■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트“단 한 번 검사보다 시간에 따른 변화 추적해야비만·신장병 등 만성질환, 정확도에 영향 미쳐조기 진단의 희망… 동시에 신중한 접근 필요” 알츠하이머병의 조기 발견을 목표로 한 혈액검사 개발 경쟁이 가속화되고 있다. 기억력 저하와 같은 뚜렷한 증상이 나타나기 전, 혈액 속 특정 단백질 변화를 통해 질병의 신호를 포착하겠다는 것이다. 그러나 최근 발표된 여러 연구는 단 한 번의 검사 결과에 의존하는 방식에는 분명한 한계가 있으며, 시간에 따른 변화 추적이 훨씬 더 정확한 정보를 제공한다는
WP, 치매 진단에 승인된 최초의 혈액검사뇌에 아밀로이드 플라크 형성 여부 판단“병 진단에 중요한 진전… 놀라운 진보” 간단한 피검사로 알츠하이머를 진단하는 검사법이 FDA에서 최초로 승인됐다. 사진은 알츠하이머병 연구 자료. [로이터] 연방 식품의약국(FDA)은 지난 16일 알츠하이머 병과 관련된 뇌 속 플라크를 탐지할 수 있는 혈액 검사에 대해 승인을 내렸다. 이는 신경퇴행성 질환 진단을 위한 덜 위험하고 더 접근성 높은 도구를 제공하는 것이다. 해당 검사는 ‘루미펄스(Lumipulse)’라는 이름으로, 혈장 내
■ 워싱턴포스트 ‘전문의에게 물어보세요’카페인 함유 차가운 티백 붙이면 부기 완화레티노이드, 자외선 차단체와 함께 쓰면 효과눈 주위 스테로이드 연고 바르면 녹내장 위험 <사진=Shutterstock> 하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의는 한 독자가 보내온, “나는 아침에 일어나면 종종 다크서클이 생긴다. 아침에 집에서 이걸 좀 개선할 수 있는 방법이 있을까”라는 질문에 대해 다음과 같이 설명했다.다크서클과 부은 눈밑 지방은 꽤 신
설탕 들어간 탄산음료 대신 스파클링 워터로가공육 대신 생선… 술 대신 무알코올 칵테일식이섬유 풍부 통곡물 섭취시 대장암 위험 17%↓ 젊은 사람들 사이에서 대장암 발생률이 증가하고 있다는 연구 보고서가 나왔다. 이같은 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있을까? 우리가 암을 발병하는 이유 중에는 유전, 환경, 어린 시절의 노출 등 우리가 통제할 수 없는 여러 가지 요인이 있다. 그러나 우리의 결정이 큰 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 영역도 있다.하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 쓰고 있는 트리샤
벽에 지탱하는 등척운동, 혈압 강하에 효과적등척성 운동(isometric exercise)인 벽 스쿼트(wall squats).<Shutterstock> 거의 모든 곳에서 할 수 있는 간단한 맨몸 운동인 벽에 앉아서 하는 등척성 운동(isometric exercise)은 근력 강화에만 도움이 되는 것이 아니다. 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있다. 등척 운동이란 벽이나 책상 등 고정된 것을 세게 밀거나 당겨서 하는 근육 훈련을 말한다. 최근 영국 스포츠 의학 저널에 발표된 연구에 따르면 월 싯(wall sit 또
우리의 테크놀로지 깊숙한 곳에 들어있는 많은 디폴트 설정은 불필요한 양의 데이터를 테크 기업들과 공유하도록 만든다. 지난 칼럼에서 이것으로 어떻게 차단할지에 관해 썼다. 그러나 모든 디폴트가 우리의 정보와 관련해 교활한 행위만을 하는 것은 아니다. 우리가 기기들을 더 즐겁게 사용할 수 있으려면 작동시키거나 꺼둬야 할 일부 디폴트가 있다. 에를 들어 최신형 아이폰은 극도로 선명한 비디오를 울트라하이‘4k’ 해상도로 찍을 수 있는 끝내주는 카메라를 갖추고 있다. 하지만 많은 사람들은 자신들의 카메라를 최대한 활용하지 못하고 있다. 디
지난 몇 년 동안 내 허리는 편치 않았다. 임신, 육아, 재택근무로 인한 육체적 고통으로 척추가 지속적으로 뻣뻣하고 쑤시는 느낌이 들었다. 그런 사람이 나 혼자만은 아니다. 미국인의 최대 80%가 일생 동안 요통을 경험하며, 매년 성인의 15~20%가 이 증세를 보고한다. 운동하면 이러한 통증을 어느 정도 예방할 수 있을까? 짧은 대답은‘아마도’이다. 유산소운동과 코어운동을 섞어서 일관되게 하면 도움이 될 수 있다. 그러나 운동만으로는 통증 완화를 보장할 수 없다. 우리 중 많은 사람들, 심지어 경험 많은 운동선수도 자주 실수를 저
주택 건물 관리만 잘해도 주택 가치를 높일 수 있다. 그럼에도 불구하고 많은 주택 소유주들은 바쁘다는 핑계로 관리에 소홀하다. 소 잃고 외양간 고치지 않으려면 올해부터는 평소에 간단한 주택 관리에 나서는 것이 좋다. 주택 관리라고 하면 으레 전문 업체를 통해서 해야 하는 복잡한 절차로 여기기 쉽다. 하지만 의외로 간단한 부품이나 설비 교체만으로도 더 큰 결함을 막을 수 있는 방법이 많다. 소중한 우리 집을 각종 결함으로부터 보호하고 가치도 쑥쑥 높여주는 교체 항목들을 알아본다. 소 잃고 외양간 고치지 않으려면 주택 설
버나데트 헨리가 줄넘기하는 모습을 본 적이 있다면 도무지 다른 일은 해본 적이 없다고 믿을 것이다. 로프의 스윙이 수많은 곡선을 그리며 움직일 때, 계속 변화하는 빠른 패턴 속에서 그녀가 깡충 뛰고 건너뛰고 점프하는 동안 서로 다른 두 리듬이 복잡하고 어지러운 춤으로 합쳐져 하나가 된다.줄넘기 클래스를 가르치는 헨리는 풀타임 사회복지사로 일하면서 세 자녀(두명은 자폐증)를 돌보고 있는데 그녀가 줄넘기에 빠진 이유는 그 휴대성과 다목적성, 그리고 고강도운동이란 특성 때문이다. “나는 줄넘기를 좋아합니다. 왜냐하면 짧은 시간에 운동양
A(75)씨는 최근 코로나19 유행으로 바깥 출입이 적어 답답한 마음에 친구들과 등산에 나섰다. 등산 도중 숨이 가빴지만 별 탈 없이 잘 마쳤다. 하지만 이후에 계단을 오르거나 조금만 운동을 해도 가슴이 답답하고 숨이 찼다. 증상이 점점 더 심해져 누워 있기만 해도 숨이 가빠졌다. 병원을 찾아 진단을 받은 결과‘승모판막 폐쇄부전증’이었다. ‘심장 질환 치료 전문가’인 김대희ㆍ강도윤 서울아산병원 심장내과 교수를 만났다. 이들은“승모판막 폐쇄부전증을 치료하려면 가슴을 여는 개흉 수술밖에 치료법이 없었는데 올해부터‘클립’으로
간단한 혈액검사로 약 50개 암을 조기에 발견할 수 있는지를 검증하기 위한 대규모 실험이 영국에서 진행된다.27일 BBC 방송에 따르면 영국 국민보건서비스(NHS) 잉글랜드는 내년 16만5천명의 환자를 대상으로 암 관련 혈액검사를 실시한다고 밝혔다.혈액검사는 미국 진단기업인 그레일(Grail)이 발명한 것으로, 이번 실험의 재원 역시 이 회사가 담당한다. 이 혈액검사는 분자의 변화를 감지해 암을 조기에 발견하는 방식이다.특히 난소암과 췌장암, 식도암 등 조기 발견이 어려운 암도 탐지가 가능하다는 주장이다.NHS는 50∼79세