■ 족저근막염연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기 운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람이 많아졌다. 가벼운 신체 활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다. 그러나 과유불급(過猶不及)이라는 말처럼 무리한 보행이나 운동으로 발에 무리가 생겨 병원을 찾는 이들도 적지 않다. 여러 족부 질환 가운데서 흔하게 발생하는‘족저근막염’은 중년 이상, 특히 여성에게서 많이 발생한다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 족저근막염(발바닥근막성 섬유종증) 환자는 2021년 26만5,346명으로 2010년(8만9,90
30대 직장인 L씨는 얼마 전부터 아침에 일어나 첫걸음 걸을 때 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴지기 시작했다. 평발인 L씨는 평소 신던 구두가 더 딱딱하게 느껴지며 걸을 때마다 고통스러웠다. 정형외과를 방문한 L씨는 초음파검사를 한 결과,‘족저근막염(plantar fasciitis)’ 진단을 받았다. 현재 L씨는 의사 권고로 구두 대신 운동화를 신고 출퇴근하고 있다. 족저근막염으로 지난해 의료기관을 찾은 환자는 26만5,346명으로 집계됐다(건강보험심사평가원). 10년 전인 2011년 10만6,197명보다 두 배 이상 늘어난 수치다.
# 32세 직장여성 A씨는 얼마 전부터 걸을 때 발가락과 앞쪽 발바닥이 저릿하고 타는듯 아프다. 그런데 회사에서 편한 슬리퍼로 갈아 신거나 집에서 신발을 벗고 앉아 있으면 괜찮아진다.# 동호회에 가입해 달리기를 즐기던 30대 여성 B씨는 달리던 중 발에 찌르는 듯한 통증이 느껴다. 하지만 통증이 오래 가지 않아 대충 넘겼는데 며칠 뒤 가운데 발가락 쪽이 저리고 감각까지 무뎌졌다.A씨와 B씨는 결국 병원을 찾았고 의사는‘지간(指間)신경종’이라고 했다. 발허리뼈(중족골)와 발가락 사이를 지나는 지간신경이 발가락 뿌리 부분에서 변형된
평발·휜발·과도한 사용근막 미세한 파열·손상통증 느끼면 운동 중단발바닥 물병 마사지 등비수술적 치료로 나아져아침에 침대에서 일어나서 처음 발을 디딜 때 발바닥과 발뒤꿈치에 쿡쿡 쑤시는 상당한 통증을 느낀다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 미국 정형외과학회(American Academy of Orthopaedic Surgeons, AAOS)에 따르면 미국 내 매년 족저근막염으로 치료받는 환자는 약 200 만 명으로 추산된다. 족저근막염은 흔한 발 통증 질환으로 발바닥을 지지하며 충격을 흡수하는 강한 근막에 반복적인
어떤 질환을 앓고 있는 환자이건, 의사의 지시를 완벽하게 따르지는 않는다. 현실적인 여건이 받쳐주지 않아 의사의 지시를 액면 그대로 따라 하기가 사실상 불가능하기 때문이다. 이 때문에 때론 자신이 선호하는 치료법을 찾기도 하고, 개인의 일상적 필요와 스케줄에 맞춰 슬쩍 둘러가기도 한다. 이걸 꼭 문제라고 보기는 어렵다. 어차피 따르지 않거나, 따를 수 없는 치료법은 환자 본인에게 도움이 되지 않는다. 따라서 자신의 상황을 감안해 본인에게 적합한 치료법을 직접 고르는 것이 더 나을 수 있다. 게다가 동일한
발바닥 밑 15~20분간 굴리기근육막 늘리는 스트레칭 좋아발목 시큰·부으면 관절염 의심X선 검사로 쉽게 진단 가능연골 닳아 악화땐 수술 불가피인공관절 치환술 만족도 높아26개의 뼈와 33개의 관절로 이뤄진 발은 1㎞를 걸을 때마다 16톤의 무게를 견뎌야 한다.이처럼 발은 혹사한다. 특히 걷기, 뛰기 등 현대인의 건강관리 등으로 발 질환 관리의 중요성은 점점 커지고 있다.‘발을 웃게 하는 의사’로 통하는 김학준(48) 고려대 구로병원 정형외과 교수를 만났다. 한 해 8,000여 명의 환자를 진료하는 김 교수는 발을 보여주는 걸 민망해
■ 족저근막염발뒤꿈치·바닥·아치아침저녁에 심한 아픔 ■ 중족골 통증걸을 때 발 볼 찌릿 편한 신발·깔창 도움■ 발가락 통증관절염 일종 통풍 원인 엄지 심해… 콜치진 복용욱신거리거나 혹은 아파서걷기 힘들 정도가 되면, 그제서야 발이 왜 아픈지 원인을 찾게 된다. 통증의 부위에 따라 그 원인과 해결책을 찾아볼 수 있다. 건강 정보 웹사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에 소개된 발 통증의 여러 원인과 그 해결책을살펴본다.#발뒤꿈치 통증족저근막염이 가장 큰 원인이다. 발뒤꿈치 뼈와 발가락 뼈를 이어주는 질기고