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낮에도 졸음 쏟아지고 가위도 자주 눌리는데…

기면병, 10대 중·후반기 시작해 평생 지속 ‘밤에 잠을 충분히 잤는데 낮에 수업·회의·운전하거나 버스를 탄 뒤 앉기만 해도 갑자기 잠든다.’ ‘다른 사람과 대화하거나 재미있는 영화를 보다가 잠들기도 한다(졸림 발작).’ ‘잠들거나 깰 때 생생한 환각을 보거나, 가위에 자주 눌린다.’ ‘수면장애 탓에 잠에 제대로 들지 못한다.’이처럼 낮에 참을 수 없을 정도로 심하게 졸리는 현상이 자주 나타나면 기면병(narcolepsy)일 수 있다. 기면증은 낮 시간에 너무 졸리고 렘(REM·Rapid Eye Movement) 수면의 비정상

라이프·푸드 |기면병, 졸음 쏟아지고 가위도 자주 눌려 |

밤마다 뒤척이고 낮에도 졸음이 쏟아지는데…

수면은 뇌의 노폐물 씻어내는 기능노폐물 쌓이면 치매가능성 높여 우리는 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전할 뿐만 아니라 뇌에 축적된 노폐물을 씻어내고 면역력을 강화하는 역할을 한다. 이 때문에 잠만 제대로 자도 병치레를 하지 않고 건강하게 지낼 수 있다. 그래서‘잠이 보약’이라고 한다. 완연한 봄인데 잠을 자도 졸리고 피곤하다고 호소하는 사람이 점점 늘어나고 있다.◇수면장애로 연간 70만 명 병원 치료받아수면장애는 잠자는 시간뿐만 아니라 낮 시간의 일상생활 등 잠

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