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평소에 수면을 충분히 취하지 못하는 사람들이 주말에 ‘밀린 잠’을 보충하면 그렇지 않은 경우보다 심장 건강이 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 29일 NBC와 CBS 방송 등에 따르면 최근 유럽심장학회 회의에서 중국 연구자들은 영국의 건강 연구 데이터베이스인 ‘UK 바이오뱅크’ 참가자들의 수면과 심장 건강 데이터를 분석한 결과를 발표했다. 연구자들은 건강 데이터베이스에 스스로 수면 시간을 기록한 9만903명 가운데 수면 시간이 7시간에 못 미치는 1만9,816명을 ‘수면 부족’ 상태로 분류하고, 이들을 대상으로 장기간
설탕과 비슷한 맛을 내지만 칼로리는 40%나 낮은 자일리톨이 심장마비나 뇌졸중 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자일리톨은 껌, 치약 등에 ‘제로 칼로리 당알코올’라는 이름으로 포함돼 있다. 클리블랜드 러너 연구소 연구팀이 2004~2011년 심혈관 질환자의 혈액 표본 1,157개와 심혈관 질환 고위험군인 2,100여 명의 혈액 샘플 등을 분석한 결과다. 혈액 내 자일리톨 수치를 측정한 결과, 수치가 가장 높은 군(3분 1 정도)은 수치가 가장 낮은 군보다 3년간 심장마비와 뇌졸중, 사망에 노출될 위험이 2배
고용량 비타민D 보충제가 심장이 이따금 고르지 않게 뛰는 부정맥의 하나인 심방세동(AF) 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 심방세동은 심장의 윗부분인 심방이 이따금 매우 빠른 속도로 수축, 마치 그릇에 담긴 젤라틴처럼 가늘게 떠는 상태가 되면서 심박수가 급상승하는 현상이다. 당장 생명에 위협이 되는 것은 아니지만, 이런 일이 잦을수록 뇌졸중 위험이 커진다. 증상은 가슴 두근거림(심계항진), 호흡곤란, 무력감의 형태로 나타나며 심하면 실신하기도 한다. 핀란드 동부 대학 공중보건·임상 영양 연구소의 이리키 비르타
■ 2021년 미주한인 10대 사망원인팬데믹 첫 2년간 전국서 1,995명 희생암, 전체 사망자의 24% 자살도 203명 8위지난 2021년 코로나19로 한인 800여명이 사망, 2020년부터 2년간 2,000여명이 사망한 것으로 나타났다. 코로나19는 한인 사망원인 3위를 기록했다. 다만, 코로나10 팬데믹 기간에도 한인 사망 원인 부동의 1위는 암이었다. 또 자살이 급증하며 사망 원인 탑10에 올랐다. 최근 연방 질병통제예방센터(CDC) 자료에 따르면 지난 2021년 코로나19로 사망한 전국 한인은 836명으로 집계됐다
이탈리아 연구팀 "'플라스틱 프리'가 인간에도 지구에도 유리"해안가에 쌓인 플라스틱 생수병<Shutterstock>혈관 내 미세 플라스틱이 발견된 사람들은 뇌졸중, 심장병, 조기사망 등의 위험이 4배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 나폴리에 있는 캄파니아 루이지 반비텔리대학의 라파엘레 마르펠라 박사가 이끄는 연구진은 이 같은 내용의 논문을 7일(현지시간) 뉴잉글랜드의학저널에 발표했다.연구진은 동맥질환이 있는 환자의 혈관에서 제거한 지방 플라크를 분석한 결과, 절반 이상이 미세한 폴리에틸렌이나 폴리염화비
노쇠하며 심장 세포에 돌연변이 축적이 원인 한국 질병 사망 1위는 암이다. 하지만 세계적으로는 심혈관 질환이 압도적인 1위다. 심혈관 질환은 대략 심근경색, 협심증, 동맥경화, 고혈압, 부정맥, 선천성 심장병 등 6가지다. 과학자들은 심혈관 질환을 일종의 노화 질환으로 본다. 보통 혈압과 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험도 커지는 것으로 알고 있다. 하지만 이것만 갖고는 노화와 심혈관 질환의 연관성을 명확히 설명하기 어렵다. 나이가 들면 왜 심혈관 질환 위험이 커지는 걸까. 그 직접적 원인이 심
심장질환을 일으키는 주요인은 고혈압, 고 콜레스테롤, 흡연, 당뇨병, 비만, 신체활동 부족이라는 소리를 많이 들어봤을 것이다. 의사를 만나러 가면 대개 이런 위험 요인들을 점검했을 것이고, 바라건대 의사의 조언이나 치료가 심장마비나 뇌졸중을 피하는 데 도움을 줬을 것이다. 그런데 당신의 의사가 일상에서 느끼는 스트레스의 정도를 물어본 적이 있었나? 최근의 연구들은 만성적인 심리적 스트레스는 심장 건강에 있어서 기존의 위험요인들 만큼이나, 아니 어쩌면 그보다 더 중요한 요인일 수도 있다고 지적한다. 실제로 가장 최근의 연구
■ 잠을 잘 못자면 생기는 정신·신체의 건강 문제들배우자 사별 따른 불면, 만성 전신염증 수치 높여최적의 건강을 위한 수면 시간은 6~8시간이 적당 잠은 건강을 주제로 한 토픽에서 가장 자주 등장하는 이슈의 하나다.“지금 너무 피곤해. 어젯밤 거의 절반 동안 깨어있었거든”이라고 토로한 적이 얼마나 많았는지 생각해보라.조사에 따르면 미국 성인의 3분의 1 이상은 지속적으로 단잠을 자지 못하고 있다. 수백만명이 잠들기 어렵거나 수면상태를 유지하지 못한다는 것이다. 팬데믹은 이런 상황을 악화시켰고, 그 전에는 잘 자던
의사들은 심장질환의 위험이 높은 사람에게 더 이상 저용량 아스피린을 매일 복용하도록 처방해서는 안 된다는 미국 전문가 패널의 새로운 지침 초안이 나왔다. 이 권고사항은 한때 심장병과의 싸움에서 매우 값싼 무기로 여겨졌던 아스피린이 이점보다 심각한 부작용의 위험이 훨씬 크다는 증거를 기반으로 하고 있다.미국 패널은 또한 대장암 예방을 위해 베이비 아스피린을 복용토록 한 2016년 권고 역시 철회할 계획이다. 당시 이 지침은 획기적인 것으로 받아들여졌었다. 패널은 최신 데이터에 따르면 아스피린의 암 예방 효과에 대한 의문이 제기되고
무거운 장비 운반에 익숙한 조명 전문가 네드 할릭은 63세 때 처음으로 간헐적 어지럼증을 자각했다. 브루클린에 사는 할릭은 어느 날“너무 피곤해서 지하철 계단 오르기가 산을 오르는 것 같았다”고 말했다. 심장병을 의심한 그의 주치의는 심전도(EKG)를 포함한 여러 검사를 실시했고 그 결과에 따라 그를 심장 전문의에게 보냈다. 진단명은 심방세동(A-fib), 가장 흔하게 발생하는 심장 박동 이상이었다. ' 미국 성인 300만 명 진단… 10년 내 4배 전망치매 발생 위험 높이고 혈전 의한 뇌졸중 위험증후로 자가 진
전 세계 약 1천만명 대상 조사자료 분석…"심혈관 질환 사망 위험 50% 높여"<Shutterstock>패스트푸드와 탄산음료, 즉석식품 등 이른바 '초가공식품'의 섭취가 심장병과 당뇨, 제2형 당뇨병 발병과 조기 사망 등의 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.28일 영국 가디언과 더타임스에 따르면 최근 호주 연구진은 영국 의학저널(BMJ)에 게재된 연구에서 초가공 식품에 대한 노출과 사망률, 암, 정신·호흡기·심혈관·위장 질환 등 32개의 건강 매개 변수 간 직접적인 연관성이 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.이
최재혁군, 발달장애 만능 스포츠맨“자폐, 선천성 심장병 이겨냈다”자폐 발달장애를 가진 최재혁 군(21)이 제1회 전미주장애인체전에 출전해 5관왕에 도전한다. 조지메이슨대 장애인 대학체험 프로그램에 재학 중인 최 군은미주리 주 캔자스시티 뉴센츄리 필드하우스에서 개최되는 전미주장애인체전의 테니스(단식과 복식)와 육상(100m, 200m, 400m) 2종목에 출전한다. 최광열 씨와 최수정 씨의 1남 2녀 중 장남으로 버지니아 클립턴에 거주하는 최재혁 군은 태어날 때 선천성 심장병으로 심장 벽에 구멍이 있었다.
호주 연구팀, 12.5년 추적 결과…"사망위험도 23% 감소"영국 연구팀 "지중해식 식단, 치매 위험도 23% 낮춰" 해산물과 견과류, 통곡류, 채소 등이 풍부한 '지중해식 식단'을 따르는 여성은 그렇지 않은 여성보다 심장병에 걸릴 위험이 24% 낮은 것으로 나타났다고 dpa 통신이 14일 보도했다.호주 시드니대 연구팀은 이날 의학 학술지 '심장'(Heart)에서 여성 72만여 명의 심혈관 건강을 평균 12.5년간 추적한 16개 연구의 데이터를 분석해 이런 사실을 확인했다고 밝혔다.분석 결과 지중해식 식단을 엄격하
협심증ㆍ심근경색 등 허혈성 심장병 가족력이 있는 사람도 음주ㆍ흡연 등 생활 습관에서 가족력이 없는 사람과 별 차이를 보이지 않는다는 연구 결과가 나왔다.혈압을 높이는 나트륨 섭취량은 오히려 심장병 가족력이 있는 사람에게서 더 많았다.한국원자력의학원 가정의학과 고영진 과장팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 1만3,068명을 분석했다. 이 연구에서 심장병 가족력이 있는 사람은 전체의 5.6%(729명)였다.심장병 가족력이 있어도 심장병 가족력이 없는 사람과 흡연ㆍ위험 음주ㆍ신체 활동 부족 비율에서 별
코로나19 여파로 인해 실내에 머무는 시간이 늘면서 비만 환자가 증가한 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원에 따르면 비만으로 내원한 외래 환자가 2017년 1만4,966명에서 2021년 3만170명으로 4년 새 2배 늘었다.문제는 식습관 서구화 영향으로 성인병 원인으로 지목되는 내장지방형 비만이 늘었다는 점이다. 과거엔 체지방이 팔다리나 넓적다리, 엉덩이에 과도하게 붙은 피하지방형 비만이 흔했다.노년기에는 팔, 다리가 가늘어지는데 몸통, 복부는 살이 찌는 경우가 많다. 나이가 들면 근육량이 감소해 팔다리는 가늘어지며 체중 조
중년에 걱정거리가 너무 많은 남성은 심장병, 뇌졸중, 2형 당뇨병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 보스턴 대학 의대 정신과 전문의이자 보스턴 재향군인 헬스케어 시스템 외상후 스트레스 장애 센터 임상 연구원인 레위나 리 교수 연구팀이 ‘규범적 노화 연구’ 참가 30~80대 남성 1천561명(평균 연령 53세)을 대상으로 장기간에 걸쳐 진행된 연구 자료를 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 24일 보도했다. 연구 대상자들은 처음엔 이렇다 할 질병을 가지고 있지 않았다. 연구팀은 이들
진앙은 '심근 세포'…쉬지 않고 뛰면서 돌연변이 축적에너지 대사 부산물 '활성 산소' 증가→DNA 손상 쌓여미국 보스턴 아동병원 연구진, '네이처 에이징'에 논문심장 박동 조절 세포에 감염한 신종 코로나바이러스심박을 조절하는 햄스터의 동방결절 세포(적색)에 감염한 신종 코로나바이러스. 녹색은 스파이크 단백질. 얼룩진 청색은 세포핵.[미국 웨일 코넬 의대 첸쑤이빙 박사 제공. 재판매 및 DB 금지]국내 질병 사망 1위는 암이다. 하지만 세계적으로는 심혈관 질환이 압도적인 1위다.국내에서도 평균 수명이 늘고 생활 습관이 서구화
연방질병위 지침 변경 급성 심근경색 및 뇌졸중 예방을 위해 매일 소량의 아스피린을 꾸준히 복용하면 효과가 있다는 연방 정부의 보건 지침이 변경된다. 건강함 사람이 아스피린을 심장병 예방 목적으로 복용하려 한다면 전문의와 상담 후 결정해야 하고 병력이 없는 60세 이상은 심혈관질환 1차 예방 목적으로 복용하지 말아야 한다는 것이다. 12일 연방질병예방특별위원회(USPSTF)는 병력이 없는 40~59세 성인은 각 개인의 사정에 따라 아스피린 복용 여부를 주치의와 함께 결정할 것을 권고하는 성명 초안을 발표했다. 이에 따르
미주 한인신문 최초로 심장병 어린이 돕기 미국 동서 횡단 하트 드라이브(Heart Drive) 행사가 당사 유뷰브 채널 ‘이상무가 간다’를 통해 9월18일부터 10월7일까지 3주 동안 펼쳐지는 가운데 지난 17일과 18일 10대의 오프로드 차량이 참가한 가운데 시작됐다. 어린이 심장병 환자에 대한 인식을 제고하고 후원을 촉진하기 위해 펼치는 이번 행사는 본사 유튜브 채널 ‘이상무가 간다’ 진행자 이상무 등 총 10대의 오프로드 드라이버가 조지아에서 출발해 캘리포니아에 이르는 장장 왕복 7천마일, 총 누적 8만4천 마일을 달
미주 한인신문 최초 HEART DRIVE'함께 나누면 행복은 배가 됩니다' 미주 정상의 No.1 신문 한국일보 애틀랜타가 미주 한인신문 최초로 심장병 어린이 돕기 미국 동서 횡단 하트 드라이브(Heart Drive) 행사를 당사 유뷰브 채널 ‘이상무가 간다’를 통해 9월18일부터 10월7일까지 3주 동안 펼칩니다.어린이 심장병 환자에 대한 인식을 제고하고 후원을 촉진하기 위해 펼치는 이번 행사는 본사 유튜브 채널 ‘이상무가 간다’ 진행자 이상무 등 총 12대의 오프로드 드라이버가 조지아에서 출발해 캘리포니아에 이르는 장장 왕