■워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트비타민 D, 보충제 없이 섭취하는 5가지 방법면역·뼈 건강·심혈관 질환과도 연관성 많아연어·송어·버섯·달걀 등 자연식품으로 가능 <사진=Shutterstock> 오늘 비타민 D를 충분히 섭취했는가? 비타민 D는 단순히 음식 속에 들어 있는 영양소만이 아니다. 이는 우리 건강에 중요한 역할을 하는 호르몬이다. 인체의 거의 모든 세포에는 비타민 D 수용체가 존재하며, 여러 연구는 비타민 D가 몸 안에서 다양한 기능을 수행한다고 보고하고 있다.비타민 D는 뼈와 치아를 튼
2026~28 학사일정 공개 뒤“비기독교에 비포용적” 비난설날∙유월절 등 공휴일 거론도 귀넷 교육청이 확정 공개한 향후 2개 학년도 학사일정이 비기독교에 대해 포용적이지 않다는 비난이 일고 있다.지난 주 귀넷 교육청은 2026~27 학년도와 2027~28학년도 학사일정을 발표했다. 이번 일정은 귀넷 교육청이 올해 9월 8일부터 10월8일까지 한달간 주민 및 학부모 의견 등을 수렴해 확정한 것이다.공개된 학사 일정에 따르면 명시적으로 표기된 공휴일은 노동절과 마틴루터 킹 주니어 데이 그리고 추수감사절 연휴가 전부다.
내 집 마련의 가장 큰 걸림돌은 다운페이먼트를 마련하는 일이다. 요즘처럼 주거비와 물가가 치솟는 시기에는 다운페이먼트를 모으는 일이 더욱 힘들다. 그런데 주택 구입 시 실제로 적용되는 다운페이먼트 비율은 일반적으로 알려진 것보다 훨씬 낮다. 다운페이먼트를 ‘많이’ 준비해야 한다는 선입견 때문에 주택 구입에 대한 꿈도 꾸지 못하는 경우가 많다. 재정 매체 뱅크레잇닷컴과 머니 매거진이 주택 구입 시 실제로 필요한 다운페이먼트 비율과 독특한 다운페이먼트 마련 요령을 소개했다. 첫주택 구입 다운페이먼트 평균 7%,
메트로 애틀랜타 커뮤니티에 독감 백신이 부족한 것으로 나타났다. 일부 커뮤니티는 독감 백신이 전혀 준비되지 않았다. 22일 WSBTV의 보도에 의하면 미 전역의 백신 제조업체는 잠재적 ‘트윈데믹’ (Twindemic, 코로나19와 독감이 합쳐진 재난)을 피하기 위해 높아진 수요로 물량 공급에 어려움을 겪고 있다. 현재 저용량 백신(Low-dose Vaccine) 공급이 가장 큰 차질을 빚고 있다. 고용량 백신은 주로 노인에게 투여되며, 더 많은 항원(체내에 들어가 항체 형성을 촉진하는 물질)이 포함됐다.&