첨가당 식음료 섭취 줄이면 지방간 수치‘뚝’

“어깨통증 한달 이상 지속 땐 치료 받아야”

 통증 70%는 회전근개파열 가벼울 땐 운동과 약물치료 오십견엔 운동 필요하지만 염증 심한 단계서 자제해야 컴퓨터 자판 모니터 높이만 조절해도 통증 줄어들어어깨통증은 현대인의 고질병이다. 컴퓨터·스마트폰를 장시간 사용하면서 한 자세를 오랫동안 유지하는 데다 운동까지 부족한 탓이다. 전 국민의 7%가 어깨질환에 시달리고, 성인의 60%가 심한 어깨통증을 경험하는 것으로 조사됐다. 특히 겨울철에는 활동량과 운동량이 줄어들면서 어깨 근육이나 관절의 신축성이 떨어져 어깨통증이 심해진다.

이집트-파라오의 땅으로 떠나는 타임머신 여행…나일강 고대 문명의 찬란한 위엄

‘얼음나라’화천-싱싱한‘은빛 추억’을 낚다

하루 2번씩 가정서 혈압 측정해 관리하라

고장난 해독공장 바꿔라 간이식 수술 각광

간암 재발 줄이고 간경화 동시 치료 ‘일석이조’ 효과지난해 1,482건으로 급증… 5년 생존율 80% 이상B형 간염 등 고위험군 환자는 6개월마다 검사해야간이식을 받는 10명 중 6명이 간암 환자인 세상이 됐다. 간암, 간경화로 인한 간부전 등 말기 간질환자에게 간이식은 가장 확실한 치료법이다. 간암 부위를 잘라내는 간절제술 보다 완치율이 높고 재발률이 낮아서다.  질병관리본부 장기이식관리센터에 따르면 우리나라 간이식 수술은 지난해 1,482건으로 2000년(205건)의 7.2배

저염식단 권고 이면에 숨겨진 빈약한 근거

석양 머금은 기암단애… 시간도 길을 멈추다

1주일에 5일은 무슨 일이 있어도 30분 걸어라

꾸준히 운동‘DVT〈심부정맥 혈전증〉’걱정 없어? 천만에

어린이 기침 감기약에 코데인·하이드로코돈 든 처방약은 주면 안돼요

입 마르고 백태·심한 구취 물 자주 마시면 증상 완화

추우면 혈압↑… 뇌졸중·심근경색 위험 ↑

신발 속 감춰진 존재는 싫다… 양말 이젠‘패션 완성템’

나는 과연 늙었을까?

〈의학카페〉운동하면 치매예방에 도움 '입증'

운동할 때 분비되는 호르몬인 이리신(irisin) 결핍이 알츠하이머 치매와 연관이 있다는 연구가 나왔다. 이리신은 근육 조직에서 만들어져 혈액을 통해 온몸에 전달되는 신호전달 단백질이다.브라질 리우데자네이루 연방대학 의대 신경과학 교수 페르나나 펠리쎄 박사 연구팀은 치매 환자의 뇌에는 정상인의 뇌보다 이리신이 적다는 연구결과를 발표했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 보도했다.사망한 치매 환자의 뇌 조직 샘플과 살아있는 정상인의 뇌척수액 및 혈액에서 채취한 이리신을 비교한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다는 것이다.이는 운동이 뇌 기능

‘건강정보 문맹’이 당신을 해칠 수 있다

‘하와이’상상도 할 수 없는‘자전거 천국’

추우면 혈압↑… 뇌졸중·심근경색 위험 ↑

류마티스관절염, 男보다 女 더‘욱신’

가보고 맛보고 만지고… 43일간 한국의 멋·맛을 만나다