사회보장연금 서두르지 않기임금 낮아도 재취업 적극 고려실업 급여 수령 자격 확인지출 줄이고 주거비 낮춰야 시니어들이 공원에 모여 스트레칭을 하며 운동을 하고 있다. 예상보다 이른 은퇴에 대비해 은퇴 계획을 일찍부터 수립하는 것이 중요하다. <로이터> 은퇴 준비가 부족한 근로자들은 흔히‘조금 더 일하면 되겠지’라고 생각하시기 쉽다. 실제로 몇 년 더 일하면 저축액을 늘리고, 은퇴 후 저축을 인출해야 하는 기간을 줄이는 한편, 사회보장연금 수령액도 늘릴 수 있다. 그런데 대부분 근로자는 언제 일을 그만둘
■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트캘리포니아 등 서부 지역서 이례적 조기 확산시애틀 아동병원 환자 작년 같은 기간의 15배“백신 효과까지 2주… 기다리지 말고 접종해야” 미 서부 일부 지역에서 독감이 이례적으로 일찍 확산하면서 의사들을 놀라게 하고 있다. 일부 병원에서는 호흡기 바이러스 유행철이 통상 시작되는 초겨울에나 볼 수 있는 수준의 환자가 벌써 나타나고 있다. 시애틀 아동병원 의료 시스템 전체에서는 지난 2주 동안 약 150명의 어린이가 인플루엔자 양성 판정을 받았다. 이는 통상 12월 초가 돼야 나타나는 수준이
■ 워싱턴포스트 특약 건강 의학 리포트전두측두엽 치매 환자 60%가 45~64세에 진단기억력보다 무관심·공감 상실·충동적 행동 먼저우울증·중년 위기로 오인… 진단까지 평균 3~4년알츠하이머보다 진행 2배… 조기 발견·관리 중요 <사진=Shutterstock> 전두측두엽 치매(frontotemporal dementia·FTD)에 대해 들어본 적이 있다면, 아마도 브루스 윌리스나 웬디 윌리엄스 때문일 수 있다. 최근 몇 년 사이 이 두 유명인의 진단 사실이 알려지면서 그동안 좀처럼 논의되지 않았던 이 신
무보험 탈장 수술 환자 사례전국 의료 기관 이 잡듯 비교무보험자, 직접‘비교·협상’해야의료기관 수준 함께 확인해야 수술비 견적 2만3,000달러를 발품과 비교를 통해 약 5,000달러 수준으로 줄인 무보험 환자 사례가 소개됐다. 이 환자는 전국은 물론 다른 나라 의료 기관이 제시하는 수술 비용을 꼼꼼히 비교하고 가격을 협상했다. [로이터] 지난해 말 63세의 랑헬은 아랫배에서 통증을 느끼기 시작했다. 25년 전 고국 베네수엘라에서 오른쪽 사타구니 탈장 수술을 받은 경험이 있었는데, 이번에는 왼쪽에서 같은 통증이
HVAC·냉장고·전기 온수기사용대기‘뱀파이어’전력구입비 5년 내 회수‘교체’ 간단한 셀프 에너지 점검만으로도 상당 부분 확인할 수 있다. 먼저 집 안을 둘러보며 10년 이상 된 노후 가전제품을 모두 확인하고, 다락방 단열재가 충분한지도 살펴봐야 한다.<사진=Shutterstock> 가정에서 전기 사용량을 줄이겠다는 이유로 스마트폰 충전기부터 뽑는 경우가 많다. 하지만 실제로 전기요금을 올리는 주범은 다른 곳에 있다. 일반 가정에서는 ‘HVAC’(냉난방 시스템)와 워터히터 등 대형 설비가 전기를 많이 소비하는
새 앨범 '와이키키'로 컴백…타이틀곡 '팝 오프 팝 오프' 차트서 선전전작 Y2K 이어 2010년대 콘셉트…"키키만의 서머송 들려드리게 돼 기뻐" 걸그룹 키키[스타쉽엔터테인먼트 제공. 재판매 및 DB 금지] 걸그룹 키키가 지난 10일 새 미니앨범 '와이키키'(WhyKiiiKiii)와 타이틀곡 '팝 오프 팝 오프'(Pop Off Pop Off)로 컴백했다.데뷔곡 '아이 두 미'(I DO ME)로 자연에서 뛰노는 순수한 소녀를, 전작 '404'(뉴 에라·New Era)에서 Y2K 스타일을 선보인 이들은 이번에는 20
요즘여행 - 오스트리아 빈 ‘마법사의 도서관’이 존재한다면 이렇게 생겼을 것이다.거대한 돔 천장에 그려진 천사들은 하늘을 향해 날아오른다. 이 서고의 지식에 통달하면 하늘의 뜻을 알 수 있을 것이라 넌지시 말하는 듯하다. 천사들 발 아래 뚫린 8개의 창문에 햇빛이 스민다. 빛이 모이는 한가운데 서 있는 것은 위풍당당한 대리석 인물상. 20만여 권의 고서(古書)가 그를 빼곡히 둘러싸고 있다. 사다리를 타야 겨우 위 칸을 이용할 수 있는 높은 책장이 한 층도 아닌 두 층씩 쌓여있다. 미지와 신비를 연구하는 공간이라고 해도 믿을
백기숙 변호사 최근 이민 단속에 대한 불안이 커지면서 많은 이민자들이 “ICE가 집에 오면 어떻게 해야 하는가”를 걱정하고 있다. 특히 서류미비자나 신분이 불안정한 사람들은 단속관이 문을 두드리는 순간 당황하여 불필요한 말을 하거나 열지 않아도 되는 문을 열어주는 경우가 있다. 그러나 미국에 거주하는 모든 사람은 체류신분과 관계없이 일정한 헌법상 권리를 가진다. 서류미비자도 예외가 아니다. 가장 먼저 기억해야 할 것은, ICE 요원이 집 문을 두드린다고 해서 반드시 문을 열어야 하는 것은 아니라는 점이다. 집은 헌법상 가
한국내 갑상선암 이어 2위“증상 없더라도 내시경을” <사진=Shutterstock> 속이 편하다고 위 건강을 안심할 수는 없다. 위암은 주로 뚜렷한 불편함 없이 조용히 발병한다. 조기 진단을 받으면 수술 없이 내시경 시술만으로 완치를 기대할 수 있다. 20일 국가암등록통계에 따르면, 2023년 위암 유병자는 36만6,717명으로 전체 암의 13.4%를 차지했다. 갑상선암(21.5%)에 이어 두 번째로 높다. 특히 남성 위암 환자는 24만257명으로 유병자 수 1위를 기록했다. 위암은 여러 요인이 복
국세청 “국내 유턴 지원” 한국 국세청이 재외동포를 직접 찾아가 세무 상담 지원을 하는 ‘세금 수호천사팀’(K-Tax Angel)을 조직했다고 밝혔다. 세금 수호천사팀은 재산세제와 국제조세 분야에서 최고의 전문성과 풍부한 경력을 보유한 직원 15명으로 구성했다.이 팀은 해외 현장 세무 설명회를 통해 재외동포의 관심이 큰 양도·상속·증여 등 분야에 실용적인 세무 정보를 전달하고 맞춤형 상담을 할 예정이다. 한국 기업이 진출한 국가는 현지 기업 수요에 맞춘 이전가격 관리 등 국제 거래 관련 정보도 함께 제공한다.재외동포의 국내
그룹 방탄소년단(BTS) 정국의 집을 여러 차례 찾아가 스토킹한 외국 여성이 경찰에 입건됐다.4일 경찰에 따르면 서울 용산경찰서는 스토킹처벌법 위반 혐의로 30대 브라질 여성 A씨를 입건했다.A씨는 이날 오후 100m 이내 접근금지 조치를 어기고 용산구 소재 정국의 주거지에 찾아가 접근을 시도한 혐의를 받는다. 경찰은 폐쇄회로(CC)TV 영상을 확인한 보안요원의 신고를 받고 A씨의 스토킹법 위반 혐의를 인지해 추가 입건했다.A씨는 지난달에도 두 차례 정국의 집에 찾아가 우편물을 넣고 벨을 누르는 등의 행위를 해 주거침입 등
‘개방형 입학’ 거의 누구나 입학 가능취업시장 진출 돕는 ‘실무형 교육’4년제 편입 경로로도 많이 활용펠 그랜트 등 각종 재정 보조 가능 커뮤니티 칼리지는 주로 공공기관 형태로 운영되는 대학교육기관이다. 일반적으로 누구나 쉽게 입학이 가능하고 저렴한 학비와 단기 교육을 제공하는 데 중점을 둔 것이 특징이다. 일반적으로 약 2년의 정규과정을 이수해 취득하는 ‘준학사 학위’(Associate Degree)가 최고 학위다. 이 밖에도 각종 자격증 과정과 직업훈련 프로그램이 마련돼 있다. 상당수 학생들이 커뮤니티 칼리지에서 학업을
한문구 분당서울대병원 신경과 교수팀전향적 다기관 무작위 대조 임상연구로뇌경색의 저체온치료 안전성 최초 입증 체온을 일시적으로 낮춰 뇌손상을 줄이는 ‘저체온치료'가 혈관을 재개통하는 뇌경색 치료 이후 발생하는 2차 뇌손상에도 안전하게 적용 가능하다는 연구 결과가 나왔다. 분당서울대병원은 한문구·강지훈 신경과 교수 연구팀은 분당서울대병원·동아대병원·계명대동산병원·서울아산병원 등 5개 의료기관이 참여한 전향적 다기관 무작위 대조 임상시험을 통해 혈관 재개통술을 받은 뇌경색 환자에게 저체온치료를 실행했을 때의 안전성을 세계 최초
실수로 다른 집 찾아갔다 참변…인디애나주 정당방위법 오랜 논란 인디애나주의 한 가사도우미가 주소를 잘못 찾았다가 집주인의 총에 맞아 숨지는 사고가 발생했다.8일 ABC, NBC방송 등 미국 언론의 보도에 따르면 과테말라 출신 청소업체 직원 마리아 플로린다 리오스 페레스(32)가 지난 5일 오전 7시께 인디애나폴리스의 외곽 화이츠타운의 한 가정집 앞에서 총상을 입고 그 자리에서 숨졌다. 경찰은 주거침입 신고를 받고 출동했다가 현관에서 남편의 품에 안긴 채 숨진 페레스를 발견했다. 눈앞에서 아내를 잃은 남편은 총알이 느닷
중국산 수입 22년래 최저 도널드 트럼프 대통령의 관세 정책의 여파로 미국의 중국산 의류 수입액이 22년 만에 가장 낮은 수준으로 떨어졌다고 로이터 통신이 9일 보도했다.그러나 경제학자들은 저렴한 중국산 의류 수입이 급감하면서 미국인들은 의류 지출로 더 많은 돈을 지출해야 할 것으로 전망했다. 미국 시장에서 5달러 티셔츠와 1달러 양말 등 서민층이 즐겨찾는 저렴한 의류는 사라질 것이라는 예상이다.미 국제무역위원회(USITC) 자료에 따르면 지난 5월 미국으로 수입된 중국산 의류는 5억5,600만달러 어치로, 월간 기준으로 2
‘파이어볼’파편 낙하 맥도너에 전국서 수집가 등 수백명 몰려 지난 목요일인 26일 오후 조지아 상공을 밝히며 떨어졌던 ‘파이어 볼’이 운석으로 밝혀지면서 전국에서 운석 파편을 찾으러 사람들이 조지아에 몰려 들고 있다.당국은 당시 운석은 웨스트 포레스트 상공 27마일 대기 중 상공에서 폭발해 헨리 카운티 맥도나 지역으로 떨어진 것으로 추정하고 있다.이후 AJC 보도에 따르면 전국에서 최소 수백명의 운석 수집가들이 항공편을 이용하거나 장거리 운전을 마다하지 않으면서 ‘우주 보물’을 찾기 위해 맥도너로 몰려 들고 있다.이
메가마트이번주 메가 핫딜 품목으로는 신선도원 삼광쌀 10kg 37.99, CJ평안도식 물냉면/ 비빔냉면 팩 7.99, CJ천하일미 40LB 24.99,농심신라면 멀티팩 3.99,CJ 비비고 돼지고기 왕교자 7.99, 한국 야쿠르트 프로 바이오틱스 윌 5.99,동원 참치 라이트 스탠다드 8.99, 자연나라 칠곡미 6.9, 9한라 참치액 15.99, 백설 매실청 7.99, 성경 도시락재래김 16 봉 4.99, 정식품 베지밀 검은 참깨 박스 9.99가 선보인다.수산물로는 양념게장 팩 13.00,간장게장 팩 15.00
■ 워싱턴포스트 ‘전문가에게 물어보세요’유전적 요인 따라 30%까지 필요량 달라져일정한 수면-기상 스케줄 유지가 중요 하루에 잠은 몇 시간 정도 자는 게 적당할까? 다음은 수면장애 전문 임상 심리학자인 미리엄 루빈 박사가“나는 매일 밤 겨우 6시간만 자는데, 걱정해야 할까?”라는 워싱턴포스트 독자의 질문에 대해 설명한 칼럼이다.모든 사람이 8시간씩 푹 자는 것은 아니다. 진짜로 필요한 수면 시간을 알아내는 방법은 다음과 같다.“수면은 8시간이 이상적이라고 들었는데, 나는 그보다 적게 잘 때가 많다. (가끔은 더 많이 자기
‘특별할인’등 속아 가입실제 치료비 보장 없어FBI “주의 필요” 경고정부 등록 등 확인해야 한인을 비롯한 주민들의 건강보험료 부담이 커지는 가운데, 연방수사국(FBI)은 ‘할인 건강보험’을 빙자한 사기 사례가 급증하고 있다며 주민들에게 각별한 주의를 당부했다. FBI에 따르면 미국의 평균 가정은 전체 소득의 10% 이상을 건강보험에 지출하고 있다. 이러한 부담 속에서 저렴한 보험료를 강조하는 메시지에 소비자들이 쉽게 현혹되는 상황을 사기범들이 노리고 있다는 것이다. 문제는 이들이 제공하는 보험이 실제로는 아무런 효력을
‘톨요금 납부’ 문자 등 텍스트 메시지 사기 5배 이상 피해 증가 한인들 실제 피해도 <사진=Shutterstock> 글렌데일에 거주하는 한인 조모씨는 지난주 북가주로 가족여행을 갔다가 스마트폰으로 사기성 문자 메시지를 받고 곤욕을 치렀다. 톨(toll) 요금을 내야 하는 유료도로 구간인 샌프란시스코의 금문교를 방문했는데, 그 이후에 톨 요금을 납부하라는 문자 메시지를 받은 것이다.우편으로 톨 요금 고지서가 날아올 것이라고 생각하고 있었던 조씨는 샌프란시스코 교통공사 명칭이 표시된 문자 메시지를 보