수면부족, 심장병·고혈압·당뇨 등 발병 위험 높인다

“집안일로도 체력·뇌 기능 향상 가능”

싱가포르 공대 연구진 “노인들 건강유지 도움” 노인은 집안 청소 같은 집안일로도 체력과 인지기능을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 싱가포르 공과대학의 위슈량 보건사회과학 교수 연구팀이 건강한 성인 약 500명(21~90세)을 대상으로 진행한 연구 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 24일 보도했다. 연구팀은 걷기와 의자에서 몸 일으키기 테스트로 이들의 체력을 측정하고 기억력, 언어기능, 주의력, 시공간 능력 테스트를 통해 인지기능을 평가했다. 시공간 능력이란 깊이를 인지하고 물건에 부딪치지 않고 돌아다니