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연구팀 "간헐적 단식, 실천 더 쉽고 체중감량 효과 더 좋아" 비만과 당뇨병 환자의 체중 관리에는 식사 시간을 일정하게 제한하는 간헐적 단식(TRE)이 열량 섭취를 줄이는 것보다 더 효과적이라는 임상시험 결과가 나왔다.미국 시카고 일리노이대 크리스타 바라디 교수팀은 30일 미국의학협회 학술지 'JAMA 네트워크 오픈'(JAMA Network Open)에서 당뇨병 환자들에게 간헐적 단식과 열량 섭취 제한 요법을 6개월간 시행하는 임상시험 결과 간헐적 단식의 체중 감량 효과가 더 큰 것으로 나타났다고 밝혔다.연구팀은 비
다이어트로 고민하는 사람들에게 희소식이 전해졌다에모리 대학교 연구진들은 23일 후미주신경간의 배고픔을 느끼게 하는 신경을 주사로 억제하면 체중감량에 영향을 미친다는 사실을 발견했다고 발표했다.연구진 중 한명인 데이비드 프롤로고는 "위가 비어있을 때 몸은 즉각적으로 배고픔 신호를 뇌에 보내게 된다"며 "우리는 이를 중지하는 것이 아니라 강도를 줄임으로써 식욕을 감퇴시켜 체중감량이 될 수 있도록 하는 방법을 고안했다"고 설명했다.에모리 대학교 연구진은 최근 90일동안 체질량지수 30~37인 10명의 비만 성인들을 대상으로 실험을 진행했
무설탕 다이어트 음료가 체중감량에 별 도움이 되지 않는다는 연구결과가 나왔다. 최근 영국 임페리얼 칼리지 런던과 브라질 펠로타스 연합대학 등 공동연구팀은 설탕 대신 인공감미료가 든 다이어트 음료가 체중감량 및 당뇨병 퇴치에 별다른 도움이 되지 못하고 오히려 방해될 수 있다는 내용의 논문을 발표했다. 이는 칼로리가 낮은 무설탕 다이어트 음료가 비교적 건강하고 체중조절과 당뇨병에 도움이 된다는 기존의 인식을 뒤집는 연구 결과다. 연구팀에 따르면 다이어트 음료가 칼로리가 낮을지는 모르지만 설탕을 대신하는 인공감미료(s