마그네슘 보충제를 먹어야 할까?… 식품으로 섭취해야

천식 치료, 중단하지 말아야 하는 이유?

허리 디스크 통증, 신경차단술 시행하면 75%가 호전

'건강의 적?' 희고 곱던 밀가루가 거칠게 변하는 이유

시온마켓 '만세보령 홍보특판전' 성황 판매중

‘혈당치’ 공복 126·식후 200·당화혈색소 6.5% 이상 ‘당뇨병’

“와사비, 노인 기억력 개선 효과”

일본 도호쿠대학 연구 와사비(고추냉이)가 노인들의 기억력을 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 와사비는 6-메틸설피닐 헥스빌 이소티오시아네이트(6-MSITC)라는 항염증 성분이 있다는 연구 결과가 전에 발표된 일이 있다. 최근에는 와사비가 뇌를 진정시키는 효과가 있어 인지능력 개선에도 도움이 되는 것으로 알려지면서 건강 보충제로도 만들어져 팔리고 있다. 일본 도호쿠 대학 인지건강과학과의 우치 하루카 교수 연구팀은 이것이 얼마만큼 사실인지 알아보기 위해 노인 72명(60~80세)을 대상으로 실험을 진행

정말 물만 마셔도 살이 찔까?

달리다가 삐끗한 발목 염좌 방치하면…

‘면역 항암제’돌연변이 양성 폐암에도 효과

허혈성 뇌졸중(뇌경색) 30%가‘이것’좁아져 발생

50대에 시작되는‘조기 발병 알츠하이머병' 진단 길 열려

“뇌동맥류 70~80% 추적 관찰만 해도 돼”

뇌혈관 벽이 약해지면서 혈관이 꽈리처럼 부풀어 오르는 질환이‘뇌동맥류(腦動脈瘤ㆍcerebral aneurysm)’다. 뇌동맥류는 언제 터질지 모르기에‘머리 속 시한폭탄’으로 불린다.‘뇌동맥류 치료 전문가’ 박근영 세브란스병원 신경외과 교수를 만났다. 박 교수는“뇌동맥류는 전 인구의 2~3%에게서 나타나는데 혈관이 터지면 3명 중 2명이 사망하거나 중증 장애로 이어질 수 있다”며“하지만 뇌동맥류 환자의 70~80% 정도는 치료하지 않고 추적 관찰만 필요하다”고 했다. 박 교수는“뇌동맥류는 50~60대에서 가장 많이 발생하므로 40

"오래 앉아있어 커지는 사망 위험, 하루 20분 운동이 줄여준다"

운동 부족·고열량 음식 과다 섭취… 간도 위험해진다

"당뇨환자 체중감량엔 간헐적 단식이 열량섭취 제한보다 효과적"

20대에서 44% 급증한 고혈압… 생활습관 개선해야

# 38세 남성 박모 씨는 2년 전 건강검진에서 혈압이 높다는 이야기를 들었으나 일상생활에는 불편함이 없었다. 몇 개월 전부터는 빨리 걷거나 계단을 오르면 숨이 차올랐지만 최근 운동을 하지 않아 그런 거라고 대수롭게 생각하지 않았다. 그러던 중 며칠 전부터는 호흡곤란 증상이 악화돼 근처 내과를 방문했다. 검사 결과 혈압이 200/130mmHg로 매우 높게 나왔고 상급병원 전원을 권유받았다. 상급병원의 정밀검사 결과 조절되지 않은 고혈압으로 심기능 저하가 확인됐고, 결국 고혈압성 심장병을 진단받았다. ■최근 젊은 층에서

눈앞에 날파리가 날아다니는 증상이 나타나면…

손발 저리고 가슴통증·어지럼증 생기면‘이것’때문?

나이 들면 잠자리에‘자리끼’두는 이유?

수면 중 구강 호흡… 입을 마르게 만들어 물 보충 필요 ‘자리끼’는 밤에 자다가 마시기 위하여 머리맡에 준비하여 두는 물이다. 이모(56) 씨는 잠자리에 들기 전 항상 물 먼저 챙긴다. 자다가 목이 말라 자주 깨고, 화장실에 다녀와서도 꼭 물을 챙겨 먹어야 하기 때문이다. 부모님께서 왜 항상 ‘자리끼’를 두고 주무시는지 궁금했는데 본인이 나이가 들면서 같은 행동을 하고 있는 것이다.이렇게 중간에 한 번 깨면 다시 잠들기 힘들어 이른 시간에 일어나고 항상 오전에 피곤하고 활력이 없다. 이러한 증상이 반복되면서 결국 아내 권

잠이 보약인데… 불면증 환자 110만 명 넘어