어둠은 멜라토닌 촉진… 아침빛은 억제인공조명으로 생체리듬 깨져 불면증 불러취침 2시간 전 조명 낮게ㆍ청색광 차단해야 멜라토닌이 워낙 널리 사용되기 때문에 사람들은 멜라토닌을 처방전 없이 구입할 수 있는(over-the-counter) 수면 보조제로만 생각한다. 하지만 멜라토닌은 아드레날린이나 코티솔처럼 이미 우리 몸에서 순환하는 호르몬이다. 수면 심리학자인 내가 환자들에게 멜라토닌에 대해 언급하면 환자들은 종종 더 듣지도 않고 “저도 먹어봤는데 효과가 없었어요.”라고 말한다. 그들은 우리 몸에서 자연적으로 합성되는 ‘내인성’
러시아의 한 여성의 몸에서 길이 1ｍ가 넘는 뱀이 나오는 동영상이 공개돼 현지 언론들의 관심을 받고 있다. 1일 리아노보스티 통신 등에 따르면 러시아 방송국인 '채널5'는 남부 다게스탄 공화국 레바쉬 마을에 사는 여성의 몸에서 길이 1ｍ가 넘는 뱀이 나왔다고 전하며 병원에서 촬영된 것으로 보이는 영상을 소개했다.영상 속에는 의료진이 전신 마취된 여성의 몸에 튜브를 삽입하고 시술을 시도하는 장면이 담겼다. 황당하게도 의료진이 여성의 입을 통해 꺼낸 것은 뱀이었다. 깜짝 놀란 의료진 역
미니애폴리스에 사는 작가, 앤 바우어는 지난해 남편과 함께 장기여행을 떠나면서 집을 임대했다. 마침 집을 수리 중이던 이웃의 노부부가 입주했다. 한 달 여행을 마치고 돌아오니 집은 먼지 하나 없이 깨끗했고, 집주인을 위한 선물까지 준비돼 있었다. 그런데 집안에서 뭔가 다른 냄새가 났다. 약간 상한듯 하면서 들쩍지근한 냄새, 딸기 박스를 열면 확 풍기는 곰팡이 냄새 같은 것이었다. 앤은 부엌 조리대를 닦고 바닥을 물걸레질 했다. 그래도 냄새는 남아있었다. 아주 나쁘지는 않지만 이상한, 사람 몸 냄새 같은 그런 것이었다. 그날