빵ㆍ떡ㆍ면…‘탄수화물 중독’

 당뇨ㆍ비만ㆍ충치ㆍ잇몸 질환까지 유발 빵ㆍ떡ㆍ면 등 가공된 탄수화물을 많이 섭취하면 혈당이 급격히 올랐다가 떨어져 끊임없이 단맛을 찾게 된다. ‘탄수화물 중독’이다.탄수화물에 중독되면 당뇨병과 비만이 생기고, 충치ㆍ잇몸 질환도 생기기 쉬워진다. 연령대별 자주 접하는 탄수화물 유형에 따른 치아 관리법을 알아봤다.빵ㆍ떡ㆍ면…‘탄수화물 중독’◇어린이ㆍ청소년, 단 음식 줄여야어린이ㆍ청소년은 음료ㆍ과자ㆍ빵 등 당분이 많은 간식을 자주 먹는다. 식품의약품안전처가 조사한 2018년 우리나라 어린이ㆍ청소