩 기울이다보면 반병(3~4잔)을 금새 비우게 된다. 그런데 하루 2~3잔 이하라도 일주일에 5회 이상 술을 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 위암 발병 위험이 46% 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 특히 남성에서 발병률 증가가 두드러져 40대 이후 잦은 음주습관에 주의가
건강식 숯불 장어구이 드시러 오세요 맛있고, 인심 후하고, 다시 찾고 싶은 식당 ‘마루’ 철판 앤 코리안 비비큐(대표 제니 최)가 지난달 그랜드 오픈 하고 성황리에 영업 중이다. 산마루의 뜻은 제일 정상을 의미한다. 제니 최 대표는 “가게 이름을 ‘마루’로 정할 때 애틀랜타에서 최고 맛있는 식당 최고 잘되는 식당으로 자리매김 하고 싶은 의욕에서 지은 이름이다. 나는 최고가 되고 싶다”고 포부를 밝혔다. 최 대표는 “오픈 하고 처음에는 주방과 홀이 손발이 안 맞아 당황하기도 했지만 지금은 다 개선되었다”며 “홀 서버