한국일보 애틀랜타
이규 레스토랑
첫광고
엘리트 학원

손톱 물어뜯는 습관 막으려면

지역뉴스 | 라이프·푸드 | 2019-06-07 10:10:54

손톱,물어뜯는,습관

구양숙 부동산표정원 융자누가 스킨 케어

어린이 혹은 청소년 중에서 손톱 물어 뜯기가 습관인 경우가 있다. 성인이 돼서도 손톱 물어 뜯기 습관이 무의식적으로 나온다.

부모가 손톱 물어 뜯는 습관이 있으면 자녀도 자연히 같은 습관이 생기기 쉽다. 정서적인 스트레스 때문에, 불안해서 손톱 물어 뜯기로 이어지기도 한다.

건강 웹사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에서 알려주는 손톱 물어 뜯기 예방법을 알아본다.

#손톱을 짧게 깎는다

정기적으로 손톱을 짧게 깎아 두면 손톱 물어 뜯기를 방지할 수 있다.

#매니큐어를 바른다

쓴맛이 느껴지면 아무래도 입에 손톱을 가져가지 않게 된다.

#손톱 관리를 정기적으로 받는다

손톱 관리에 돈을 지출하다보면 좀더 예쁘게 관리하게 된다.

#장갑을 활용한다

더운 날씨에는 착용하기 쉽지 않지만, 한 방법이 될 수 있다. 장갑 대신 스티커를 부착해 손톱을 가려본다.

#손톱을 물어 뜯는 원인을 찾는다

불안 요소, 상황, 심심한 경우 등 손톱 물어 뜯기를 하게 되는 원인을 살핀다.

#손과 입을 바쁘게 만든다

손에 스트레스 해소용 작은 공을 쥐고 있거나 연필을 쥐고 있으면 덜 손톱을 입에 가져가게 된다. 껌을 씹는 것도 한 방법.

#불안과 스트레스는 조절한다

전문가의 도움을 구하는 것도 바람직하다.

손톱 물어뜯는 습관 막으려면
손톱 물어뜯는 습관 막으려면

손톱을 물어 뜯는 습관은 불안하거나 스트레스 때문에 나타날 수도 있다. <이미지투데이>

댓글 0

의견쓰기::상업광고,인신공격,비방,욕설,음담패설등의 코멘트는 예고없이 삭제될수 있습니다. (0/100자를 넘길 수 없습니다.)

[비즈니스 포커스] 이바돔, 추위 잊는 뜨끈한 감자탕 전문점
[비즈니스 포커스] 이바돔, 추위 잊는 뜨끈한 감자탕 전문점

감자탕 전골·뼈구이 등 선보여'황제 우거지탕' $9.99… 그랜드오픈 스페셜 외식계의 강자 이바돔이 둘루스에 상륙했다. 최근 한파로 인해 추위가 이어지고 있는 가운데, 이바돔이 뜨

〈포토뉴스〉 WALEC, 벤 쿠 커미셔너 명예고문 위촉
〈포토뉴스〉 WALEC, 벤 쿠 커미셔너 명예고문 위촉

세계아시안 사법기관 자문위원회(WALEC, 회장 민정기)는 지난 7일 귀넷카운티 커미셔너위원회 금년 첫 미팅에서 벤 쿠 귀넷 제2지구 커미셔너에게 명예고문 위촉장을 수여했다. 이날

여성경제인협회 '트럼프 시대 경제' 특강
여성경제인협회 '트럼프 시대 경제' 특강

18일 오후 6:30, 1818 클럽하인혁 교수 경제특강 예정 애틀랜타 한인여성경제인협회(회장 김순애)는 오는 1월 18일(목) 오후 6시 30분 둘루스 1818클럽에서 새해 첫

미주한상총연, 대한상의·이노비즈협회와 업무협약
미주한상총연, 대한상의·이노비즈협회와 업무협약

CES 2025 현장에서 MOU 체결한국기업 미국진출에 상호협력 미주한인상공회의소 총연합회(회장 이경철)는 8일 ‘CES 소비자 가전박람회 2025’가 열리는 라스베이커스 컨벤션센

한국 ‘여권 파워’ 세계 3위…192곳 무비자 입국
한국 ‘여권 파워’ 세계 3위…192곳 무비자 입국

프랑스·독일 등과 공동 3위…싱가포르 1위 인천국제공항 모습 [연합뉴스 자료사진]  한국 여권으로 비자 없이 입국할 수 있는 나라가 192곳에 달해 '여권 파워'가 세계 3위를 기

장 건강에 좋은 ‘차전차피’… 심혈관·혈당 효능도
장 건강에 좋은 ‘차전차피’… 심혈관·혈당 효능도

■워싱턴포스트 ‘전문의에게 물어보세요’질경이 씨앗 껍질의 수용성 섬유질 성분콜레스테롤 낮추고 변비·설사 완화 도움<사진=Shutterstock> 현대사회에서 건강에 대한

트럼프, LA산불에 캘리포니아 주지사 책임론… “모든 게 뉴섬 탓”
트럼프, LA산불에 캘리포니아 주지사 책임론… “모든 게 뉴섬 탓”

물고기 보호 위한 캘리포니아 북부 삼각주의 물공급 제한 비난개빈 뉴섬 캘리포니아 주지사 측 “’물 복원 선언’ 같은 문서는 없어…순전한 허구” 반박 이튼서 발생한 산불로 불에 타는

JJ에듀, 예비 고교생 및 학부모 세미나
JJ에듀, 예비 고교생 및 학부모 세미나

18일 오전 11시 세미나 실시 대학입시 전문학원 JJ 에듀케이션은 오는 1월 18일(토) 오전 11시, 예비 고등학생과 학부모님들을 대상으로 한 교육 세미나를 개최한다. 이번 세

켐프 주지사 ‘주 비상사태’ 선포
켐프 주지사 ‘주 비상사태’ 선포

GEMA,주운영센터 지휘“주민 외출 자제”당부도  브라이언 켐프(사진) 주지사가 9일 오전 주 비상사태를 선포했다.선포와 동시에 효력이 발생한 이번 주 비상사태는 14일까지 유효하

카터 전 대통령 국장 엄수…바이든 "권력남용에 맞서야" 추도
카터 전 대통령 국장 엄수…바이든 "권력남용에 맞서야" 추도

트럼프·오바마 등 전·현 대통령 5명 모두 한자리…이례적 '화합' 평가카터 손자 "인기 없을 때도 원칙 고수"…조지아 고향서 부인 옆에 영면 카터 전 대통령 국가 장례식[워싱턴 로

이상무가 간다 yotube 채널