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1,995명 참가한 대조실험 분석 결과다른 식이요법 효과와 크게 차이 없어장기 유지 가능성 고려해 식이 전략을살 빼려다 뇌졸중, 대체감미료 확인해야 <사진=Shutterstock> 하루에 16시간 이상 금식하고 8시간만 먹는 식으로 식사 시간을 제한하는 식이요법인 ‘간헐적 단식’이 최근 몇 년간 인기를 끌고 있다. 효과적으로 몸무게를 줄일 수 있고 대사 기능도 개선한다는 주장 때문이다. 그러나 간헐적 단식의 실제 체중 감량 효과는 생각보다 미미하다는 연구 결과가 나왔다. ■ 간헐적 단식 효과 연구
시온 마켓 “스페셜 박스 세일”청과부는 배추박스(17.99), 무 박스(17.99), 한국배 7과 박스(33.99), 한국배 9-10과 박스(31.99), 후지사과 선물박스(16.99), 유기농 포도토마토(1.29), 미니 스윗페퍼(1.49), 봄동배추(2.99), 그린키위(4.99), 한국배(8.99), 포멜로(1.29), 후지사과(1.29), 대파(1.69), 생강(1.69)에 판매한다. 그로서리부는 자연미인쌀(17.99), 착한 하얀쌀(16.99), 천하일미(17.99), 반반미(18.99), 의성농협 갈색가바쌀(
메가마트 “믿고 사는 한국 상품”청과부는 입달린 사수마 만다린(1.79), 단감(1.29), 한국 아삭이 멜론(0.79), 허니크리스피 사과(1.29), 핑크 자몽(4.90), 연시감 선물박스(20.99), 한국산 신고배(25.99), 석류(1.99), 한국무(0.59), 한국 아삭이 고추(1.49), 청양고추(2.29), 한국 적상추(1.99), 동치미 무(1.29), 무청(0.99), 청경채(0.99), 쥬키니 호박(0.79), 그린 할라피뇨(0.79), 유기농 느타리버섯(4.49), 대파(1.29), 한국 양배추(0.79)에
전통과 공동체 의식 고취 축제'키나라' 촛대에 7개 촛불 밝혀 크리스마스 열기가 채 가시기도 전인 12월 26일부터 새해 첫날까지, 미국 전역과 애틀랜타 사회의 아프리카계 미국인들은 그들만의 최대 명절인 '콴자(Kwanzaa)'를 기념한다. 단순한 휴일을 넘어 아프리카의 전통과 공동체 의식을 고취하는 이 축제는 매년 그 영향력을 넓혀가고 있다.콴자는 1966년 마울라나 카렝가 박사가 1965년 로스앤젤레스 와츠 폭동 이후 흑인 공동체를 결속시키기 위해 창시했다. 대서양 노예 무역으로 단절된 아프리카의 문화적 뿌리를 찾고, 억
롯데마켓 세일정보 9/6/24~9/12/24이번주 그로서리 코너에서는 밥맛좋은~이천쌀40LB 29.99, 니시키 프리미엄 쌀(무센마이)15 LB 18.99,니시키 프리미엄 쌀 (현미)15 LB 18.99, 니시키 프리미엄 쌀 (하이가)15 LB 18.99, 니시키 프리미엄 쌀(빠른조리현미)15 LB 18.99, 농심 신라면4개입(블랙/그린/볶음면) 7.99, 농심12팩 사발면(육개장) 14.99, CJ코리안 바비큐 소스(불고기/ 갈비/닭 돼지 불고기/닭 돼지 갈비)840G 4.99, 해찬들 재래식 된장3KG 11.99, 청정원
메가마트 “믿고 사는 한국 상품”‘한국 거봉포도&늘푸른 한국포도 초특가전’으로 한국 거봉포도(8.99), 늘푸른 한국포도(13.99), 백도(1.49), 신고배(5.99), 한국산 상주 감말랭이(9.99), 야생포도(1.99), 제스프리골드키위(19.99), 아보카도(1.99)에 판매한다.‘추석맞이 굴비 모음전’으로 한국산 영광굴비(17.99), 한국산 침조기굴비(17.99), 한국산 침조기굴비(34.99), 반건조 서대(59.99), 간편 밥도둑 젓갈 모음전 칠갑농산 젓갈 4종 낙지젓/참꼴뚜기젓/오징어젓갈/틀창란(5.9
추석 연휴, 기온·기압 변화로 관절염 환자들의 통증이 악화될 수 있다. 남보라 한양대병원 류마티스내과 교수는 스트레칭, 온찜질, 적정 실내 온도 유지 등을 통해 관절 건강을 지킬 것을 조언했다. 특히 장시간 운전, 제수 준비, 무거운 짐 운반 등 명절 활동으로 인한 관절 부담을 줄이고, 가족 간 역할 분담으로 명절 노동을 피해야 한다. 숙면, 가벼운 운동, 적절한 약물 복용 등도 도움이 된다.
평균 지출 431달러 계획코로나19 사태 이후 최대미국인의 56% 가족 모임 중저소득층 ‘부담’ 느껴 연중 최대 명절인 추수감사절이 3일 앞으로 다가온 가운데 소비자들은 올해 추수감사절 음식과 장식 등에 평균 431달러를 지출할 계획인 것으로 나타났다. [로이터] 연중 최대 명절인 추수감사절(28일)이 3일 앞으로 다가온 가운데 올해 소비자들이 추수감사절 음식과 장식 등에 지출하는 규모가 1년 전보다 두 자릿수 큰 폭으로 증가할 것이라는 분석이다. 25일 온라인 금융업체 렌딩트리가 지난 10월 1일부터 3일까지
2024년 9월 28일 뉴저지 버겐카운티 오버팩 공원에서 열린 뉴저지 한인회 주최 추석 맞이 잔치에서 처음으로 고려사람 동포들과 중국출신 동포들이 함께 무대에 올랐다. 기나긴 세월 서로 다른 곳에서 살았지만, 미국에서 다함께 민족 고유의 명절을 함께 맞이 하는 행사를 가졌다. 이날 고려사람 동포들과 함께 무대에 오른 레오니드 김 목사님은 러시아어 액센트의 영어와 한국어로 고려사람들이 고난 속에서도 키르키스탄, 우즈베키스탄, 타지키스탄, 우크라이나 그리고 러시아에서 모범적으로 살았고, 그나라 사람들에게 벼농사를 가르쳐 주었다고 하
하루는 대낮에 집에서 무심히 창밖을 내다보다 깜짝 놀랐다. 바로 앞집을 둘러싸고 무장 경찰 십여명이 출입문을 향해 총구를 겨누고 있는 게 아닌가! 이미 길가엔 윈도우를 검게 만들어 안이 들여다 보이지 않는 차량이 여러 대 길을 막고 있었다.어젯밤 넷플릭스에서 본 액션 무비 한장면이 내 눈 앞에? 얼어붙은 듯 창가에 서서 계속 내다보니 건장한 두 명의 경관이 장비로 문을 부수고 안으로 들어간다. 잠시 후 안에서 줄줄이 끌려 나오는 사람들. 모두 뒤로 수갑을 찬 채 그 집 앞마당 잔디밭에 엎드린다. 하나, 둘, 셋, 넷…여덟 명. “
ASQ 한인금연센터무료 금연상담 제공 코로나 팬데믹 속에서도 가족과 친지들이 모이는 한민족 최대 전통 명절인 추석을 맞아 ASQ 한인금연센터가 한인 흡연자들이 금연에 도전할 것을 권장하고 나섰다. 한인금연센터는 특히 성인 흡연자들의 경우 코로나19로 인한 증상이 중병으로 이어질 위험이 더 높다며 흡연자들이 건강을 지키는 최선의 선택은 금연이라고 강조했다. 특히 추석 명절 때 흡연할 장소를 찾지 않고 가족 친지와 온전히 함께 하는 시간을 원한다면 금연 계획을 세워야 한다고 밝혔다. ASQ 한인금연센터가 위치해 있는 UC
코로나 팬데믹이 여전한 상황에서 12일 한민족 최대 명절인 설을 맞아 애틀랜타 한인사회에서도 떡과 제수용품 등을 장만하는 등 설 명절 분위기가 나타나고 있다. 설 하루 전인 11일 스와니 아씨플라자 앞 종로떡집(대표 김성갑)에서 떡국용 떡을 써는 작업을 하고 있다. 조셉 박 기자내일은 한민족 최대 명절 '설'..떡집은 '바쁘다 바빠'
“올해 같이 추수감사절 날이 기다려지기는 처음이다.” 대니얼 트레이먼 이란 한 유대계 논객의 고백이다. 코로나 바이러스 팬데믹은 여전히 기승을 떨고 있다. 그런데다가 미국 사회는 극도의 분열상을 보이고 있다. 이런 정황에서 ‘우리는 모두 미국인’이라는 뭔가 하나 됨이 절실히 필요하다 는 점에서다. 11월의 넷째 목요일. 해마다 이 때쯤이면 어김없다 시피 벌어지는 시비가 있다. ‘1620년 메이플라워호를 타고 미 대륙에 도착한 영국의 청교도들이 이듬해 봄 원주민들의 도움을 받아 농작물을 심고 첫
아씨플라자가 18일부터 27일까지 10일간 아씨플라자 슈가로프점(1291 Old Peachtree Rd NW, Suwanee, GA 30024)에서 ‘대한민국 전라남도 특산물전’을 개최한다. 이번 프로그램의 목적은 추석 전 코로나 팬데믹을 맞은 동포사회에 잠시나마 고국의 향수를 일깨우고 코로나와 또 태풍 피해로 어려움에 처한 고국의 농민들을 돕기 위함이다. 행사에선 신안 새우 멸치액젓, 함초 새우젓, 고흥 건미역, 완도 다시마, 완도 김치톳 쌀국수, 장흥 청국장, 영산 홍어회 무침, 남도 명란젓, 낙지젓,
조선족 동포협회 설맞이 행사동남부 5개주 60여명 '웃음꽃'동남부 중국 조선족 동포협회(회장 알렉스 양)가 설을 맞아 지난 10일 둘루스에 위치한 윈게이트 호텔에서 2019년 정기총회 및 설맞이 대잔치를 개최했다.이날 행사에는 조지아주를 비롯해 노스캐롤라이나, 테네시, 버지니아, 플로리다 등 5개 지역에서 모인 60여명의 회원들이 참석한 가운데 2018년 활동내용 보고, 회계보고 등이 이어졌다.알렉스 양 회장은 "우리 협회는 고향분들의 목소리가 되고 울타리가 되기 위해 설립됐다"며 "협회의 모든 분들이 주인공이며 우리는 그 주인공을
CJ제일제당 1987년 국내 첫 출시‘밥 반찬’ 이미지 심으면서 대중화 재료 엄선·위생 철저… 꾸준한 사랑 31년간 11억개 4조원어치 팔려 가공식품 명절선물세트 부동의 1위 올 한가위 매출 1,300억 달성 꿈꿔#2014년 초 ‘스팸과 사랑에 빠진 한국’이라는 기사가 뉴욕타임즈(The New York Times) 국제판인 인터내셔널 뉴욕타임즈(International New York Times)에 대대적으로 보도됐다. 이