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꽃 피면 찾아오는 불청객 에취~ 콧물 줄줄~“괴로워”

인체 면역체계 과민반응 유발원인 앨러겐 파악 개인별 맞춤형 치료해야 알약 항히스타민제보다 코 스프레이 사용 권고 시즌 전에 약 먹어야 예방 봄 앨러지 시즌이 시작되면서 콧물이 흐르고 연신 나오는 재채기 등 계절성 앨러지 비염 증상 때문에 고생하는 사람이 많다. 앨러지성 비염은 ...

reg.date: 2018-04-23 | mod.date: 2018-04-23 | comment:(0)

이전과 다른 두통은‘위험신호’

두통은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 진통제로도 해결되지 않고, 일반적인 두통이 아니라 심각한 응급신호인 경우들이 있다. 물론 이전과는 두통이 다른 양상을 보인다고 해서 다 뇌졸중이거나 혹은 뇌종양, 뇌수막염 등 심각한 질환들인 것은 아니다. 이런 질병들은 다행히도 아주 ...

reg.date: 2018-04-23 | mod.date: 2018-04-23 | comment:(0)

같은 커피 마셨는데 사람따라 왜 다르지

신진대사 속도에 결정적 효소 운동선수들 실험 상반된 효과 운동선수들이 카페인으로 경기 성적을 향상시킬 수 있을까? 그 여부는 유전자에 달려있을지도 모른다는 연구 결과가 나왔다. 카페인 대사 유전학의 새로운 연구에 따르면 한 유전자의 특별한 변형을 가진 운동선수들은 카페인 섭취 ...

reg.date: 2018-04-23 | mod.date: 2018-04-23 | comment:(0)

운동선수들 간식으로는 바나나가 최고

에너지 . 소염 작용 스포츠음료 비해 훨씬 더 효과 높아 운동을 하는 자녀를 둔 부모라면 시합 날 ‘무얼 먹여야 할까’라는 고민을 하게 된다. 영양도 챙겨야 하고 시합 결과까지 챙겨주는 음식이라면 금상첨화다. 부모들이 가장 선호하는 음식 중 하나가 바로 바나나다. 준비가 수월하고 먹기...

reg.date: 2018-04-23 | mod.date: 2018-04-23 | comment:(0)

유아 항생제 . 제산제 복용 앨러지 위험 높인다

항생제나 제산제를 복용한 유아의 앨러지 발병 위험 높어진다는 연구 결과가 발표됐다. ‘군의관 의과대학’(the Uniformed Services University)의 케이드 M. 나일런드 소아과 박사팀은 의료 보험 수혜 대상 유아 약 79만 2,130명을 대상으로 진행한 ‘후향성 연구’(Retorspective Study)를 통...

reg.date: 2018-04-23 | mod.date: 2018-04-23 | comment:(0)

자연이 빚은 천당과 지옥…옐로스톤의 계절이 왔다

19세기 모피를 찾아 서부를 탐험하던 사냥꾼들은 깊은 산속에서 충격적인 장면을 목격하게 된다. 연못이 펄펄 끓었고, 어떤 연못에서는 뜨거운 물이 하늘 높이 치솟았고, 무지개처럼 화려한 색깔의 개천도 있었다. 이 기이한 광경에 압도당한 사냥꾼들은 무용담을 전파했고, 급기야 연방정부...

reg.date: 2018-04-20 | mod.date: 2018-04-20 | comment:(0)

‘응팔’삼겹살이 돌아왔다, 냉삼의 부활

복고 열풍 타고 대패삼겹살 유행 과거회귀적 힙스터들 열광 1980~90년대 분위기 복원한 크리스탈 접시ㆍ멜라민 그릇까지 삼겹살 고정관념도 깨며 차별화 볼살ㆍ두항정ㆍ다릿살 등 선보여 요즘 패션은 과거를 소환한다. 1994년 가수 박진영이 ‘날 떠나지마’를 불렀을 때 입었던 비닐 바지는 20...

reg.date: 2018-04-20 | mod.date: 2018-04-20 | comment:(0)

하얀 자작나무 숲에… 어느새 봄이 내려앉았네

135만㎡ 부지에 조성된 화담숲 전통담장길·정원길 등 새로 조성 산수유·풍년화 등 ‘야생화 축제’ 도자박물관·중대물빛공원도 볼만 계절이 바뀌는 소리는 자연으로부터 들린다. 기세등등하던 칼바람이 쫓겨나듯 물러나고 겨우내 웅크렸던 나무는 기지개 켜고 꽃망울을 터뜨린다. 분분히 흩날리...

reg.date: 2018-04-20 | mod.date: 2018-04-20 | comment:(0)

오래 운동하는 것 vs. 자주 여러 번 하는 것 “효과 똑같다”

꼭 운동이 아니라도 모든 신체활동이 중요 걷기·계단 오르기도건강·장수 혜택 비슷 건강에 관심이 있는 대부분의 사람들은 질병과 조기사망의 위험을 줄이려면 하루 최소 30분씩 적어도 일주일에 다섯번은 적당한 운동을 해야 한다는 연방보건 지침을 알고 있을 것이다. 이에 따르면...

reg.date: 2018-04-19 | mod.date: 2018-04-19 | comment:(0)

미성인 비만율 40%… 10년 전보다 크게 증가

2015/2016년 7.7%는 심각 패스트푸드 판매 급증 탓 미국 성인들의 체중이 계속 늘고 있다. 연방 보건당국의 새로운 자료에 따르면 2015년과 2016년에 미국인의 거의 40%가 비만(obese)으로 나타났다. 이는 10년 전에 비해 급격히 증가한 수치다. 심각한 비만(severely obese) 역시...

reg.date: 2018-04-19 | mod.date: 2018-04-19 | comment:(0)

비싼 장비보다 규칙적으로 운동해야 효과

팔굽혀펴기·스트레칭에 요가매트 필수 아령·발목 커프스 이용해 근력운동 짐볼은 균형감각 키우고 허리 강화 도움 건강한 삶을 위해 운동을 해야겠는데 짐(gym)에는 가기 귀찮고 바빠서 운동할 시간 내기가 쉽지 않다면 ‘홈 짐’(home gym)을 만들어보는 것은 어떨까? 미 보건복지부는 건강한...

reg.date: 2018-04-16 | mod.date: 2018-04-16 | comment:(0)

다뉴브 리버의 낭만과 동유럽의 매력을 동시에

최근 리버 크루즈가 뜨고 있다. 리버 크루즈는 망망대해를 항해하는 대형 크루즈의 외로움을 달래주고 육로로 접근할 수 없는 강 주변의 유적과 풍경들을 속속들이 구경할 수 있는 장점으로 여행가들의 인기를 끌고 있다. 편안한 객실에 앉아 강변의 아름다운 풍경을 보고 있노라면 리버 크루...

reg.date: 2018-04-16 | mod.date: 2018-04-16 | comment:(0)

<주말 마트 정보> "마트마다 제철 야채, 한국식품 가득"

H마트 스마트카드 소지자는 단야 명란젓 1LB(11.99), 통통배 싱싱낙지 1.5#(6.99), 통통배 두부 어묵 8.46oz(1.99)에 구입할 수 있다. 유기농부는 유기농장 까먹는 군밤 5.29OZ(0.99), "청정원 유기농 황설탕 1LB/ 청정원 유기농 흑설탕 1LB"(2.99), 올개닉 스프링 믹스 샐러드 1LB(4.99)에 ...

reg.date: 2018-04-13 | mod.date: 2018-04-13 | comment:(0)

목욕용 장난감‘러버 더키’세균 온상

욕조에서 어린 자녀를 목욕 시킬 때 부모들에게 ‘러버 더키’(Rubber Ducky)만큼 고마운 존재가 없다. 고무 재질로 제작된 소형 장난감으로 오리 모양이의 장난감이 많아 러버 더키라고 불린다. 속이 텅 비어있어 욕조 물에서 잘 떠다니고 손가락으로 쥐어 짜면 ‘끽’하는 소리를 내기 때문에 ...

reg.date: 2018-04-10 | mod.date: 2018-04-10 | comment:(0)

18세~29세 볼거리 감염 증가

지난해 한차례 급증한 바 있는 볼거리 감염자 수가 최근들어 다시 증가세를 보이고 있다. 뉴욕 타임스의 보도에 따르면 감염자는 주로 18세에서 29세 사이의 젊은층이다. 감염자들은 어릴 때 예방접종을 실시했음에도 불구하고 볼거리에 감염된 것으로 나타났다. 최근 볼거리 감염 사례를 연...

reg.date: 2018-04-10 | mod.date: 2018-04-10 | comment:(0)

운동 강도 높은 중년 여성 치매 발병위험 현저히 낮다

운동 강도가 높은 중년 여성의 치매 발병 위험이 현저히 낮다는 연구 결과가 소개됐다. 스웨덴 ‘고텐부르크’(Gothenburg) 대학 정신 의학과 잉그마 스쿠그 박사팀이 약 44년간 추적 조사한 결과에 따르면 운동 강도가 높았던 중년 여성의 치매 발병 위험은 약 5%로 운동 강도가 중간 또는 약...

reg.date: 2018-04-10 | mod.date: 2018-04-10 | comment:(0)

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