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운동 적당히 하면 체중 그대로지만 상당량 하면 살 빼는데 효과

하루 30분 빨리 걷기 하면체지방 변화 거의 없지만60분 운동 그룹은 날씬해져칼로리 부족분 메우려두 그룹 모두 과식 경향칼로리 소모가 더 많은그룹엔 다이어트 나타나운동을 하면 살 빠지는데 도움이 될까?운동만으로는 체중 감소의 효과가 없다는 대중의 통념을 깨는 새로운 연구 결과가 나왔다. 비만 남성과 여성을 포..

# 운동 # 체중

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