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인스펙터가 우려하는 관리 유형문제 생기면 그때 가서 하지내 손재주만 믿고 하는 DIY 전기, 배관 및 건물 구조 업그레이드 등은 집주인 함부로 손대면 안 되는 공사 항목이다. [로이터] 많은 주택 소유주들이 높은 비용을 이유로 필요한 수리를 미루거나 직접 공사를 하는 경우가 늘고 있다. 이로 인해 안전 위험 문제가 커지고 주택 가치를 떨어뜨린다는 지적이 나오고 있다. 주로 매물로 나온 주택을 점검하는 홈 인스펙션 업계는 관리 소홀이나 미숙한 공사는 결국 더 큰 비용이 들어가는 수리로 이어지기 쉽다며 주의할 것을 당부한다
■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트생활습관 변화 통해 치매 45%는 예방 가능건강 식단·운동 늘리고 사회적 연결 유지음주량 줄이고 대상포진 등 백신 맞아야 미국에서 치매에 걸리는 신규 환자 수는 2060년까지 두 배로 늘어날 것으로 추정된다. 그러나 좋은 소식은 기억력이나 전반적인 인지 기능을 보존하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 생활습관 변화를 통해 약 45%의 치매 사례는 예방이 가능하다는 점이다. 지난해 한 임상시험에서는 운동, 건강한 식단, 사회적 교류, 두뇌 게임을 병행할 경우 인지 저하 또는 치매 위험이 있
건강 개선 관련 대부분영적 문제 집중하기 등 ‘가족과 더 많은 시간 보내기’와 ‘기도를 더 많이 하기’ 등이 올해 미국인들이 가장 많이 꼽은 새해 결심으로 조사됐다. 여론조사 기관 유고브가 최근 발표한 새해 결심 관련 설문조사 결과에 따르면 응답자의 절반 이상인 약 51%는 올해 새해 결심을 세울 계획이 없다고 답했으며, 약 31%는 새해 결심이 있다고 밝혔다. 새해 결심이 있다고 답한 응답자들이 가장 많이 꼽은 결심은 ‘운동’(25%)이었다. 이어 ‘행복해지기’(23%), ‘건강식 챙기기’(22%), ‘저축’(21%),
저축 통한 재정적 안정 최우선건강식, 운동, 체중 감량 등도 한 해가 저물어가면서 새로운 해를 맞는 미국인들의 새해 결심은 무엇일까. 미국인들은 2025년에도 같은 생각을 가지고 있는 듯하다. 최근 세 군데의 조사에 따르면, 무엇보다도 미국인들은 돈을 저축하는 것을 목표로 한다.1,050명의 미국 거주자를 대상으로 한 스태티스타(Statista) 소비자 생각 조사에서 가장 인기 있는 새해 결단이 무엇인지 평가했고, 응답자의 5분의 1이 내년에 지갑을 조심하고 있다고 답했다.데이터 저널리스트 애나 플렉은 "많은 미국인이 2
■ 효과적으로 ‘홈 헬스장’ 디자인하는 방법꼭 필요한 기구들로 여유 있게 공간 배치해야전문가들“좋은 분위기와 좋은 조명은 필수” 새해가 되면 새로운 결심을 하는 많은 사람들이 체력 단련을 우선 순위로 꼽는다. 연말에 즐겨 먹던 할러데이 쿠키를 치워버리고 좀더 건강하게 한 해를 맞고 싶다면 홈 헬스장이 편리하면서 안전한 방안이다. 팬데믹이 기승을 부리면서 홈 헬스장 만들기에 관심이 높아지고 있다. 물론 전용 홈 헬스장은 필수품은 아니다. 하지만, 만약 이런 공간을 가질 수 있을 만큼 운이 좋다면 진짜 사치스러운 생활
2017년의 첫 달, 1월이 벌써 지나가고 있다. 연초에 세운 새해 결심은 흐지부지해지기 마련. 전문가들은 막연하고 거창한 목표를 세우기보다는 생활 속에서 작은 변화를 모색해야 한다고 조언한다. 흐지부지해진 새해 결심, 작은 습관 변화를 통해 목표 달성에 성공해보는 것은 어떨까? 건강 잡지‘셀프’(SELF), ‘헬스’(Health), 리더스 다이제스트 등에 소개된 나쁜 습관을 건강하게 바꾸는 법들을 종합해 보았다.#지나친 음주습관술 마시지 않는 날 지정연방 질병통제예방센터(CDC)가 권고하는 음주 적정선은 여성은 하루 1잔 이하,
새해 시도할 만한 건강 습관 변화 5가지물을 더 많이 마셔라… 탄산수도 동일 효과타트 체리주스, 염증·통증 줄이는 데 효능 새해 결심을 세우는 시즌이 돌아왔다. 만약 2025년 목표 중 하나가 건강 관리라면, 올해 전문가들에게 배운 몇 가지 간단하게 실천할 수 있는 팁을 통해 새해에 더 건강해질 수 있다. <사진=Shutterstock> 1. 양치 후 헹구지 말라바이럴 틱톡 영상들이 많은 사람들의 양치 습관에 도전장을 내밀고 있다. 그들의 조언은 이렇다: 불소가 함유된 치약으로 양치하고 뱉어내되
동기부여 전문가 제언…"멀리 있는 큰 보상보다 즉각적 보상을 찾아라" 새해 일출[연합뉴스 자료사진] 2024년 새해를 맞아 많은 이들이 '새해 목표와 새 결심'을 세웠다. 데이터 분석업체 '유고브'(YouGove)에 따르면 미국 성인의 3분의 1 이상(37%)이 '새해 결심'을 한 것으로 나타났다.하지만 결심을 유지하는 것이 쉬운 일은 아니다. '유고브' 설문조사에서 "새해 결심을 했다"고 답한 사람 가운데 "이 결심을 올해 내내 지킬 수 있을 것"으로 자신한 응답자는 36%에 불과했다.이와 관련 시카고 트리뷴
미국인들의 2024년 새해 결심중 1위는 돈 절약 및 저축하기로 나타났다.소비자 통계 분석 기관인 스태티스타 컨슈머 인사잇츠(Statista Consumer Insights)가 실시한 서베이에 의하면 1위는 돈 절약 및 저축하기(59%), 2위는 운동 더 많이 하기(50%), 3위는 건강하게 먹기(47%), 4위는 가족 및 친구와 더 많은 시간 보내기(40%), 5위 체중감량(35%)으로 나타났다.6위 생활비(식료품과 전기료 등) 지출 줄이기(26%)에 이어 소셜 미디어에 보내는 시간 줄이기·업무에 대한 스트레스 줄이기(각각 1
개신교인 3명 중 2명은 매일 큐티(QT) 시간 가져 매일 큐티 시간을 갖고 성경을 묵상하거나 기도를 드리는 기독교인이 많다. [로이터]기독교인이 흔히 세우는 새해 결심 중 하나가 바로 ‘큐티’(QT·Quiet Time)다. 큐티는 하나님과 개인적으로 가지는 영적 교제의 시간으로 경건의 시간 또는 묵상의 시간으로 불리기도 한다. 최근 조사에서 개신교인 대부분이 큐티 시간을 갖고 있지만 횟수와 방법은 다양한 것으로 나타났다. 기독교계 여론 조사 기관 라이프웨이 리서치가 지난해 9월 미국 성인 1,
새해를 맞이하면서 빠지지 않는 것이 새해 결심이다. 특히 코로나 팬데믹으로 인해 어수선한 상황에서 2021년이 지나고 2022년을 맞이했다. 조금 수그러드는 것처럼 보였던 코로나가 다시 재확산 되고 있어 한 치 앞을 모른 채 새해를 맞이하게 됐다. 모든 사람에게 다 그렇겠지만 온라인과 대면 수업이 반복되는 상황에서 특히 대학 진학을 앞둔 고등학생들에게 새해 결심은 대입의 성패를 가를 수 있을 만큼 중요하다.효과적인 시간관리에서 건강 챙기기까지 올 한해 꼭 실천에 옮겨야 할 새해 결심들을 정리해 봤다. 새해 첫 단추를
젊은층일수록 하나님과 관계 회복 원해코로나 여파로 건강 관련 결심 증가 추세 미국인들은 ‘건강, 하나님과 관계 개선, 재정’과 관련된 새해 결심을 많이 세우는 것으로 조사됐다. [준 최 객원기자]본격적인 크리스마스 시즌이 시작됐다. 곧 있으면 자녀들도 겨울 방학을 맞이한다. 연말 분위기에 휩싸이기보다는 크리스마스의 진정한 의미를 되새겨 볼 때다. 올해도 크리스마스와 가족의 의미를 되새기는 영화가 많이 제작됐다. 기독교 매체 크리스천 포스트가 올 연말 온 가족이 함께 즐길 만한 기독교 영화를 소개했다.&n
코로나로 모든 일상이 달라진 2020년이 지나고 드디어 2021년을 맞이했다. 하지만 새해의 상황도 만만치 않다. 코로나 재확산은 최악의 상황을 향해 달려가고 있으며 백신 접종은 시작됐지만 아직도 가야할 길이 멀다. 많은 교육구들이 새해에도 대면 수업이 아닌 온라인 위주로 학업을 이어갈 것으로 보인다. 어느 해보다 힘겨운 신년벽두, 새해를 맞는 고등학생들의 신년 결심이 더 중요하다. 모든 사람에게 다 그렇겠지만 대학 진학을 앞둔 고등학생들에게 새해 결심은 대입의 성패를 가를 수 있을 만큼 중요하다. 효과적인 시간관리에서 건강 챙기기
새해가 좋은 것은 새롭게 시작할 수 있기 때문이다. ‘이게 아닌데’ ‘이렇게 해야 하는데’ … 묵은 숙제처럼 생각만 하던 것을 실천에 옮길 계기를 주는 것이 새로운 출발점, 새해이다. 스스로 ‘잘 살고 있다’ 100% 만족하는 사람은 없고, 좀 더 나은 자신/삶을 바라지 않는 사람 없으니 새해결심은 매년 빠지지 않는 연례의식이 되고 있다. 새해결심 의식의 기원은 4,000년 쯤 전 고대 바빌론으로 전해진다. 이어 기원전 46년 경 고대로마에서 비슷한 의식이 시작되었다. 율리우스 카이사르가 1월 1일을 새해의 시작으로 삼
미국인 10명 중 8명이 꼽아...운동 등 전통적 항목 밀려 운동과 다이어트로 요약되는 새해 결심 목록을 다시 써야 할 것 같다. 미국인 10명 중 8명이 ‘저축과 빚 줄이기’를 내년 새해 결심으로 꼽고 있기 때문이다.9일 글로벌 자산운용업체 ‘피델리티’가 발표한 ‘2020년 새해 재정 결심 조사’ 결과에 따르면 미국인의 84%가 내년 새해 결심 항목으로 저축하기와 부채 줄이기를 선택한 것으로 나타났다.18세 이상 미국 성인 3,012명을 대상으로 온라인 설문 조사를 실시해 얻은
매일 리스트와 월 단위 스케줄 작성 공부시간 정해놓고 철저히 실천해야 꾸준한 운동습관, 충분한 수면 필요새해를 맞이하면 빠지지 않는 것이 새해 결심이다. 모든 사람에게 다 그렇겠지만 대학 진학을 앞둔 고등학생들에게 새해 결심은 대입의 성패를 가를 수 있을 만큼 중요하다. 효과적인 시간관리에서 건강 챙기기까지 올 한해 꼭 실천에 옮겨야 할 새해 결심들을 모아봤다. ▲Daily To-Do Lists 만들기‘오늘 할 일을 내일로 미루지 말라’는 고교생들도 꼭 염두에 둬야 할 금언이다. 새해부터는 매일 그날 해야