■ 워싱턴포스트 특약 ‘전문의에게 물어보세요’“잠들기 최소 9시간 전엔 마지막 커피 마셔야”하루 한 잔도 수면시간 평균 36분 줄일 수 있어유전자 따라 카페인 민감도·불면 영향 달라져전문가“커피는 건강에 좋지만 마시는 시간 중요” <사진=Shutterstock> 하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의는 “카페인은 우리 몸에 얼마나 오래 남아 있을까? 오후에 커피 한두 잔을 마시면 수면에 영향을 줄까?”라는 질문에 대해 커피와 숙면과의
■ 올리브영 첫 매장 오픈절대 다수 고객이 다민족1년 내 5개 점포로 확대CJ그룹 이재현 회장 방문 [CJ올리브영 제공] “전날부터 이렇게 밤을 꼬박 새기는 로즈 퍼레이드 이후 이번이 두 번째이에요” 지난달 29일 패사디나 콜로라도 블러버드에 위치한 올리브영 미국 1호점 매장 앞에는 오전 10시 개장 전부터 수백명의 K-뷰티 팬들이 줄을 서고 대기하고 있었다. 이들은 이르게는 전날 밤부터 또는 이날 새벽부터 매장에 들어가기 위해 길게 줄을 서서 대기하고 있었다. 이같은 현상에 주류 언론들도 대거 현장에 출시, 고객
윤도현 밴드는 애틀랜타 콜리세움에서 30주년 기념 공연을 펼쳐 폭발적인 반응을 얻었다. '나는 나비', '흰수염고래' 등 대표곡을 팬들과 함께 부르며 30년간의 추억을 공유했다. 윤도현은 팬들에게 감사를 표하며, 애틀랜타 한인 사회의 따뜻한 환대에 대한 감사를 전했다. 공연은 故 신해철의 '그대에게'로 마무리하며 깊은 여운을 남겼다.
롯데마켓은 10월 17일부터 23일까지 대규모 세일 행사를 진행한다. 한국산 원황배, 샤인머스켓 등 신선 식품부터 LA갈비, 스노우 크랩, 김치, 라면 등 다양한 품목을 특별 가격으로 만나볼 수 있다. 또한, 전기요, 차렵이불 등 겨울용 하우스웨어 상품도 할인 판매한다.
10월초까지 철새 이동 시작 많을 땐 1,500만 마리 이동 완연한 가을 날씨와 함께 조지아 밤하늘이 수백만에서 때로는 천만 마리가 넘는 철새들로 장관을 이루고 있다.매년 가을이 되면 기온이 내려가고 먹이가 줄어 들면서 캐나다와 애팔래치아 산맥 등 북부 지역에서 출발한 철새들이 조지아를 거쳐 카리브해나 중남미 지역으로 이동하기 때문이다.벤자민 프리만 조지아텍 생물학과 교수는 “조지아에서의 가을철 철새 이동이 이제 막 시작됐다”고 알리면서 “조지아 인구와 맞먹는 규모의 새들이 9월과 10월 초 사이 매일 밤하늘을 지나간다”
두 유성우 내달까지 관측 가능 지난달 조지아 상공에 출현한 파이어볼 운석에 이어 이번달과 다음달에도 별똥별 우주쇼가 조지아 밤하늘에 펼쳐진다.천문학계에 따르면 조지아에서 14일부터 관측이 가능하게 된 퍼세우스 유성우는 8월 23일까지 이어진다. 절정기는 8월 12일과 13일이다.올해는 달빛으로 인해 다소 희미할 수 있지만 새벽에 북동쪽 하늘을 보면 가장 잘 관측할 수 있다.또 다른 유성우인 서던 델타 아쿠아리드는 이달 15일부터 8월 12일까지 이어진다. 절정기는 7월 29일과 30일이다.남쪽 하늘에서 잘 관측되며 달빛
배우 윤아가 9일(한국시간) 서울 용산CGV아이파크몰에서 열린 영화 ‘악마가 이사왔다’제작보고회에서 인사말을 하고 있다. 2025.7.9 [연합] 소녀시대 멤버이자 배우 임윤아가 반전 매력을 예고했다.9일(이하 한국시간) 오전 서울 용산구 CGV 용산아이파크몰에서 영화 '악마가 이사왔다'(감독 이상근) 제작보고회가 열렸다. 이날 행사에는 배우 임윤아, 안보현, 성동일, 주현영 그리고 이상근 감독이 참석했다.영화 '악마가 이사왔다'는 새벽마다 악마로 깨어나는 '선지'(임윤아 분)를 감시하는 기상천외한 아르바이트를 하게 된
철새 떼 이번주 조지아 통과 중 북미 대륙을 따라 북상 중인 대규모 철새 떼가 현재 조지아를 통과하고 있는 것으로 파악됐다. 이에 따라 이번주 조지아에서는 매일 밤 1,000만 마리 이상의 철새들의 이동 모습을 관찰할 수 있게 된다.벤자민 프리먼 조지아텍 조류학 교수는 “이번주는 조지아에서 철새를 관찰할 수 있는 절호의 기회가 될 것”이라고 전했다.프리먼 교수에 따르면 현재 조지아 밤하늘을 이동하고 있는 철새 규모는 1,000만 마리 이상으로 5월2일 정도까지 조지아에 머물다 이후에는 북상해 5월 말께는 캐나다로 이동한다.
10일밤 주 전역서 관측 애틀랜타를 포함 조지아 대부분 지역 밤하늘에서 북극광 일명 오로라가 관측됐다.10일 밤 관측된 이번 오로라는 조지아에서는 올해 들어 두번째다.통상 오로라는 북극과 가까운 지역에서만 나타나는 현상으로 조지아 등 남쪽까지 내려오는 경우는 드물다. 하지만 며칠 전 태양에서 발생한 코로나 질량 방출로 생긴 에너지로 인해 G4 급 자기폭풍이 발생했고 이 폭풍이 지구에 도달해 지구 자기장을 교란하면서 븍극광이 남쪽까지 내려오게 됐다.이에 따라 10일 밤 조지아에서는 붉은색과 보라색 혹은 분홍색과 녹색 빛이
멜론 상반기 결산…62만 아티스트·584만곡·10억7천만 시간 재생 멜론 상반기 결산/멜론 제공 카카오엔터테인먼트의 음악 플랫폼 멜론에서 올해 상반기 가장 많이 검색된 노래는 비비의 히트곡 '밤양갱', 가장 많이 검색된 가수는 아이유로 각각 조사됐다.멜론은 올해 1∼6월 자체 데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 11일 밝혔다.올해 상반기 멜론에서는 총 62만 아티스트의 584만곡이 재생됐다. 한 곡당 평균 3분 길이라면 총 10억7천만 시간 동안 재생된 셈이다.멜론은 "아이유 대 '어둠의 아이유'(비비의 별명)로
미 전역의 실력파 한인 음악인 6명 출연클래식과 가곡, 성가곡 조합에 청중 환호 미주한인문화재단(대표 최은주)이 11월 4일 오후 7시, 스와니순복음교회에서 한인 클래식 음악인 6명이 선사하는 K-클래식의 정수, ‘가곡과 아리아의 밤’ 콘서트를 개최했다. 이번 콘서트는 뉴욕과 미시간에서 유학하고 현재 한국에서 활발하게 활동하고 있는 소프라노 최예슬, 현재 필라델피아 오레라단 주역으로 활동하는 테너 조상범, 뉴욕 국제 콩쿨 우승으로 그 실력을 인정받고 뉴욕에서 활동하는 테너 신남섭, 애틀랜타 한인사회에 잘 알
제7회 가곡과 아리아의 밤미주한인문화재단과 주 패밀리재단이 주최하는 제7회 가곡과 아리아의 밤이 11월 4일 오후 7시 스와니 순복음교회(3268 Smithtown Road, Suwanee)에서 열린다. 입장료는 30달러이며 현장 구매도 가능하다. 문의=770-365-6117. 88두부 가을 스페셜 세일최고의 재료를 사용해 어머니의 손맛을 내는 순두부 전문점 88두부가 데일리 스페셜 세일(월-해물순두부, 화-추어탕, 수-청국장순두부, 목-감자탕, 금-육개장, 토-추어탕, 일-감자탕)을 실시한다. 모든 순두
11월 4일 오후 7시, 스와니순복음교회한국, 뉴욕, 필라델피아, 조지아의 실력파 한인 음악인 6명 출연한국 가곡, 성가곡, 오페라 아리아, 프란츠 리스트의 피아노 작품 등 미주한인문화재단(대표 최은주)이 11월 4일 스와니순복음교회에서 실력자 한인 클래식 음악인 6명이 선사하는 K-클래식의 정수, ‘가곡과 아리아의 밤’ 콘서트를 개최한다.이번 콘서트는 뉴욕과 미시간에서 유학하고 현재 한국에서 활발하게 활동하고 있는 소프라노 최예슬, 현재 필라델피아 오레라단 주역으로 활동하는 테너 조상법, 뉴욕 국제 콩쿨 우승으로
수면은 뇌의 노폐물 씻어내는 기능노폐물 쌓이면 치매가능성 높여 우리는 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전할 뿐만 아니라 뇌에 축적된 노폐물을 씻어내고 면역력을 강화하는 역할을 한다. 이 때문에 잠만 제대로 자도 병치레를 하지 않고 건강하게 지낼 수 있다. 그래서‘잠이 보약’이라고 한다. 완연한 봄인데 잠을 자도 졸리고 피곤하다고 호소하는 사람이 점점 늘어나고 있다.◇수면장애로 연간 70만 명 병원 치료받아수면장애는 잠자는 시간뿐만 아니라 낮 시간의 일상생활 등 잠
미8군서 가수 생활 시작…남편 이봉조 작곡가와 히트곡 다수 배출2007년 데뷔 50주년 기자회견서…"목소리 안 나오면 은퇴할 것"가수 현미(본명 김명선)가 4일 오전 별세했다. 향년 85세. 사진은 지난 2007년 11월 6일 세종문화회관에서 열린 데뷔 50주년 기념 콘서트 기자회견에서 발언하는 현미. [연합뉴스자료사진] 가수 현미(본명 김명선)가 4일 오전 별세했다. 향년 85세.경찰과 가요계에 따르면 이날 오전 9시37분께 서울 용산구 이촌동 자택에 김씨가 쓰러져 있는 것을 팬클럽 회장 김모(73)씨가 발견해 경
플로리다 일부 한달 이상 정전 우려… “피해액 최고 1천억 달러”바이든 “최악 피해중 하나”…접수된 한인 인명피해는 아직 없어 허리케인 이언이 뿌린 폭우로 침수된 플로리다주 올랜도 [로이터=사진제공]초강력 허리케인 '이언'이 플로리다를 강타하고 북상하면서 그 세력이 약해졌지만 인명 피해는 늘어나고 있다.1일 CNN과 블룸버그통신 등에 따르면 플로리다를 강타해 큰 피해를 준 이언은 전날 오후 시속 136㎞의 강풍과 함께 사우스캐롤라이나에 상륙한 뒤 열대성 폭풍으로 바뀌면서 조금씩 강도가 약해지는 양상이다.
24일 오후 7시 개스사우스 극장한국가곡과 주옥같은 명곡 연주 미주한인문화재단(대표 최은주)이 설립 10주년을 맞아 오는 24일 오후 7시 둘루스 개스사우스 시어터에서 ‘K-클래식 콘서트’를 개최한다.한국가곡 탄생 100주년을 맞이해 이번 음악회에는 소프라노 민복희, 에스더 김, 테너 마이클 바베시스, 바리톤 이유만 등이 무대에 올라 지휘자 서은석이 이끄는 파라클레시스 오케스트라와 함께 ‘강건너 봄이 오듯’, ‘산아’, ‘가을의 노래’, ‘밀양아리랑’, ‘사랑가’ 등 주옥 같은 한국가곡들을 독창과 중창으로 연주한다.
2008년 하계 개회식 대비 출연진 줄었지만 기술 효과 등으로 흥미 더해성화 최종 주자는 2001년생 중국 국가대표 이라무장·자오자원 4일 오후 중국 베이징 국립경기장에서 열린 2022 베이징 동계올림픽 개회식에서 대한민국 선수단이 입장하고 있다. 사상 최초로 동·하계 올림픽을 모두 개최한 도시가 된 중국 베이징이 2008년 하계올림픽 때와는 다른 감동을 올해 동계올림픽 개회식에서 선보였다.4일 밤 중국 베이징의 국립경기장에서 열린 제24회 베이징 동계올림픽 개회식은 14년 전인 2008년 베이징 하계올
“신분도용 피해 입으셨네요. 모기지 대출 안 나옵니다”연 1,440만 명이 신분 도용 피해이 중 상당수 모기지 대출 거절로 주택구입 못해 요즘 내 집 구하기 정말 힘들다고 하소연하는 바이어가 많다. 집값이 크게 오르고 매물이 없는 탓도 있지만 전혀 예상치도 못한 이유로 주택 구입이 좌절되기도 한다. 바로 신분 도용 범죄 피해를 입어 그동안 내 집 마련을 위해 쏟아부은 노력이 안타깝게도 물거품이 되는 경우가 있다.‘설마 내가’하기 쉽지만 최근 눈덩이처럼 불어나는 신분 도용 범죄 피해 사례를 보면 나에게 일어나지 않을
성장기 자녀가 잠을 자면서‘드륵드륵’ 이를 갈 때가 있다. 어린이의 경우 14%, 성인은 8%, 60세 이상은 3% 정도로 이를 가는 것으로 알려져 있다. 이갈이는 대부분의 아이들이 젖니가 빠지고 영구치가 자라나면서 생기는 일시적인 현상에 그친다. 하지만 이갈이 계속되는데 방치했다가 아이의 치아뿐만 아니라 턱까지 망가질 수 있다. ◇이갈이 방치하면 치아 마모ㆍ턱관절 변형생후 6~12개월 영ㆍ유아기는 처음 이가 날 때는 이가 간지럽거나 잇몸이 불편해서 일시적으로 이갈이를 할 수 있다.만 1~3세까지 유아기는 젖니가