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뇌졸중 전조증상 시각장애도상대적으로 낮은 66%만 인지사망률·후유장애 최소화 위해119구급차 호출 최선이지만병원 직접 가는 등 대처 문제 아침저녁으로 쌀쌀해지고 일교차가 10도 이상 벌어지면 뇌졸중(뇌출혈·뇌경색), 급성 심근경색 같은 심뇌혈관질환자가 급증한다. 암에 이어 한국인 사망원인 2위(24%)인 심뇌혈관질환은 환절기에 찾아오는 가장 위험한 질환 중 하나다. 무엇보다 40~50대 돌연사의 주범이다. 심장이 제 역할을 하려면 심장근육이 산소·영양을 실은 혈액을 제대로 공급받아야 한다
통증 70%는 회전근개파열 가벼울 땐 운동과 약물치료 오십견엔 운동 필요하지만 염증 심한 단계서 자제해야 컴퓨터 자판 모니터 높이만 조절해도 통증 줄어들어어깨통증은 현대인의 고질병이다. 컴퓨터·스마트폰를 장시간 사용하면서 한 자세를 오랫동안 유지하는 데다 운동까지 부족한 탓이다. 전 국민의 7%가 어깨질환에 시달리고, 성인의 60%가 심한 어깨통증을 경험하는 것으로 조사됐다. 특히 겨울철에는 활동량과 운동량이 줄어들면서 어깨 근육이나 관절의 신축성이 떨어져 어깨통증이 심해진다.
회전근개 손상·오십견 등 급증초기엔 주사·운동으로 치료방치 땐 봉합수술도 어려워져45세 가정주부 이모씨는 부쩍 늘어난 몸무게와 뱃살을 빼기 위해 지난달 1일부터 거의 매일 헬스장에 다니기 시작했다. 며칠 뒤부터 어깨 통증이 느껴졌지만 ‘운동과 담을 쌓고 지냈던 탓이겠지’하며 대수롭지 않게 여겼다. 하지만 설거지·청소 같은 집안일을 할 때조차 통증이 이어져 정형외과를 찾았고 어깨 회전근개가 파열됐다는 진단을 받았다. 회전근개란 어깨를 움직이는 근육과 뼈를 이어주는 4개의 힘줄. 노화로 힘줄 자체가 약해진데다 팔을 들어올리는