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골프는 정서적으로 차분하게 정신을 쓰며 감정을 잘 드러내지 않는 우리 국민의 성향과 잘 맞는 스포츠 같다. 경기 중에도 감정을 크게 드러내지 않고, 자신의 실력과 노력에만 집중할 수 있다.한국 여성 골프가 세계를 제패하며 많은 우승자가 나올 때 왜 한국 여자가 골프를 잘 치는가 하는 분석이 있었다. 뜨개질을 잘 했고 젓가락 사용이 손놀림에 골프에서 손의 근육과 관절 사용이 같이 정교히 움직이는 것을 연관시켜서 뉴스에 나온 적이 있다.골프는 신사의 운동이다. 내가 내 점수를 속일 수도 있지만 마음을 가다듬고 차분히 내 점수에 집중
대학 입학을 준비하는 학생들에게 칼리지 투어가 점차‘필수 과정’으로 여겨지고 있다. 칼리지 투어란 단순히 캠퍼스를 방문하는 것이 아니라 학생들이 직접 진학하고 싶은 대학들을 탐방하고 체험해 봄으로써‘드림스쿨’ 합격에 대한 동기부여와 자극을 받고 장래에 대한 목표까지 뚜렷이 할 수 있는 기회다. 이런 점에서 전문가들도 여건이 허락한다면 꼭 칼리지 투어를 떠나라고 조언한다. 수많은 가이드북이 시중에 나와 있고 인터넷 검색이 가능하지만‘백문이 불여일견’이라고 결국은 직접 방문해서 느껴 보는 것이 가장 좋다. 남들이 좋다고 하는 대학이
운동과 금연이 건강에 여러모로 좋다는 건 잘 알려져 있다. 새해 이를 실천하려 결심한 사람들에게 반가운 소식이 있다.이 ‘두 마리 토끼’를 한꺼번에 잡는 것이 유리한다는 연구결과가 나왔다. 운동이 금연에 따른 흡연 욕구와 금단증상을 분명히 줄여준다는 것이다.10분가량 보통 강도로 운동한 사람들이 운동을 하지 않은 사람들에 비해 흡연 욕구와 금단증상이 적었다는 관찰 연구결과도 있는데, 의학 매체 메디컬뉴스투데이에 따르면 영국 세인트조지대학 신경약리학자인 알렉시스 베일리 박사팀은 동물실험을 통해 운동의 이런 효과를 생리학적 차원에서
예쁜 힙라인을 만들고 싶을 때 하는 운동. 잘록한 허리를 만들고 싶을 때 하는 운동. 단기간에 살을 빼고 싶을 때 하는 운동. 탄탄하고 군살 없는 허벅지를 갖고 싶을 때 하는 운동. 상체 또는 하체를 단련하고 싶을 때 하는 운동.이 세상의 운동들은 각기 다른 효과와 장단점을 갖고 있다. 만약 당신이 헬스장에서 운동을 할 때 한가지 운동만을 고집한다면 몸의 밸런스가 망가져 건강을 해치고 해당 부위만 도드라져 미관상으로도 좋지 않다. 따라서 필요에 따라 적절한 운동을 하면서 건강과 미용을 챙기는 것이 바람직하다. 그러나 ‘
트래디셔널 IRA, 은퇴 후 인출 때까지 세금 유예고용인 없는 자영업자, 솔로 401(k) 고려해 볼만401(k) 플랜은 고용인들에게 노후를 위해 은퇴계획을 할 수 있는 좋은 투자방법이 될 수 있다. 특히 많은 고용주들이 어떤 형태로든 고용인 적립금에 매칭을 해준다. 매칭이란 수입의 일정 비율까지 고용인이 적립하는 돈의 일부는 고용주도 적립해 준다는 뜻이다. 이에 따라 투자 수익을 빠르게 얻을 수 있다는 점에서 401(k)플랜을 제공하는 회사의 고용인들 대부분이 이를 통해 은퇴에 필요한 자금을 모아두고 있다. 하지만 불행하게도
보이차·마테차 체지방 분해 좋고탄수화물 고섭취자 히비스커스차맵고 짠 식사로 부을 땐 팥차를 기온이 뚝 떨어져 따뜻한 차가 그리운 계절이다. 체지방을 분해하거나 지방 흡수를 억제하고 부기 완화, 피부미용, 영양분 보충 효과가 있는 차라면 금상첨화다. 갈수록 늘어나는 허리둘레와 복부 내장지방이 걱정이라면, 체중을 줄이거나 건강증진을 위해 다이어트 중이라면 이런 차와 가까워질 필요가 있다. 365mc 노원점 채규희 대표원장의 도움말로 몸매 관리에 도움이 되는 차를 소개한다. ◇지방 태우
쿨리지, 4년 전액 장학금과 비용등 제공 수학 영재라면 모델링 챌린지 도전할 만 ‘11학년 위한 스칼라십에 도전하세요.’ 대학 입학 준비 여정이 본격화되는 11학년, 갈수록 치열해지는 대입 경쟁에서 뭔가 돋보이는 스펙을 하나 만들고 천정부지로 치솟은 학비 부담을 조금 줄일 수 있는 방법이 있다. 바로 11학년생을 대상으로 하는 권위 있는 스칼라십들이다. 이런 스칼라십을 받는 것은 대입 지원서 상에서도 좋은 인상을 줄 것이 분명하다 11학년생들이 눈여겨 볼 만한 스칼라십을 모아봤다. ▲ 쿨리지 스칼라십(Co
수수료 들어가지만 융자기관마다 액수 제각각난이도 측면에서 보면 리파이낸싱보다는 쉬워‘모기지 리캐스팅’(recasting)이란 무엇이고, 왜 해야 하는가? 현재 내고 있는 모기지 월 페이먼트 부담을 낮추고 싶은 홈 오너라면 모기지 리캐스팅을 고려해 볼 만 하다. ‘재분할 상환’(re-amortization)으로도 알려진 개념으로 페이먼트 부담을 낮춘다는 최종적인 효과는 같지만 리파이낸싱과는 다르다. 즉, 모기지를 받고 상환하기 시작한 뒤 일정 원금을 한꺼번에 미리 갚아 매달 내는 페이먼트를 줄이면서 기존의 이자율이나 대출
애완견 좋아하면 개산책 시켜주기 등 장점 많아책 읽어주기 . 렌터카 고객 라이드 등 부담 없어은퇴후 생활이 무료하다거나 수입이 필요하다면 다시 직업 전선으로 뛰어드는 것도 좋다. 하지만 직업 찾기가 쉽지는 않다. ‘전국 은퇴연구소’에 따르면 상당수의 은퇴자들이 은퇴 후에도 계속을 일을 하고 있다고 밝혔다. US뉴스&월드리포트의 은퇴자에게 적합한 직업을 정리했다. ■행정 보조사교적인 성격이라면 행정 보조직에 도전해 본다. 크고 작은 업체에서 경험 있는 행정 보조원들을 찾는다. 행정 보조직의 임무는
대출 늘어나는 데 예금 부족‘돈 가뭄’1만달러 디파짓 300~400달러 보너스최근 은행권의 예금 유치경쟁이 치열하다. 특히 주류은행의 경우 신규계좌를 오픈할 경우 액수에 따라 최고 750달러, 심지어 1,000달러까지 제공하는 현금 보너스 경쟁을 전개하고 있다. <도표 참조>이같은 현금 보너스 경쟁은 대출은 늘어나는데 예금이 부족한 ‘돈 가뭄’ 현상이 지속되고 있기 때문이다. 은행 입장에서는 대출 고객 못지않게 체킹이나 세이빙스, 머니마켓 고객이 중요하다. 이들 고객의 경우 꾸준하게 입출금 거래 실적을 유지하고 장기적으로
관심 많고 자신있는 분야 10여곳 정도 선택 바람직 다양한 주제 다루기 위한 독서로 식견 넓힐 기회도 대입 전형에서 에세이의 중요성과 비중이 커지고 있는 것은 모두가 아는 사실이다. 좀 더 인상적인 에세이를 작성하기 위해서는 꾸준한 독서와 학습, 훈련이 필요하다. 이런 점에서 일년 내내 실시되는 다양한 에세이 콘테스트들은 유익한 실전 경험이 될 수 있을 것이다. 평소 접하지 못하던 다양한 토픽에 대한 글 쓰기를 통해 식견과 안목을 넓힐 수 있기 때문이다. 또 장학금의 행운까지 잡고 레주메에 올릴 수 있는 수상 영예
택스보고 시즌 주택 관련 소득 공제 방법에너지 절약 시설·의료 안전 개량공사 등 세금보고 마감일이 한 달여 앞으로 다가왔다. 아직 세금 보고를 하지 못했다면 마지막으로 서류를 꼼꼼히 점검해야 할 시기다. 세금보고시 반드시 챙겨야 할 항목이 바로‘세금(소득) 공제’(Tax Deduction) 항목이다. 세금 공제 금액에 따라 내야 할 세금 또는 받아야 할 환급액이 결정되기 때문이다. 여러 세금 공제 항목 중 보유 주택을 활용한 항목이 꽤 많다. 보유중인 주거 주택과 관련된 비용을 적절히 활용하면 절세에 큰 도움이