[의학카페] 하루 20분…“운동은 정말 보약”

코로나 감염 11%↓사망 43%나 낮아져 하루 약 20분 정도의 꾸준한 운동이 코로나19로 인한 입원과 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 공개됐다.스페인 발렌시아대학교 공동연구팀은 “규칙적인 신체활동은 심각한 중증 코로나19로부터 보호하는데 도움이 될 수 있으며 심지어 감염을 예방할 수도 있다”며 지난 22일 해당 연구 결과를 영국 의학협회지(BMJ) 산하 ‘스포츠의학저널’(BJSM)에 게재했다.운동은 코로나19 중증도를 악화시키는 요인인 비만이나 제2형 당뇨 등에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려졌다. 연