실험적 노력·주변 도움 필요알림 제거·알고리즘 재설정침실 밖에 두고 다른 일 찾기주변에 연락 안되는 시간 알리기 스마트폰 사용 중독에서 벗어나려면 기술적, 물리적, 사회적 경계를 설정하는 방법이 도움이 된다. [로이터] 얼마전 워싱턴 포스트의 인기 팟캐스트‘이렇게 해보세요’(Try This)에 흥미로운 내용의 콘텐츠가 소개됐다. 집중력 회복을 주제로 다룬 해당 팟캐스트에는 중독 정신과 전문의가 출연해 흥분 호르몬으로 알려진 도파민이 건강하지 못한 스마트폰 습관을 어떻게 더 악화시키는 지에 관해 설명했다. 최근
■ 다양한 적성검사 종류 및 주의사항특정 과목이나 직업에 대한 수행능력과 적응도 예상가능성 판단일 뿐, 무조건적 맹신은 위험적성검사는 어떤 분야의 공부나 직업에 잘 맞을지를 가늠해 볼 수 있다는 점에서 의미가 있다.태어나면서 각자 다른 성격을 가지고 태어나는 아이들. 내 아이의 적성과 재능을 궁금해하는 부모들이 많다. 또한 재능을 미리 알고 어떻게 발전시키면 미래에 더 도움이 될 수 있을지는 아마도 자녀를 키우면서 가장 궁금해하는 사항일 수 있다. 적성이란 일정한 훈련에 의해 숙달될 수 있는 개인의 능력을 말한다.
대학 입학을 준비하는 학생들에게 칼리지 투어가 점차‘필수 과정’으로 여겨지고 있다. 칼리지 투어란 단순히 캠퍼스를 방문하는 것이 아니라 학생들이 직접 진학하고 싶은 대학들을 탐방하고 체험해 봄으로써‘드림스쿨’ 합격에 대한 동기부여와 자극을 받고 장래에 대한 목표까지 뚜렷이 할 수 있는 기회다. 이런 점에서 전문가들도 여건이 허락한다면 꼭 칼리지 투어를 떠나라고 조언한다. 수많은 가이드북이 시중에 나와 있고 인터넷 검색이 가능하지만‘백문이 불여일견’이라고 결국은 직접 방문해서 느껴 보는 것이 가장 좋다. 남들이 좋다고 하는 대학이
얼마의 연봉을 받는 것과 관계없이 돈을 어떻게 관리하느냐에 따라 미래의 삶이 결정될 수 있다. 이머전시 상황에 대한 준비를 하지 않으면 힘든 상황이 닥쳤을 때 버티기 어렵고, 최악의 사태가 발생하면 처음부터 다시 시작해야 할 수도 있다. 또한 한 가지 자산에만 집중해 투자를 잘못된 방향으로 하게 되는 실수를 범하게 된다면 재정 플랜을 제대로 실천하기가 힘들고 그 결과 노후에 어려움을 겪을 수도 있다.재정 정보 업체‘너드 월렛’(NerdWallet)은 미래의 재정을 보호하고 효과적인 재정플랜을 수립하기 위한 방법 및 주의사항을 정
최근 2~3개월간 수입 되돌아 보고 내역별 지출 정리 점검을예기치 못한 지출 대비 비상금 확보, 각종 보험 가입도 필수‘재정관리’, ‘재정계획’이라고 하면 현금이나 부동산 등 자산을 어느 정도 보유하고 있는 특정 계층에 속한 사람들의 전유물 쯤으로 여겨지는 것이 일반적이다. 꼭 재산이나 수입이 많아야만 재정관리나 재정계획이 필요한 것은 아니다. 재정관리와 재정계획은 반드시 보유 자산의 규모와 정비례하는 개념이 아니다. 재정규모와 관계없이 자신의 재정을 꼼꼼히 살펴보는 일은 누구에게나 필요한 일이다. 자신의 재정 상황을 점검해보면
하와이 무량사 도현 스님, 20년전 친모 녹취록 공개“거짓말 참회 영상 있다”조계종 총무원선 반박문대한불교조계종 총무원장 설정 스님에게 숨겨진 자녀가 있다는 의혹을 둘러싼 진실공방이 펼쳐지고 있다. 이 가운데 하와이에 위치한 무량사 주지 도현 스님은 24일 설조 스님 단식농성장 인근 서울 우정총국 앞에서 기자회견을 열고 김 모 씨가 자신의 딸이 설정 스님의 자녀라고 주장하는 녹취록을 공개했다.연합뉴스에 따르면 녹취록에서 김 씨는 설정 스님과의 관계와 아이를 낳고 기른 과정 등을 진술했다. 도현 스님은 약 20년 전인 199