만성요통, 디스크·척추관협작증 가능성척추종양이 신경 누르면 다리 저림 동반 입춘(立春)이 지났는데도 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 허리 통증에도 경고등이 켜졌다. 추운 날에는 척추를 둘러싼 근육·인대가 뻣뻣해져 뼈와 신경조직을 압박하기 때문에 급성요통의 위험이 높아진다. 평소 척추가 약해진 상태라면 추간판탈출증(디스크)으로 이어질 수 있다. 다리 저림 등의 신경증상을 동반한다면 척추 종양일 수 있어 주의 깊게 살펴야 한다. 허리 통증은 지속 기간에 따라 6주 이하일 경우 급성, 6~12주까지 아급성, 12주 이상 통증이 지속될
맵고 짠 자극적 음식, 아질산염 등 발암물질 많아 국물 요리를 좋아하는 직장인 A씨는 겨울이어서 행복하다. 날씨가 추워져 뜨끈한 국물 요리를 먹기 좋기 때문이다. 하지만 국물 요리를 자주 섭취하다간 자칫 건강을 해칠 수 있다. 한국인이 즐겨 먹는 국물 요리는 요리의 특성상 염분(나트륨) 함유량이 높은 음식 중 하나이기 때문이다.한국은 위암이 많이 발생하는 나라다. 국가암정보등록통계를 보면 2020년 기준 한국에서 발생한 암(24만7,952건) 가운데 위암은 2만6,662건으로, 한국내 전체 암 발생의 10.8%(4위)를 차지했
북조지아 산악지역 동결 예상 18일 아침 애틀랜타 최저 기온이 최근 6개월 내 가장 추운 40도를 기록했고 최고기온도 55도 정도에 불과해 제법 쌀쌀한 기온을 보였다. 통상 이맘 때의 기온 보다 20도나 떨어진 기온이다.수요일인 19일 아침은 화요일 보다 더 떨어져 애틀랜타 최저기온은 35도를 기록할 전망이며, 목요일인 20일에도 최저기온은 34도로 내려간다. 북조지아 산악지역은 영하로 떨어져 얼음이 어는 동결주의보가 내려졌다.이번 주간 내내 맑은 가을 날씨를 보이지만 기온이 뚝 떨어지고 토요일인 22일이 돼서야 최
날씨가 건조하고 쌀쌀해지면 더 심해지는 질환이 ‘건선(psoriasis)’이다. 건선은 하얀 각질이 덮인 붉은색 발진이 악화와 호전을 반복하는 만성 피부 질환이다. 단순히 피부에만 국한되지 않고 신체의 면역 체계에 이상이 생겨 발생하는 ‘전신성 염증 질환’이다. 다른 사람에게는 전염되지 않는다. 건선은 두피나 팔꿈치, 무릎, 엉덩이 부위 등에 좀 더 잘 생기는 경향이 있지만, 얼굴을 비롯해 온몸에 생길 수 있다. 손톱ㆍ발톱이 두꺼워지거나 빠질 수 있으며 특히 압박이나 자극을 많이 받는 부위인 무릎ㆍ팔꿈치ㆍ엉덩이 등에 잘
추억의 한국 과자들이 K팝/드라마 등 한류 열풍에 힘입어 새로운 한류 제품으로 뜨고 있다.7080 향수를 불러일으키는 쌀과자나 건빵, 약과, 뻥튀기 등 한국 과자들은 시중에서 판매하는 일반 과자보다 기름기가 적고 담백해 ‘건강 웰빙 간식’으로도 입소문이 나 한인뿐 아니라 타인종 고객들 사이에서도 수요가 점점 증가하는 추세다. 특히 쌀이나 보리 등 곡물 주재료의 ‘라이스 스틱’은 코스코, 트레이더조스, 월마트, 아마존 등 주류 대형 유통업체나 온라인 마켓에까지 진출해 판매 강세를 이어나가고 있다.현재 한인마켓에서 판매되고 있는 한
쌀쌀해지는 날씨...가을 상품 대폭 할인 H마트홍삼제품 30% 할인주말에는 열무(1.00), 팽이버섯(0.99), 한국상추(0.99), 빨간자두(0.79), 연어 스테이크(5.99), 오뚜기 밥(8.99) 등을 특가에 판매한다. 스마트카드 소지자는 통통배 명품 굴비(12.99), 머리새우(14.99), 유기농장 유기농쌀(32.99) 등을 할인된 가격에 구매할 수 있다.그로서리부는 15LB 천하일미(8.99), 곰표 밀가루(2.99), 청정원 순창 찰고추장(13.99), 광천 녹차김 선물세트(9.99),
메가마트에서 할인 판매 중천연 가바 성분 일반미 4배한국 해남 땅끝마을에서 농약을 치지 않고 친환경 재배 기법으로 수확한 하양 가바쌀이 애틀랜타에도 상륙했다.가바쌀은 야생벼와 일반벼 중에서 우수한 형질만을 골라 품종개량을 통해 가바 성분을 극대화 시킨 품종이다.가바(Gamma Amino Butyric Acid)란 자연계에 존재하는 아미노산의 하나로 사람의 뇌에 존재하는 신경전달 물질이다. 이 가바는 두뇌활동 및 기억력 증진, 스트레스와 불면증 해소 등 신경안정에 탁월한 효과를 보여준다. 또 고혈압 및 치매예방에 큰 도움을 준다.
오뚜기 아메리카는 인스턴트 떡국을 리콜한다.오뚜기 아메리카는 최근 ‘옛날 쌀떡국’(사진)을 리콜한다고 발표하고 자진회수에 착수했다. FDA에 따르면 문제가 된 옛날 쌀떡국에는 우유 성분이 포함돼 있음에도 포장지에 제대로 표기가 되지 않아 리콜 대상이 됐다. 포장 과정에서 표기 누락으로 이같은 사태가 발생된 것으로 보고 현재 추가 조사가 진행중이다.우유 알러지를 가진 소비자는 해당 제품을 섭취시 호흡곤란 등 심각한 상태에 이를수 있다.리콜 대상 제품은 6.40 온스의 2018년 6월20일이 유통기한인 제품으로 포장에 ‘No 29
아침과 저녁, 낮 시간의 기온차가 큰 날씨가 계속되고 있다. 아침 날씨가 추워지면 실내에서 뛰는 것도 좋지만, 그렇다고 야외에서 뛰기를 그만 둘 필요는 없다. 쌀쌀해지는 날씨에 야외 운동을 위한 미국 족부의학회(American Podiatric Medical Association)의 조언을 소개한다. -따뜻하고 가벼운, 땀을 잘 흡수하는 재질의 옷을 입는다. 좀 더 날씨가 추워지면 모자와 장갑을 착용하는 것도 좋다.-운동 전 후에 스트레칭을 충분히 해주어 근육을 워밍업 해준다.-여름용 신발보다는 달리기에 최적화된
LA 한인회와 한국상사지사협의회(KITA)가 공동 주최로 쌀 나누기 행사를 개최, 400여 명의 한인들에게 쌀, 과자, 홍삼 제품 등 생필품이 전달되었다. 로라 전 LA 한인회장과 최덕진 KITA 회장은 어려운 이웃을 위한 따뜻한 마음과 연대의 중요성을 강조하며 행사에 참여했다. 이번 행사는 지역 사회의 상호 협력과 나눔의 가치를 실천하는 뜻깊은 자리로 기록되었다.