짠음식 피하고 우유 2잔 최근 급격한 고령화 진전으로 ‘골다공증성 골절’이 크게 늘고 있다. 골다공증성 골절은 고령인 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 조기 사망 위험을 높인다. 골다공증은 ‘뼛속에 구멍이 많이 생긴다’는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들고 약해져 골절 위험이 증가하는 상태를 의미한다. 30~35세부터 골량이 점점 줄어들며, 여성은 50세 전후 폐경기에 들어서면 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라져 골량이 급격히 감소한다. 골다공증은 대개 증상이 없어 골절이 발생하고 알게 되는 경우가 많다. 외상이 없더라도 골밀
미국의 관세 부과 영향으로 한국의 미국 시장 내 입지가 주요 경쟁국보다 위축됐다. 18일 한국무역협회에 따르면 지난해(1∼11월 기준) 미국은 한국으로부터 1,134억달러어치 상품을 수입했다. 이는 전년 동기 대비 5.9% 감소했다. 한국은 지난해 미국 전체 수입의 3.6%를 차지하며 10대 수입국 중 9위를 차지하며 2계단 밀려났다. 한국은 도널드 트럼프 행정부 출범하기 직전인 2024년 4.0%의 비중으로 7위를 차지했었다. ‘트럼프 관세’ 이전이 2024년 한국보다 순위가 낮았던 대만, 아일랜드가 지난해 한국을 추월
■워싱턴포스트 ‘전문의에게 물어보세요’운동의 감량 효과가 제한적인 이유는식욕 증가·에너지 소비 조절 등 영향내장지방 감소·심혈관 질환 위험 낮춰“날씬함보다 활동성과 체력 우선해야” 조던 D. 메츨 박사는 뉴욕의 특수외과병원에서 근무하는 스포츠 의학 전문의다. 그의 최신 저서 ‘푸시H: 건강과 장수를 위한 피트니스 동기 과학의 이해’에서 피트니스 동기 부여와 근육 유지, 그리고 건강한 장수에 관한 주제를 탐구했다. 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 메츨 박사는 “나는 거의 매일 운동을 하지만 체중계
월, 첫 2억5,000만달러백인 등 타인종이 견인 주류 고객들은 K-뷰티 시장 성장의 핵심 동력이다. [연합] LA 한인타운 9가와 웨스턴 로데오 갤러리아몰에 위치한 로데오 화장품. 연말 샤핑 시즌이 열기를 더해가고 있는 가운데 화장품을 구입하려는 한인은 물론 타인종 고객들도 붐볐다. LA와 가든그로브 2개 매장을 보유하며 한인사회 최대의 종합 화장품 판매업소로 성장한 로데오 화장품은 다양한 한국 화장품을 구입할 수 있다는 소문이 소셜 미디어에서 확산되며 타인종 고객 비율이 날로 증가하고 있다. 로데
이이경[SBS 제공. 재판매 및 DB 금지] 배우 이이경이 지난 3년간 출연했던 인기 예능 프로그램 '놀면 뭐하니?'에서 하차한다.MBC 예능 프로그램 '놀면 뭐하니?' 제작진은 4일 "이이경 씨가 그동안 해외 일정을 포함한 스케줄로 인해 프로그램 참여에 고민이 많았고, 최근 하차 의사를 밝혔다"고 전했다.이어 "각자의 길을 응원하기로 했다"며 "바쁜 스케줄 속에서도 열정을 보여준 이이경 씨에게 감사드린다"고 덧붙였다. 이이경은 2012년 영화 '백야'로 데뷔했으며, 드라마 '내 남편과 결혼해줘', '페이스미' 등에
블핑 전원 '베스트 K팝' 부문에 지명걸그룹 블랙핑크 로제가 18일 세계적인 팝스타 브루노 마스와 협업으로 싱글 '아파트'(APT.)를 발매했다고 소속사 더블랙레이블이 밝혔다. 사진은 로제와 브루노 마스. 2024.10.18 [더블랙레이블 제공. 재판매 및 DB 금지] 그룹 블랙핑크 로제가 미국 주요 대중음악 시상식인 '2025 MTV 비디오 뮤직 어워즈'(VMA)에서 총 8개 부문 후보에 올랐다.5일 VMA 홈페이지에 공개된 후보 명단에 따르면 로제는 팝스타 브루노 마스와의 듀엣곡 '아파트'(APT.)로 주요 부문인
비상계엄 사태·탄핵 정국 등으로 지난주 원화 가치가 주요국 통화 중에 가장 큰 폭으로 떨어지면서 원/달러 환율이 2년여 만에 최고 수준으로 치솟았다. 8일 서울외환시장에 따르면 달러 대비 원화 환율은 지난 한 주간 24.5원(주간거래 종가 기준) 뛰었다. 지난주 상승 폭은 지난 1월 15∼19일 25.5원 이후 약 11개월 만에 가장 컸다. 환율은 지난달 29일 1,394.7원에서 지난 6일 1,419.2원으로 오르며 1,400원대가 고착화하는 모습이었다. 특히 3일 밤 윤석열 대통령이 비상계엄을 선포하고 계엄군이 국회에 투
평소 골다공증 예방하는 생활 습관 3가지 <사진=Shutterstock> 최근 급격한 고령화 진전으로 ‘골다공증성 골절’이 크게 늘고 있다. 골다공증성 골절은 고령인 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 조기 사망 위험을 높인다. 골다공증은 ‘뼛속에 구멍이 많이 생긴다’는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들고 약해져 골절 위험이 증가하는 상태를 의미한다. 30~35세부터 골량이 점점 줄어들며, 여성은 50세 전후 폐경기에 들어서면 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라져 골량이 급격히 감소한다.골다공증은 대개 증상이
“비흡연자보다 덜 먹고 덜 건강할 가능성니코틴의 식욕 억제 관계는 명확치 않아··금연 시도시 영양·체중관리도 신경 써야” 흡연자가 비흡연자보다 덜 먹고 덜 건강한 식습관을 갖고 있어 상대적으로 살이 덜 찔 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 러프버러대와 레스터대 연구팀은 이탈리아 베네치아에서 열린 유럽비만연구협회(EASO) 학회(ECO)에서 영국 성인 8만여 명을 대상으로 흡연과 섭식 행동의 관계를 분석, 흡연자가 비흡연자보다 식사량이 적고 건강한 식습관을 갖지 않는 경향이 있다는 사실을 확인했다고 13일 밝혔다.연구팀은
콘서트장 무차별 난사IS 소행 유혈 아수라장푸틴 ‘피의 보복’ 예고모스크바 ‘공연장 테러’ 추모 행렬=러시아 모스크바 외곽 크로커스 시티홀 공연장에서 22일 무차별 총격과 방화 테러로 수백 명의 사상자가 발생한 가운데 23일 사건현장 인근에 마련된 임시 추모 장소에서 시민들이 꽃과 인형을 놓고, 촛불을 밝혀 희생자를 애도하고 있다. 모스크바=로이터 연합뉴스 러시아 모스크바 외곽의 대형 공연장에서 지난 22일 발생한 무차별 총격과 화재 테러(본보 23일자 A1면 보도)로 인한 사망자수가 최소 143명 이상, 부상자도 18
테러현장엔 검은연기…비극현장 앞 추모공간, 어린이 희생자 기리는 곰인형도목격자들 눈물의 증언, 끊이지 않은 애도 발길…우크라 관련설엔 의견 분분 ‘삼엄한 통제’ 폐쇄된 붉은광장 긴장감 고조…”이것은 도발, 러시아 단결할 것” 23일(현지시간) 러시아 모스크바 북서부 크라스노고르스크의 ‘크로커스 시티홀’ 공연장 인근에 마련된 무차별 총격 테러 희생자 추모 공간 앞에서 애도객이 눈물을 흘리고 있다. 이 공간에는 많은 사람들이 두고 간 꽃, 양초, 곰인형이 점점 쌓여갔다. [로이터=사진제공] 23일(현지시간) 찾아간
러 매체, 신문 과정 영상 공개…"4일 튀르키예 통해 입국" 러시아 모스크바 공연장에서 무차별 총격 및 방화 테러를 한 용의자들이 누군가의 사주를 받아 범행했다는 취지로 말했다고 스푸트니크 통신이 23일(현지시간) 보도했다.러시아 국영 방송사 RT의 편집장 마르가리타 시모냔이 이날 공개한 영상에 따르면 검거된 테러범 중 1명은 당국의 신문 과정에서 "지시자가 공연장에 있는 모든 사람을 살해하라는 임무를 맡겼다"고 진술했다.이 용의자는 자신이 돈을 벌기 위해 범행했으며, 지난 4일 튀르키예를 통해 러시아로 입국했다고 덧붙였다.
당국 133명으로 집계…불탄 구조물 붕괴 가능성 러시아 모스크바 공연장에서 벌어진 무차별 총격 및 방화 테러로 숨진 이들의 수가 갈수록 늘고 있다.금요일 밤 다수의 군중이 몰려있던 가운데 사건이 발생한 데다, 부상자 중 중상자가 많아 추가 사망자가 나올 가능성이 크다.안드레이 보로비요프 모스크바 주지사는 이날 성명을 통해 소방·구조인력 719명이 사건 현장에 투입돼 구조물 해체 및 인명 수색을 하고 있다며 "작업이 적어도 며칠 동안 계속될 것"이라고 밝혔다.보로비요프 주지사는 테러 장소인 모스크바 북서부 크라스노고르스크의
최소 3명 괴한 침입…러 "테러 공격" 규탄(크라스노고르스크 로이터=연합뉴스) 22일(현지시간) 무차별 총격 사건이 벌어진 러시아 모스크바 외곽 대형 콘서트장에서 화염이 치솟고 있다. 외부에는 구급차가 부상자를 이송하기 위해 대기 중이다.(크라스노고르스크 로이터=연합뉴스) 22일(현지시간) 무차별 총격 사건이 벌어진 러시아 모스크바 외곽 대형 콘서트장에서 화염이 치솟고 있다. 외부에는 구급차가 부상자를 이송하기 위해 대기 중이다. 22일(현지시간) 러시아 모스크바 도심 외곽에 있는 대형 공연장 건물에서 무차별 총격과
아무리 운동해봐야 체중 감량에 크게 도움이 되지 않는다는 사실은 오래 전부터 알려져 왔다. 그렇다면 체중 감량을 시도하는 사람이 여전히 운동을 계속해야 하는 이유는 무엇일까?새로운 연구가 그 답을 제시하고 있다. 네이처 신진대사(Nature Metabolism) 저널에 발표된 연구에 따르면 운동과 식이요법을 병행하면 체중 감량으로 인한 대사 건강상의 이점이 두 배로 높아진다. 이 연구에 따르면 비만 및 당뇨병 전단계인 남성과 여성이 다이어트를 했을 때 모두 비슷한 양의 체중을 감량했지만 운동을 병행한 사람은 다이어트만 한 사람보
나스닥 2.35% 떨어져 24일 뉴욕증시는 스냅의 실적 경고에 기술주들이 크게 밀리며 나스닥지수는 하락한 반면, 다우지수는 올라 혼조세로 마감했다. 이날 뉴욕증시NYSE)에서 다우지수는 전장보다 48.38포인트(0.15%) 오른 31,928.62로 거래를 마쳤다. S&P500지수는 전장보다 32.27포인트(0.81%) 떨어진 3,941.48로, 기술주 중심의 나스닥 지수는 전장보다 270.83포인트(2.35%) 밀린 11,264.45로 장을 마감했다. 3대 지수는 스냅의 실적 경고에 개장 초부터 부진한
3분기 2%로 하락, 인플레에 소비도 ‘주춤’ 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 재확산과 전 세계적인 공급망 병목으로 미국의 경제 성장세에 브레이크가 걸린 것으로 나타났다. 연방 상무부는 3분기 국내총생산(GDP) 증가율이 연율 2%로 집계됐다고 28일 밝혔다. 5개 분기 연속 플러스 성장세를 이어갔으나, 직전 2분기 6.7%의 3분의 1에도 못 미치는 수치다. 이는 대유행 초기인 지난해 1∼2분기 연속 마이너스 성장을 기록한 이후 가장 낮은 성장률이다. 연율로 환산하지 않은 GDP 증가율은 0.5%에 그쳤다.
백악관 대변인 "최일선 근로자 우선정부연속성 차원 상황실·의회 조기접종"백악관 고위직 우선접종 계획에 트럼프 제동 백악관은 14일 백악관 상황실과 정부·의회의 주요 인사들이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신을 먼저 접종하게 될 것이라고 밝혔다.다만 도널드 트럼프 대통령과 마이크 펜스 부통령은 조기 접종 대상에서 빠질 것으로 보인다.케일리 매커내니 백악관 대변인은 이날 폭스뉴스에 출연해 "트럼프 대통령이 결정한 것은 최일선 근로자가 먼저 접종해야 한다는 것"이라며 "또 장기요양시설 거주자가 우선 접종할
글로벌 상업용 부동산 시장이 신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19) 사태에 직격탄을 맞고 있는 것으로 나타났다. 이에 따라 관련 투자를 확대해 오던 금융권에서도 불안이 커지는 모습이다. 7일 글로벌 금융투자 정보 제공 기관인 모건스탠리캐피털인터내셔널에 따르면 지난해 말 기준 글로벌 상업용 부동산 투자 규모는 9조6,000억달러로 1년 전(8조9,000억 달러)보다 7.8% 증가하며 빠른 성장세를 이어간 것으로 추정된다. 하지만 코로나19 팬데믹이 발생한 올해 들어 실물경기 침체와 언택트 문화 확산 등의
치아 뿌리표면 세포 죽기전에원위치 다시 심어야 결과좋아알코올·수돗물 보관은 금물 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 움츠러들었던 야외활동이 증가하고 등교개학도 다가오고 있다. 6세 어린이 A군도 집 앞에서 킥보드를 타다 넘어져 앞니가 부러지고 입술이 찢어졌다. 이 같은 치아 외상은 학령기 어린이에서 많이 발생하지만 놀이·운동 중 외상이나 교통사고 등에 의해 나이와 관계없이 발생할 수 있다. 외상이 주로 일어나는 치아 부위는 위턱의 앞니 부분이다. 다른 치아보다 일찍 나오고