소화기 내과전문의가 권하는 변비 특효약 “키위 2개”
■ 워싱턴포스트 특약 ‘전문의에게 물어보세요’각종 영양소에 소화 돕는‘액티니딘’효소 풍부“과일·채소 등 식물성 식품 다양하게 섭취해야항산화제 보충제는 효과 사라지고 해로울 수도” <삽화: 워싱턴포스트> 하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의는 “변비에 도움이 되는 음식이 있을까요? 고섬유질 식품이나 보충제를 먹으면 배가 더부룩해지는데, 그렇다고 완화제를 먹고 싶진 않아요”라는 독자의 질문에 다음과 같이 설명했다.이 질문은 진료실에서
