기면병, 10대 중·후반기 시작해 평생 지속 ‘밤에 잠을 충분히 잤는데 낮에 수업·회의·운전하거나 버스를 탄 뒤 앉기만 해도 갑자기 잠든다.’ ‘다른 사람과 대화하거나 재미있는 영화를 보다가 잠들기도 한다(졸림 발작).’ ‘잠들거나 깰 때 생생한 환각을 보거나, 가위에 자주 눌린다.’ ‘수면장애 탓에 잠에 제대로 들지 못한다.’이처럼 낮에 참을 수 없을 정도로 심하게 졸리는 현상이 자주 나타나면 기면병(narcolepsy)일 수 있다. 기면증은 낮 시간에 너무 졸리고 렘(REM·Rapid Eye Movement) 수면의 비정상
수면은 뇌의 노폐물 씻어내는 기능노폐물 쌓이면 치매가능성 높여 우리는 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전할 뿐만 아니라 뇌에 축적된 노폐물을 씻어내고 면역력을 강화하는 역할을 한다. 이 때문에 잠만 제대로 자도 병치레를 하지 않고 건강하게 지낼 수 있다. 그래서‘잠이 보약’이라고 한다. 완연한 봄인데 잠을 자도 졸리고 피곤하다고 호소하는 사람이 점점 늘어나고 있다.◇수면장애로 연간 70만 명 병원 치료받아수면장애는 잠자는 시간뿐만 아니라 낮 시간의 일상생활 등 잠
날이 따뜻해지면서 이상하게 자주 졸리고 의욕도 잃고 쉽게 짜증이 나는 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 봄이 됐으니까 춘곤증을 의심해 볼 수 있다. 사실 춘곤증은 의학적인 용어는 아닌 반면 기면증(嗜眠症)은 신경정신과 질환이란 점에서 다르다.다만 밤에 잠을 충분히 자도 낮에 갑자기 졸음에 빠지는 증상을 보인다는 점이 공통적이다.기면증은 선잠이 들어 착각과 환각에 빠지기도 하고 흔히 ‘가위에 눌렸다’라고 표현하는 수면마비에 들기도 해 춘곤증보다 증세가 심하다.또한 낮에 참을 수 없을 정도로 잠이 오면서 갑자기 잠에 빠져버
뇌의 ‘각성 뉴런’ 고장 주범은 타우 단백질 노인성 치매의 원인 질환인 알츠하이머병 환자는 낮잠을 많이 자는 것으로 알려져 있다. 이런 환자 중에는 낮에 졸음을 못 참는 기면증(narcolepsy)에 시달리는 경우도 적지 않다. 알츠하이머병은 일종의 신경 퇴행 질환이다. 나이가 들면서 뇌 신경세포(뉴런)가 퇴화해 생기는 병이라는 뜻이다. 지금까지 과학자들은 알츠하이머병 환자가 밤잠을 잘 못 잔다고 생각했다. 낮에 계속 졸린 게 밤잠이 부족하기 때문이라고 본 것이다. 그런데 과학계의 이런 통념이 사실과 다른 것으로 밝혀
낮에도 오시는 달님 류 요한(Lawrenceville)달님은밤에만 오시는줄 알았습니다. 그리운 내님날마다 어두운 구름 헤치고달님을 따라 오신다기에달맞이꽃님과 함께 당신을기다렸습니다 작아지면 커지고커지면 작아지며밤마다 오시는 달님햇님같이 뜨겁지 않게 오셔서내님의 오시는길
술을 마신 후 잠을 충분히 자지 못하면 졸음운전 위험이 2.2배로 뛴다는 연구결과가 나와 술자리가 많은 연말연시에는 졸음운전에 더욱 주의해야 할 것으로 보인다.양광익 순천향의대 천안병원 신경과 교수팀은 19세 이상 일반 성인 1,675명에 대한 설문조사로 졸음운전 실태를 분석한 결과 이같이 나타났다고 26일 밝혔다.졸음운전은 남성일수록(1.89배), 평소 졸림을 많이 호소할수록(1.69배), 우울할수록(2.3배) 위험도가 높아졌다.특히 졸음운전은 음주 후 수면시간이 충분했는지와도 상관관계가 컸다. 1주일에 2회 이상 음주하면서 수면
뉴저지 알파인에서 50대 한인 남성이 졸음운전으로 사망했다. 뉴저지고속도로순찰대에 따르면 6일 오전 7시께 알파인 팰리세이즈 인터스테이트 파크웨이 북쪽방면 도로 옆 숲속 안에서 발견된 도요타 SUV차량에서 피터 김(55)씨가 숨져 있었다. 경찰은 라클랜드카운티 웨스트 나약(West Nyack)에 거주하는 김씨가 이날 졸음운전을 하다 교통사고를 낸 것으로 추정하고 정확한 사망원인을 조사 중이다. 마이클 코롤라 형사는 “김씨가 운전을 하던 중 졸음 때문에 숲속으로 돌진 한 것으로 보인다”면서