FAFSA(연방 학자금 지원 무료 신청서)를 통해 연방 학비 보조 및 학자금 대출을 신청하는 방법이 안내되었습니다. FAFSA는 연방, 주정부, 대학의 장학금 및 학비 지원금을 받기 위한 필수 서류입니다. 2024~2025학년도부터 새 양식이 도입되었으며, FSA ID를 통해 온라인으로 신청 가능합니다. 학생과 학부모 모두 필요 서류를 준비하고, 2년 전 소득 자료를 기준으로 재정 정보를 입력해야 합니다. FAFSA는 2027년 6월 30일까지 신청 가능하며, 각 대학의 우선 마감일을 확인하는 것이 중요합니다.
미 연구팀 "청력 손실 치료, 가족·친구 등 사회적 연결 유지에 도움"노인성 난청[사진=Shutterstock] 나이가 들면서 발생하는 청력 손실을 보청기 등을 활용해 적절히 치료하면 노인층의 외로움과 사회적 고립 등을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대 그로스먼 의대 니컬러스 리드 교수팀은 13일 미국의사협회 저널 JAMA 내과학(JAMA Internal Medicine)에서 노인들을 청력 치료 그룹과 건강한 노화에 대한 교육 그룹으로 나눠 3년간 추적 관찰한 결과 청력 치료가 나이가 들면서 약해지는 사
“옆으로 누워 배게 받혀라 자기 전 코 세척도 도움” 코골이와 수면무호흡으로 스트레스를 받고 있는 이들이 주목할 만한 전문가 조언이 나와 눈길을 끈다. 뉴욕타임스(NYT)는 4일 배우자의 코골이로 고통받는 사람들에게 ‘베개 이용‘ ‘수면 이혼’ 등 몇 가지 해결책을 소개했다. 헤더 E. 건 앨라배마대 심리학과 부교수는 NYT에 “바로 누운 자세로 잠을 잘 때 중력으로 인해 기도가 좁아져 코골이가 발생할 수 있다”며 배우자가 누운 자세로 잠을 자며 코골이를 한다면 등 뒤에 베개를 놓아보라고 조언했다. 배우자가 옆으로 돌아눕게
테니스·자전거·수영·조깅 등 중~고강도로신경퇴행 방지… 주 1시간 이상으로 효과후각 상실·변비·졸음 등 전조 증상 주의 <사진=Shutterstock> 파킨슨병이 어떻게 발병하는지에 대해 아직 모르는 부분이 많다. 그러나 한 가지 생활습관 변화가 파킨슨병 발병 위험을 줄일 수 있다는 강력한 증거가 있다. 파킨슨병은 전 세계적으로 850만 명 이상의 사람들에게 영향을 미치고 있으며, 그 발생률은 놀라운 속도로 증가하고 있다. 2030년까지 많은 국가에서 파킨슨병 유병률이 2005년의 두 배가 될 것이다.
식품에 들어가는 설탕ㆍ액상과당 등 첨가당 섭취를 줄이려면 술ㆍ담배처럼 설탕에도 세금을 매기는 ‘설탕세’ 도입이 필요하다는 주장이 나왔다.한국과학기술단체총연합회가 ‘국민 건강을 위협하는 첨가당 제대로 알기’라는 주제로 지난 26일 열린 ‘제7회 국민생활과학 토크라운지’에서 이 같은 주장이 제기됐다.황지윤 상명대 식품영양학과 교수는 이날 발표에서 “김치에도 첨가당인 설탕을 이전보다 많이 넣는 등 요즘 모든 음식을 달게 섭취하게 만든다”며 “짠 음식 만큼 단 음식에도 경각심이 필요하다”고 했다.첨가당은 맛ㆍ색깔ㆍ질감ㆍ저장성을 등을
식품과 가스, 그리고 전기료가 오르면서 우리는 더 많이 지출을 할 수밖에 없게 됐다. 그러나 우리는 가장 많은 돈이 지출되는 아이템 가운데 하나에 할당되는 예산을 통제할 수는 있다. 개인 테크놀로지이다. 2021년 3월 이후 금년 3월까지 무려 48%가 오른 가스 가격과 비교할 때 스마트 폰과 컴퓨터 그리고 앱 같은 테크 제품들의 가격은 아주 조금 올랐을 뿐이다. 연방노동부 통계에 따르면 같은 기간 이 제품들의 가격 상승률은 1.3%였다. 그럼에도 가격 상승은 부담이 된다. 왜냐하면 수백 달러에서 수천 달러까지인 TV와
만약 당신이 매년 택스 보고일을 두려워한다면 약간의 좋은 소식이 있다. 당신의 세금 부담은 은퇴를 하면 아마도 가벼워지게 될 것이다. 401(k)와 개인은퇴 계좌 혹은 DB(defined benefit) 연금 등 아직 세금 부과가 이뤄지지 않은 곳에서 생긴 수입에 대해서는 여전히 세금을 내야 한다. 수입에 따라서는 당신의 소셜시큐리티 배니핏 또한 세금 보과가 될 수 있다. 그리고 고소득 노인들은 메디케어 프리미엄과 관련해 추가비용을 낸다. 추가비용이 기술적으로 세금은 아니지만 은퇴자들에게는 그렇게 느껴진다. 하지만 투자기업 연구소
일교차가 커지면 면역력이 떨어지기 쉽다. 특히 알레르기 비염을 달고 사는 이들에게 환절기는 여간 곤혹스러운 시기가 아니다. 시도 때도 없는 재채기ㆍ코막힘에 줄줄 흐르는 콧물까지, 불편을 넘어 고통이다.알레르기 비염은 코에 있는 점막이 꽃가루ㆍ집먼지진드기ㆍ동물 털 등 특정 물질에 과민 반응을 일으키는 질환이다. 연속적인 재채기ㆍ맑은 콧물ㆍ코막힘 등이 대표적인 증상이다. 이 가운데 2가지 증상이 있으면 알레르기 비염을 의심할 수 있다.재채기와 콧물은 보통 아침에 일어날 때 심했다가 오후에는 줄어드는 양상을 보인다. 하지만 이런 증상
면역·대사시스템에도 영향 미쳐위 부분절제수술 받은 감염환자제균 안하면 위암사망위험 3.4배암 재발·전이위험은 2.7배 달해 헬리코박터 파일로리균에 감염된 2기 이상 진행성 위암 환자도 위 부분절제술 후 제균치료를 받으면 생존율이 높아지고 암 재발 위험은 감소하는 것으로 확인됐다.분당서울대병원 소화기내과 김나영 교수·최용훈 임상강사 연구팀이 2003~2017년 위 부분절제술을 받은 조기·진행성 위암 환자 가운데 헬리코박터균에 감염된 1,031명을 제균치료 성공군, 제균치료를 받지 않았거나 치료에 실패한 군(이하 ‘
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 사태가 계속되면서 일터나 대학 캠퍼스로 복귀해야 하는 상황에 처한 직장인들이나 학생 및 학부모들의 고민이 크다. 직장이나 대학 생활은 커뮤니티 성격이 강한데, 하지만 코로나 팬데믹은 물리적 거리두기, 소수 인원 제한, 대면 모임 금지 등 오히려 반대 방향으로 살도록 요구되고 있다. 이런 가운데 직장과 대학교로 어쩔 수 없이 복귀해야 한다면 감염위험을 완전히 없앨 수는 없지만 최소화할 수는 있다. 일하고 공부하는 공간에서 코로나19에 감염 위험을 최소화할 수 있는 몇 가지 팁이 있다.&n
헬리코박터 파일로리균에 감염된 2기 이상 진행성 위암 환자도 위 부분절제술 후 제균치료를 받으면 생존율이 높아지고 암 재발 위험은 감소하는 것으로 확인됐다.분당서울대병원 소화기내과 김나영 교수·최용훈 임상강사 연구팀이 2003~2017년 위 부분절제술을 받은 조기·진행성 위암 환자 가운데 헬리코박터균에 감염된 1,031명을 제균치료 성공군, 제균치료를 받지 않았거나 치료에 실패한 군(이하 ‘비제균군’)으로 나눠 생존율·사망률·암 재발률 등을 비교분석한 결과다.조기 위암은 림프절 전이 여부와 관계없이 암이
밤이 길어지면서 불면으로 밤을 지새우는 사람이 늘고 있다. 20세 이상 500명을 조사한 결과, 불면증을 겪은 사람이 73.4%, 4주 이상 지속되는 만성불면증은 9.6%나 됐다. 계절성 불면증은 카페인을 줄이거나 잠자리에서 스마트폰을 멀리하는 등 생활습관만 교정해도 극복할 수 있다.다만 불면증이 4주 이상 지속된다면 전문의를 찾아 수면제 처방 등 적극적으로 대처할 필요가 있다. 윤인영 분당서울대병원 수면센터(정신건강의학과) 교수는 “잠을 제대로 자지 못하거나 너무 자는 등 수면문제는 결국 심혈관계질환, 치매와 파킨슨병 등 퇴행성
“401(k)에 가입했나요? 수수료는 확인하고 있나요?”401(k)는 직장에서 제공하는 은퇴 저축플랜이다. 미국 기업들이 한창전성기를 구가하던 70년대까지 대부분의 미국 기업들은 종업원들에게은퇴연금 즉 ‘펜션’(pension)을 제공했다. 펜션의 개념은 기업이나 정부에서 직원들의 근무연한 만큼 돈을 모아 직원들이 은퇴할 때 주는 것이다. 하지만 사람의 기대수명이 계속 늘어난데다가 펜션 기금에 대한 부담이커지면서 많은 기업들은 직원들이 자발적으로 봉급에서 조금씩 돈을 떼적립하고 회사에서 일부를 매칭해 적립해주는 은퇴 적립 플랜 401
일회용품 규제를 강화하면서 플라스틱 빨대가 사라지고 머그컵이나 개인 텀블러 사용이 일상화됐다. 플라스틱 제품과 비닐봉투 등을 무분별하게 소각하면 다이옥신 같은 환경오염물질이 생긴다. 다이옥신이 식생활 건강에 어떤 영향을 미칠까?다이옥신은 면역체계ㆍ신경계ㆍ내분비계ㆍ생식능력에 악영향을 미쳐 국제암연구소(IARC)에서 발암물질(그룹 1)로 분류됐다. 게다가 잘 분해되지 않고 지방에 축적되기에 자연계 먹이사슬의 상위 포식자이거나 지방이 많은 농축수산물일수록 많이 축적된다.다이옥신은 어떻게 몸에 들어올까? 흡연ㆍ호흡 등 경로는 다양하지만 9
FBI 보안전문 마이클 손 요원신분도용 등 예방법 설명회“캘리포니아는 온라인 등 사이버 사기로 인한 피해가 가장 많은 주입니다. 이메일은 물론 온라인으로 사용하는 은행 계좌나 스마트폰까지도 모두 사이버 공격이 가능하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다”연방수사국(FBI) LA 지부에서 사이버 보안 전문요원으로 활약하고 있는 한인 마이클 손(한국명 손효창)씨의 말이다.한국에서 태어나자마자 가족과 함께 이민온 2세로, 군 복무를 거쳐 FBI에서 중요한 임무를 담당하고 있는 손씨는 7일 웨스트 할리웃에서 LA 지역 커뮤니티를 위해 사이버