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■송미경 서울대병원 소아청소년과 교수성인과 달리 선천성심장병·유전성부정맥 등 원인심전도 검사로 스크리닝… 사회 안전망 구축 필수 평소 건강하던 초등학교 2학년 A군이 운동장에서 달리기를 하던 중 갑자기 쓰러져 의식을 잃었다. A군은 현장에 있던 교사의 신속한 심폐소생술과 119구급대의 전기충격치료를 포함한 응급처치로 맥박이 돌아왔고 대학병원으로 긴급 이송됐다. 집중치료를 받은 끝에 의식을 되찾았으나 심장돌연사 직전까지 갔던 경험은 A군과 부모는 물론 친구, 교사 모두에게 지울 수 없는 충격을 남겼다. 흔히 급성 심정지는
트레드밀 달리기로 더위·악천후 이길 수 있어 러너들이 트레드밀을 ‘공포의 러닝머신’(‘dreadmill’)이라고 부르는 데에는 이유가 있다. 이 운동 기계는 야외 달리기보다 시각적 자극이 제한적이며, 주로 체육관이나 지하실에 위치해있기 때문에 답답해서 달리고 싶지 않게 만든다. 특히 장시간 같은 공간에서 몇 마일이고 달리다보면 쉽게 지루함을 느끼게 된다. 하지만 러닝 코치와 운동 과학자들은 트레드밀에서의 달리기에는 이점이 있다고 말한다. 특히 올해는 캐나다 산불로 인한 기록적인 기온과 열악한 대기 질로 인해 야외에서 달리는
남궁전 목사 인생은 달리기와 같다미국에 와서 만 23살부터 달렸다그때 답답해서 마구 달렸다영어를 못 알아 들어서 달렸다연로한 부모님께 해드릴 것이 없어 달렸다"너 오늘도 뛰니?" "예"그러다보니 jogging이 취미이기보다 삶이 되었다 결혼해서 또 달렸다애가 나온다고 병원으로 급히 달렸다Dipper가 떨어졌다고....시밀락 우유가 떨어졌다고...식당에서 빨리 먹고 애 보아야 한다고 달렸다마지막으로 대학 보냈고 시집 보내려고 달린다 지금도 나는 달린다더 이상 답답해서가 아니고더 이상 분주하고 경황이
매년 연말을 맞아 산타클로스 복장을 하고 달리는 대회가 코로나19 사태 속에서도 지난 6일 독일에서 열렸다. 이날 베를린 근교의 미헨도르프 지역 도로에서 산타 복장을 한 주민들이 산타 달리기 대회에 참가해 달리고 있다. [로이터]코로나에도 산타 달리기
<사진>이봉주 뉴욕마라톤 초청 5K 달리기 대회뉴욕한인마라톤클럽(회장 제임스 이)이 주최한 이봉주 뉴욕마라톤 초청 5K 달리기 대회가 4일 퀸즈 플러싱 메도우 코로나팍에서 열렸다. 150여명이 참가한 이날 대회에서 모인 수익금은 전액 뉴욕한인봉사센터(KCS) 공공보건센터에 기부된다. <사진제공=뉴욕 한인마라톤클럽>
<사진>광복 72주년 '소녀상 건립 기념' 걷기∙달리기 대회광복 72년과 브룩헤이븐 소녀상 건립기념 마라톤 대회가 열렸다. 조지아대한체육회(회장 권오석)와 애틀랜타 소녀상 건립위원회(위원장 김백규) 등이 주최한 이번 대회는 13일 오전 40여명의 한인들이 참가한 가운데 H마트 옆 쇼티하웰 공원에서 진행됐다. 이번 대회는 5마일과 단축 마라톤, 2.5마일 걷기대회로 나뉘어 진행됐다. 수상자 명단은 다음과 같다. ▲1등(남, 여)=이완호(28분 50초), 김현숙(30분 15초) ▲2등 이상은(29분 54초),
25년 동안 달리기를 해 왔고, 요가도 10년을 했다. 그런데 왜 한 시간 서 있는 것이, 한 시간 달리는 것보다 훨씬 더 힘들까. 특히 여름에는 위락공원이건 공항 검색대 앞이건, 장시간 서 있을 걸 생각만 해도 등이 아프다.서 있을 때 대부분의 사람들은 발 바닥의 아치형으로 된 부분을 똑 바로 세우지 않고 비스듬히 한 채 휴식을 취하는 듯한 자세를 취한다. 하지만 이같은 자세는 발 안쪽에 많은 부담을 줘 결과적으로 발과 발목, 그리고 아래쪽 허리에 통증을 가져오게 된다.장시간 서 있으면 등에 통증 유발비스듬한 자세로 발