노년이 될수록 ‘웨이트 트레이닝’을 해야 할 이유

스마트폰 많이 보는 아이… “시력 저하 걱정되네”

때아닌 홍역 비상… 홍역 백신 부스터 맞아야 할까?

“요즘 자주 깜빡하는 나도 설마?”… 40대에도 알츠하이머

커피의 카페인 효과… “이건 알고 마시자”

내시경 꼬박꼬박 받고도 위암 진단 놓친 이유…‘이것’때문

스마트폰 사용 하루 4시간 넘기면 근시 위험 2배

[주치의 칼럼] “우울한 노년, 그 끝은 치매?… 뇌가 보내는 경고 신호”

고제득 주치의(센터메디컬클리닉) “나는 왜 이렇게 무기력할까?”유병학(74세)은 몇 년 전까지만 해도 하루가 짧을 정도로 바빴다. 친구들과 노래교실도 가고, 아침마다 산책도 나갔다. 하지만 요즘은 아침에 눈을 떠도 일어나기가 싫다. 좋아하던 드라마도 시큰둥하고, 전화벨이 울려도 받기가 귀찮다. 언제부턴가 몸이 무겁고, 말수가 줄고, 손주들과 놀아주는 것도 힘들다. “그냥 나이 들어서 그런 거겠지…”라고 스스로를 다독여 보지만, 속은 답답하기만 하다.■건망증과 우울증의 연결고리지난주에는 건망증이 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다는

[의학카페] “모닝커피, 심장질환 예방효과 탁월”

[의학카페] ‘버터, 암 사망위험 높인다’경고

 하버드대 연구팀 하루 10g 늘릴 때마다 12%↑ 버터가 고소한 풍미로 다양한 음식에 활용되지만 암 사망 위험을 높인다는 충격적인 연구 결과가 나왔다.'데일리메일' 보도에 따르면 버터 섭취량이 많을수록 사망 위험이 높아진다는 하버드 의과대학 연구팀의 연구 결과가 발표됐다. 연구팀은 50년 간 약 22만 1000명을 추적 관찰하면서 연구 참여자들의 식단을 설문지로 분석했다. 연구 기간 동안 총 5만 932명이 사망했다.사망자 중 1만 2241명은 암, 1만 1240명은 심장병이 원인으로 확인됐다.특히 주목할 점은 매일 버터

피부관리에 좋은 ‘마스크팩’… 붙이고 잤다간 손해

파킨슨병 언어재활, ‘앱’으로도 효과 봤다

‘프로바이오틱스’ 효능?… 차라리 섬유질 풍부한 식사를

“폐 건강 위해선 금연뿐 아니라, 내장지방 관리도 중요”

서울아산병원, 성인 1만5,000여명 분석 몸에 근육량이 적고 내장지방이 많을수록 폐 기능도 떨어지는 것으로 나타났다. 몸에 근육이 많고 내장지방이 적은 집단보다 최대 4배 이상 폐 기능 저하율이 높은 만큼 폐 건강 관리를 위해선 내장지방 관리가 필요하다는 조언이 나온다. 서울아산병원 건강의학과 정영주·김홍규 교수팀은 성인 1만5,827명의 복부 컴퓨터 단층촬영(CT)과 폐활량 수치를 분석한 결과, 근육과 내장지방 양이 폐 기능에도 영향을 끼치는 것으로 확인됐다고 10일 밝혔다. 연구진은 복부 CT 영상과 체질량지수 등을

봄철 잦은 호흡기 질환, 어떻게 막나?

너도 나도‘보톡스’맞더니… 10명 중 4명, 내성 의심

자살 환자 살펴보니, 우울증보다 이 정신질환이 2배 더 많았다

심장도 망가뜨리는 암… “심장마비 위험 3.2배↑”

무심코 마시는 탄산음료, 당신의 수명 갉아먹을 수도

일상 속 미세플라스틱 많아… “병물 1리터에 24만개”

“시끄러워 못 자겠네”… ‘드르렁~컥’ 배우자 코골이 줄이려면