연말 지역사회에 희망 전달 ‘호프 딜리버드’ 행사 성료 뱅크오브호프가 16일 LA 한인가정상담소(KFAM)와 합동으로 25개 가족을 초청해 실질적인 금융 지식과 따뜻한 나눔을 전하는 호프 딜리버드 행사를 진행했다. 케빈 김 행장이 행사가 시작되기 전 가족들에게 인사말을 전하고 있다. [박홍용 기자] 뱅크오브호프(행장 케빈 김)가 연말을 맞아 한인 커뮤니티의 소외된 이웃들에게 실질적인 금융 지식과 따뜻한 나눔을 전하는 ‘호프 딜리버드’(Hope Delivered) 행사를 개최했다. 뱅크오브호프는 지난 16일 LA 한인가정
■ 월렛허브, 가장 안전한 주 순위 발표버몬트, 전국에서 가장 안전한 주에 올라매사추세츠 등 북동부 주들이‘상위권’안전할수록 수요 많아 주택 가격도 높아 안전한 주 상위에 오른 주는 낮은 범죄율, 재정적 안전, 도로 안전, 직장 내 안전, 재난 대비 안전도 등에 높은 점수를 기록했다. [로이터] ‘삶의 질’이라고 하면 흔히 문화생활, 대중교통, 적절한 주거비 등을 떠올리기 쉽다. 그러나 이 모든 조건보다 중요한 것은 ‘내가 사는 동네가 안전한가’라는 것이다. 개인 금융 정보업체 ‘월렛허브’(WalletHub)가 최
라이프웨이 리서치 조사에 따르면 개신교 목회자의 약 26%가 결혼 생활에 더 많은 관심을 기울여야 한다고 답했다. 조사 결과 목회자 아내는 남편에게 진심 어린 감사, 아내를 우선순위로 두기, 은사 인정, 외로움 공감, 전문 상담 제안 등을 바란다. 남편은 감사의 말 한마디와 대화로 위로를 줄 수 있고, 아내의 역할과 은사를 인정하며, 외로움을 이해하고 전문가 상담을 제안함으로써 부부 관계를 강화할 수 있다.
마그네슘 음료 마시면 잘 잘 수 있다?근거 부족… 앱 기록은 스트레스 유발최적 수면에 중요한 요인은 적정 온도 잠의 중요성에 대한 관심이 커지면서 ‘슬립맥싱(Sleepmaxxing)’이 새 트렌드로 떠오르고 있다. 슬립맥싱은 수면(Sleep)과 극대화(Maxxing)를 뜻하는 영단어를 합친 말로, 수면의 질을 최대한 끌어올리는 것을 말한다. 특히 Z세대는 슬립맥싱 방법을 사회관계망서비스(SNS)에 적극 공유한다. 마그네슘 음료를 마시거나 수면 마스크, 냉각 베개 사용 등이 주요 방법으로 꼽힌다. 그러나 이 같은 노력이 오
10월 28-29일, 인천서 글로벌 스타트업대회 AI 3대 강국 위한 스타트업 생태계 조성 필요 세계한인경제무역협회(World-OKTA, 회장 박종범)가 인천광역시와 오는 10월 28일부터 29일까지 인천 송도컨벤시아에서 ‘2025 OKTA(옥타) 글로벌 스타트업 대회’를 개최한다.월드옥타 애틀랜타가 지난해 12월 애틀랜타에서 개최한 스타트업 대회가 모티브가 돼 전세계 73개국 153개 지회의 회원들이 참가하는 글로벌 스타트업 대회로 격상된 것이다. 썬 박 제23대 월드옥타 애틀랜타지회 회장은 지난 3월 말 취임사에서
■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼“테니스 치면 기대수명 평균 10년 더 늘어”단순 운동과 달리‘규칙 있고 정기적 훈련’활력 증진·공동체 참여·성취감 등 장점 <사진=Shutterstock> 많은 사람들이 60대 이후에도 스포츠를 즐기고 있다. 그것은 현명한 선택이다. 스포츠를 하는 것은 신체적·정신적 건강에 여러 이점이 있지만, 시작하기 전 몇 가지 주의할 점이 있다고 전문가들은 말한다. 다음은 워싱턴포스트의 객원 건강 칼럼니스트 밥 브로디가 ‘60세 이후 스포츠 활동의 중요성’에 대해 기고한 칼럼
■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼대장암 생존자 대상 적당한 운동이 미치는 영향실험 결과 사망위험 장기적으로 37% 감소 효과일주일에 최소 150분의 유산소 운동 권장 최근 놀라운 연구에 따르면, 대장암 생존자가 적당한 강도의 운동 ? 빠르게 걷기만 해도 ? 사망 위험을 장기적으로 약 37% 줄일 수 있다고 한다. 더 좋은 소식은, 전문가들이 이 결과가 다른 암 환자들에게도 적용될 수 있을 거라고 본다는 점이다. 이 연구의 공동 저자이자 캐나다 앨버타대학교의 운동 및 암 분야 연구 교수인 케리 S. 코르니야는 “이 데이터
근력 운동 하면서 하루 5그램 먹으면 효과운동 않고 보충제만 먹으면 아무 소용 없어신장 문제 있는 경우는 의사와 상의해야 크레아틴 보충제가 젊은 운동선수들이 더 강한 근육을 만드는 데 도움이 된다는 연구가 많다. 이제 과학자들은 나이가 들어가면서 근육 손실 위험이 있는 노인들도 이 보충제로 혜택을 볼 수 있을지에 대해 질문을 던지고 있다. 점점 더 많은 연구들이 크레아틴이 근력 운동(저항 훈련)의 이점을 증가시키고 건강한 노인들에게 근육량과 힘에서 작으나마 중요한 효과를 얻을 수 있다는 것을 시사하고 있다. 이 조합은 노인들
‘어머니의 품처럼 넉넉하게, 청년의 심장처럼 뜨겁게’아틀란타 한인교회 8년만에 임직예배둘루스에 위치한 아틀란타 한인교회(권혁원 목사)는 지난 3일 ‘2024 신령직 임직예배’를 개최했다. 이날 명예장로와 명예권사, 시무권사, 시무집사 등 92명이 한인교회 교인과 가족의 축복 가운데 교회의 일꾼으로 임명 받았다.이날 예배는 권혁원 목사의 집례로 한인교회 유관형 장로의 대표기도, 성경봉독, 연합찬양대의 ‘주와 함께 가리라’ 찬양, 그린빌 연합 장로교회 신규석 목사의 설교 등의 순서로 진행되었다.신규석 목사는 ‘어머니의 품처럼 넉
대학 진학을 앞둔 12학년 학생들은 지금 가장 바쁜 시간을 보내고 있을 것이다. 대학 입시에 필요한 원서와 에세이 작성, 그리고 학교 수업 및 각종 시험 준비에 여념이 없는 시기다. 이 외에도 대학 입시 준비에서 빼놓을 수 없는 것이 등록금 마련이다. 대부분 대학이 학생의 재정 조건을 고려해 필요한 재정을 지원하고 연방 정부도 다양한 재정 지원 프로그램으로 대학 진학을 돕는다. 재정 지원 신청 과정도 대학 입학 원서 작성만큼이나 복잡하고 까다로운 절차다. 재정 지원 신청 서류를 작성할 때 학생보다 부모가 챙겨야 할 사항이 많기 때
선글라스의 계절이다. 한여름 따가운 태양을 피하고 눈의 피로를 더는 데 있어 선글라스만한 아이템도 없다. 패션 아이템으로도 제격이다. 선글라스를 처음 발명한 곳은 중국이다. 천연 수정을 안경알로 만들었는데 법정에서 증인을 신문할 때 판관들의 표정을 가리고 위압감을 주기 위해서라고 한다. 서양에서는 안경알을 불에 그을려 검은 그을음을 입힌 것에서 시작됐다. 렌즈 진할수록 자외선 차단 효과 높지 않아 우리나라에서 선글라스는 특히 여름철 해변이나 휴양지에서 멋을 내기 위한 아이템으로 인식하는 경향이 짙다. 그래선지 도심 혹은
대학 진학을 원하는 학생들에게 SAT와 ACT 시험은 스트레스가 아닐 수 없다. 일부 학생은 수주, 또는 수개월간 원하는 대학 진학에 충분한 점수를 받기 위해 시험 준비에 온갖 노력을 쏟는다. 그런데 이제 많은 대학이 대학 입학 표준 시험의 중요성을 낮게 여기고 대신 GPA와 에세이와 같은 다른 기준에 중점을 두는 추세다.‘페어테스트’(FairTest)로 알려진 비영리 단체‘전국 공정 및 개방 시험 센터’(NCFOT)에 따르면 지난해 약 1,750개에 달하는 4년제 대학이 대학 입학 표준 시험 점수 제출을‘선택 사항’(Test O
대학에 지원해 본 사람이라면 누구나 합격 거절 통보를 받아본 경험이 있을 것이다. 원하는 학교로부터 거절 통보를 받는 것만큼 마음 아픈 일은 없다. 그런데 만약 대학에 지원하기 전에 합격 가능성을 어느 정도 파악할 수 있다면 합격 거절 통보를 받는 일도 줄어들 것이다. 최근 여러 교육 정보 사이트에서 이른바‘합격 계산기’(Admission Calculator)를 통해 대학 지원자들은 합격 가능성을 예측해 주고 있다. 교육 전문 사이트‘프렙스콜라’(PrepScholar)가 대학 입학 가능성에 영향을 미치는 주요 요소를 중요도 순으
대학 진학을 원하는 학생들에게 SAT와 ACT 시험은 스트레스가 아닐 수 없다. 일부 학생은 수주, 또는 수개월간 원하는 대학 진학에 충분한 점수를 받기 위해 시험 준비에 온갖 노력을 쏟는다. 그런데 이제 많은 대학이 대학 입학 표준 시험의 중요성을 낮게 여기고 대신 GPA와 에세이와 같은 다른 기준에 중점을 두는 추세다.‘페어테스트’(FairTest)로 알려진 비영리 단체‘전국 공정 및 개방 시험 센터’(NCFOT)에 따르면 지난해 약 1,750개에 달하는 4년제 대학이 대학 입학 표준 시험 점수 제출을‘선택 사항’(Test O
할리우드 데뷔작…노래와 춤 등 뮤지컬 연기 도전영화 ‘더 마블스’ 속 박서준/월트디즈니컴퍼니 코리아 제공마블 스튜디오 신작 '더 마블스'를 통해 할리우드에 진출한 배우 박서준이 촬영 뒷이야기를 전했다.박서준은 10일 배급사 월트디즈니컴퍼니 코리아를 통해 "어떻게 보면 잠깐 (나오는 것)일 수 있지만, 전체적인 스토리 상 굉장히 중요한 부분이지 않을까 생각한다"고 말했다.그는 지난 8일 개봉한 이 영화에서 춤과 노래로 소통하는 알라드나 행성의 군주 '얀 왕자' 역을 맡았다. 영화가 시작한 지 약 1시간 만에 등장하고, 출연 분
■ ‘꿈의 대학’ 합격할 히든 카드단순한 GPA보다 이수과목들 수준 중시 하나의 전공보다 학문 간 연계능력 파악 독립심·다양한 문화 이해노력 여부 평가 고등학교에서 계속 우수한 학업성적을 유지하고, 최고 수준의 시험점수를 얻고, 나름 재능과 열정을 살린 과외활동을 통해 어디에 내놓아도 손색없는 스펙을 만들었다고 생각했는데 대학입시에서 입학을 원하는 대학으로부터 불합격이나 대기자 명단 통보를 받는 경우가 흔히 발생한다. 명문대 입학사정은 대부분의 학생 및 학부모들에게는 미스테리하다고 할 수 밖에 없다. 무엇을 얼
목사 ‘전도’·교인은 ‘믿음 성장’ 교회가 담당해야 할 중요한 역할은 무엇일까? 한마디로 정의 내리기 힘든 질문이듯 목사와 교인, 그리고 비교인 사에 교회의 역할에 대한 시각은 서로 다르게 나타났다. 기독교계 여론 조사 기관 바나그룹이 실시한 조사에서 목사가 생각하는 교회 본연의 역할은 바로 전도였다. 조사 대상 목사 중 84%에 해당하는 목사는 ‘복음 전도(예수에 대해 알려주는 것)’를 교회의 가장 중요한 역할로 꼽았고 75%는 ‘교인의 믿음 성장을 돕는 것’이라고 답했다. 반면 비기독교인 꼽은 교회의 가장 중요한
5월은 정신 건강의 달이다. 정신 건강은 5월 한 달뿐만 아니라 1년 내내 강조해도 지나치지 않다. 최근 정신 건강 문제를 호소하는 사람이 급증하면서 해결책도 시급한 상황이다. 정신 건강 문제를 해결의 첫 번째 단계는 바로 집에서 시작된다. 집은 우리가 가장 많은 시간을 보내는 장소로 집에서 편히 쉴 수 있어야 정신 건강에 도움이 된다. 몇 가지 간단한 방법을 통해 정신 건강을 지키기 위한 집을 꾸밀 수 있는데 US뉴스앤월드리포트가 소개했다. 집 안팎 정리만 점검해도 도움·개선 효과‘텃밭·엔터테인먼트 룸’설치, 스트레
■ 명문사립대 일수록 중요한 봉사활동받은 것을 사회에 돌려준다는 정신이 중요 다양한 계층 이해·커뮤니케이션 기술 향상장래의 전공·커리어·비전으로 연결될 수도 대학입시에서 학과 성적이 비슷할 때는 얼마나 독창적이고 지속적으로 커뮤니티 서비스및 자원봉사활동을 했는 지 여부가 학생선발의 중요한 요소가 될 수 있다. 이러한 입학선정기준은 명문사립대학일수록 더욱 극명하게 적용되고 있다. 커뮤니티 서비스와 자원봉사활동을 대학입시를 위해서 강제로 한다고 하면 이는 그렇게 교육적이지 않다. 왜냐하면 대학에 들어가면 그
■ 성적·과외활동 완벽한데 왜 명문대 떨어지나우수한 한인학생들 스펙 내용 거의 비슷 성적 좀 처져도 +α 갖춰야 경쟁서 유리 아이비리그 등 명문 사립대들의 합격률이 역대 최저치를 잇달아 경신하면서 앞으로 대학입시를 치르게 될 고교생들과 학부모들의 부담이 더욱 커지게 됐다. 올해도 예외 없이 아카데믹 스펙과 과외활동이 화려한 우수 학생들이 명문대 입시에서 줄줄이 탈락의 고배를 마셔 학생 및 학부모들 사이에서는“무엇을 더 해야 명문대 입학 문을 통과할 수 있느냐”는 불만이 나오고 있는 실정이다. 이에 대해 입시 전문가