인스펙터가 우려하는 관리 유형문제 생기면 그때 가서 하지내 손재주만 믿고 하는 DIY 전기, 배관 및 건물 구조 업그레이드 등은 집주인 함부로 손대면 안 되는 공사 항목이다. [로이터] 많은 주택 소유주들이 높은 비용을 이유로 필요한 수리를 미루거나 직접 공사를 하는 경우가 늘고 있다. 이로 인해 안전 위험 문제가 커지고 주택 가치를 떨어뜨린다는 지적이 나오고 있다. 주로 매물로 나온 주택을 점검하는 홈 인스펙션 업계는 관리 소홀이나 미숙한 공사는 결국 더 큰 비용이 들어가는 수리로 이어지기 쉽다며 주의할 것을 당부한다
저축 통한 재정적 안정 최우선건강식, 운동, 체중 감량 등도 한 해가 저물어가면서 새로운 해를 맞는 미국인들의 새해 결심은 무엇일까. 미국인들은 2025년에도 같은 생각을 가지고 있는 듯하다. 최근 세 군데의 조사에 따르면, 무엇보다도 미국인들은 돈을 저축하는 것을 목표로 한다.1,050명의 미국 거주자를 대상으로 한 스태티스타(Statista) 소비자 생각 조사에서 가장 인기 있는 새해 결단이 무엇인지 평가했고, 응답자의 5분의 1이 내년에 지갑을 조심하고 있다고 답했다.데이터 저널리스트 애나 플렉은 "많은 미국인이 2
동기부여 전문가 제언…"멀리 있는 큰 보상보다 즉각적 보상을 찾아라" 새해 일출[연합뉴스 자료사진] 2024년 새해를 맞아 많은 이들이 '새해 목표와 새 결심'을 세웠다. 데이터 분석업체 '유고브'(YouGove)에 따르면 미국 성인의 3분의 1 이상(37%)이 '새해 결심'을 한 것으로 나타났다.하지만 결심을 유지하는 것이 쉬운 일은 아니다. '유고브' 설문조사에서 "새해 결심을 했다"고 답한 사람 가운데 "이 결심을 올해 내내 지킬 수 있을 것"으로 자신한 응답자는 36%에 불과했다.이와 관련 시카고 트리뷴
ASQ 한인금연센터무료 금연상담 제공 코로나 팬데믹 속에서도 가족과 친지들이 모이는 한민족 최대 전통 명절인 추석을 맞아 ASQ 한인금연센터가 한인 흡연자들이 금연에 도전할 것을 권장하고 나섰다. 한인금연센터는 특히 성인 흡연자들의 경우 코로나19로 인한 증상이 중병으로 이어질 위험이 더 높다며 흡연자들이 건강을 지키는 최선의 선택은 금연이라고 강조했다. 특히 추석 명절 때 흡연할 장소를 찾지 않고 가족 친지와 온전히 함께 하는 시간을 원한다면 금연 계획을 세워야 한다고 밝혔다. ASQ 한인금연센터가 위치해 있는 UC
새로운 연구에 따르면 직장에서 1시간마다 5분씩 걷는 짧은 휴식이 활력 증진, 스트레스 감소, 집중력 유지에 효과적입니다. 30분 걷기보다 더 효율적이며, 식욕 조절에도 도움을 줍니다. 앉아있는 생활에서 벗어나 짧은 걷기 휴식을 통해 건강과 복지를 개선해 보세요. 2017년 새해, 작은 실천으로 큰 변화를 만들 수 있습니다.
신년 계획이 물거품 되는 이유는 충동성 때문이라는 전문가들의 분석이 나왔다. 충동을 '파도'처럼 인식하고 서핑하듯 흘려보내거나, 10분만 참는 훈련을 하는 등 다양한 방법들이 제시되었다. 목표를 루틴으로 만들고, 실수를 털고 재시작하며, 작은 성취를 보상하는 과정에서 꾸준함이 생기는 것이 핵심이다. 전문가들은 ‘미루기’는 인간 본성이므로 자책하기보다 실용적인 전략으로 극복해야 한다고 조언한다.