콜라겐 보충제 먹으면 피부·모발·관절에 도움될까?

전자담배 심장마비 위험 흡연자보다 2배 이상 높아

많은 사람들이 전자 담배는 무해한 것으로 생각하지만 새로운 연구에 따르면 심장 발작의 위험이 상당히 증가하는 것으로 나타났다.2014년과 2016년에 실시된 18세 이상 6만9,000명에 대한 두 가지 전국조사 결과를 종합하면 전자담배를 전혀 사용하지 않는 사람들에 비해 매일 사용하는 사람은 심장마비의 위험이 두 배 가까이 증가했다.담배를 피우는 것만으로도 심장 발작의 위험은 거의 3배가 된다. 그러나 전자담배 사용자의 66% 이상은 담배도 피우고 있는데 이런 사람의 경우 비흡연자보다 심장마비의 위험이 약 5배 높았다.미국 예방의학

국립공원 대기오염‘허걱’ 20개 대도시 수준과 비슷

신선한 공기를 마시고 싶어 국립공원으로 여행하는 사람은 실망할 지도 모르겠다.과학 진보(Science Advances)에 발표된 한 연구는 옐로 스톤, 그랜드 캐년, 요세미티, 빙하를 비롯한 29개의 미국 국립공원의 대기오염 수준을 조사했는데 미국의 20개 대도시의 대기오염 수준과 거의 다르지 않다는 것을 발견했다.이 연구는 국립공원에서 방문객들에게 대기의 상태를 알리는데 사용되는 오존 수치에 초점을 맞춘 것으로, 1990년부터 2014년까지 수집된 자료를 사용하여 각 공원의 8시간 오존 농도 연간 추세를 환경보호국(EPA)이 사용

중년층 손 저림·통증 잦은데… “가볍게 보면 큰병 돼요”

방아쇠손가락·손목터널증후군 등 집안일·육아·컴퓨터작업 반복에신경·힘줄 압박으로 감각 등 저하집안일·육아나 조립, 포장·컴퓨터 작업, 청소원, 골프·테니스 선수 등 손목·손가락 관절을 많이 써온 중년 주부·직장인이라면 손질환에 시달리기 쉽다. 근육을 뼈나 뼈의 겉막·관절막 등에 부착시키는 강하고 유연한 섬유성 조직인 힘줄을 싸고 있는 활액막이나 그 내부에 염증·부종이 생긴 ‘건(腱·힘줄)활액막염’, 신경이 눌려서 통증·저림·감각저하 증상이 나타나는 손목터널증후군이 대표적이다. 건활액막염은 손목·손가락 관절에 가장 흔하게 나타

가을 타는 ‘추남ㆍ추녀’ 왜 많을까

일조량과 기온 저하하면서기분조절 호르몬 세로토닌 감소탓탄수화물 음식 탐한다면 ‘조심’아직 낮기온이 30도 가까이 오르는 등 본격적인 가을이 시작되지는 않았지만, 아침 저녁으로 서늘해 일교차가 커지고 있다. 무더운 여름이 끝나고 선선한 바람이 불면 갑자기 마음이 싱숭생숭해지며 ‘가을을 타는’ 추남(秋男)ㆍ추녀(秋女)가 많아진다.정신건강의학과 전문의들은 원인은 명확하지 않지만 일조량과 기온이 저하하면서 우리 뇌에서 기분을 조절하는 세로토닌 호르몬이 감소해 의욕이 떨어지고 불안감이 증가하는 것이 원인이라고 추정하고 있다.가을철 우울증은

고지혈증 70%, 꾸준한 약물치료 외면

환자 1,100만명 시대인데40%는 병 걸렸는지도 몰라고혈압·당뇨 동반 가능성 높아복부비만일 때 유병률 57%저탄수화물·고지방 위주의다이어트는 되레 몸에 해로워‘이상지질혈증(고지혈증) 환자 1,100만명 시대’다. 하지만 환자의 40%가 병을 제대로 알지 못하고, 환자의 70%가 꾸준한 약물치료를 외면하고 있는 실정이다. 딱히 특별한 증상이 나타나지 않기 때문이다.이상지질혈증은 혈중 총콜레스테롤, ‘나쁜’ 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤, 중성지방이 늘어났거나, ‘좋은’ 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤이 감소한 상태를 말한다. ▦총

심혈관 건강하면 치매 . 인지능력 감소 낮다

심혈관 건강이 좋은 고령자는 치매의 위험이 낮고 인지능력 감소의 비율이 낮다고 JAMA가보고했다.이 분석은 7가지 지표를 사용하여 심장 건강을 측정한 65세 이상 6,626명에 관한 것으로, 지표들은 비흡연과 최적 수준의 신체활동, 식이요법, 체질량지수, 콜레스테롤, 포도당 및 혈압을 포함한 것이다.평균 8년간 추적 관찰한 결과 745명(11.2%)에게 치매가 발생했다. 최적 수준의 요인을 0~2가지 가졌던 사람들은 12.7%가 치매가 발생했으며, 3~4가지 요인을 가졌던 경우 10.7% 치매가 발생했고, 5~7개 요인 모두가 최적

4년이상 금연하면 치매위험‘뚝’

노년기 남성도 4년 이상 금연하면 치매에 걸릴 위험이 비흡연자 수준으로 낮아진다는 연구결과가 제시됐다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 2002∼2013년 국민건강보험공단 국가건강검진에 참여한 60세 이상 남성 4만6,140명을 대상으로 흡연이 치매 발병에 미치는 영향을 분석한 결과 이같이 나타났다고 9일 밝혔다.연구팀은 2006년부터 2013년까지 검진자들에 대한 사후 추적조사를 벌여 전반적인 치매, 알츠하이머병, 혈관성치매 발병과의 연관성을 살폈다.장기 금연자와 비흡연자의 전반적인 치매 발병 위험은 계속 흡연자보다 각각 14

‘많이 먹어야 키 큰다’맹신 소아 비만 부른다

속 더부룩하고 쓰리고 소화 안되면… 야식 피하고 식이섬유 충분 섭취를

“고혈압은 노인질환 아닌 국민질환”

65세 이상 노인성 고혈압심장ㆍ콩팥 문제도 많아타 진료과와 협진 필요해고령이라도 잘 조절하면심장ㆍ뇌혈관질환 예방가능채소 섭취 술ㆍ담배 끊어야최근 발암 물질이 함유된 고혈압약 때문에 환자들의 걱정이 이만저만 아니다. 고혈압은 흔히 진단을 받으면 약을 오랫동안 먹어야 하는 만성질환으로 알려져 있다. 하지만 예방이 가능할 뿐만 아니라 발병하더라도 조기 진단과 체계적인 관리를 하면 합병증을 막을 수 있다.‘고혈압 치료 전문가’ 김광일 분당서울대병원 노인병내과 교수(노인의료센터장)에게 국내 고혈압 환자 현황과 예방책을 물었다. 김 교수는 “

성서의 땅에서… 예수의 숨결을 따르다

세상의 모든 소음을 삼킨 듯… 산도 강도 한없이 푸른 정겨움

일어설 때‘핑~’ 어지럼증 뇌졸중·치매 위험 높다

일어섰을 때 어찔하거나 약간 어지러운 증세는 장래에 뇌졸중과 치매에 걸릴 위험이 있는 것으로 새로운 연구 결과 나타났다.기립성 저혈압이라고 알려진 이 상태는 누워있다가 일어났을 때 혈압이 급격히 떨어지면서 발생한다. 이런 증상은 다양한 질병의 증상이거나 약의 부작용일 수도 있지만 뚜렷하게 알려진 원인은 없다.연구진은 관상동맥 심장질환이나 뇌졸중의 병력이 없는 평균 54세의 중년 1만1,709명에 대한 데이터를 수집했다. 그 중 552명은 기립성 저혈압을 갖고 있었고, 향후 25년 동안 1,068건의 치매와 842건의 뇌졸중이 발생했

무심코 버린 콘택트렌즈, 우리 입으로 돌아온다

문화와 맛, 골프까지… 1석3조 낭만의 여정

팔만대장경 지켜온 햇살…경남 함천

렌즈 낀 채 잠 자면 눈병 위험 6~8배 높아

잠 못 이루고 뒤척일 때 책 읽으면 스르르~

당신 자녀의 앨러지 유발 음식 아세요

'젊음의 묘약' 보톡스, 필러...용량중요 처음엔 절반만 맞으세요

보톡스 적정량 개인별 2~3배 차이양·횟수만 늘린다고 능사 아냐1~2주 경과 본 후 재시술이 안전필러, 해독제 있는 히알루론산 권장사람마다 근육·뼈 생김새 제각각균형 고려해 시술해야 만족 높아아름답게 나이 들고 싶다는 사람들의 욕망은 100세 시대를 맞아 날로 커져 이른바 ‘안티에이징(노화 방지)’ 시장의 폭발적인 성장세를 이끌고 있다. 특히 주사 한 번으로 30분도 안 되는 짧은 시간에 주름을 개선하고 인상을 달라지게 한다는 일명 ‘보톡스(보툴리눔톡신)’나 ‘필러’ 등의 미용시술은 인기가 식을 줄 모른다. 최근에