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우리 몸이‘번아웃’을 느낄 때… 증상 무시하면 안 돼

■ 스트레스의 신체적 증상 인식 및 대처법스트레스 극복 호르몬 분비 쌓이면 역효과전문가 도움 받고 문제의 근원을 해결해야 세인트루이스에 위치한 워싱턴 대학의 정신과 의사인 제시 골드 박사는 일어나자마자 이메일 수신함에 짜증이 나고 침대에서 나오기 싫어질 때‘번아웃’(심신 소진)이 찾아왔음을 깨달았..

# 번아웃 느낄 때

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