중국국 연구팀 "만성 통증 있으면 뇌 해마 수축…인지 기능 저하"치매 등 노년층 정신건강(PG)[장현경 제작] 일러스트관절염이나 암, 허리 통증처럼 3개월 이상 지속되는 만성 통증이 있을 경우 인지 능력 저하 및 치매 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다고 CNN 방송이 20일 보도했다. 중국과학원(CAS) 투이헝 교수팀은 미국 국립과학원회보(PNAS)에서 몸 한 곳에 만성 통증이 있는 60대는 학습·기억과 관련이 높은 뇌 부위인 해마의 노화가 통증이 없는 사람보다 1년 빠르게 진행되고 통증 부위가 2곳인 사람은 해
대한통증학회, 만성 통증 환자 833명 설문 조사 만성 통증에 시달리는 환자 가운데 30% 정도가 통증을 잊기 위해 마약성 진통제까지 사용하는 것으로 조사됐다.대한통증학회(회장 심우석 삼성서울병원 마취통증의학과 교수)가 2021년 7월 20일~9월 3일 전국 20개 대학병원 통증클리닉을 방문한 만성 통증 환자(신경병 46%, 척추 질환 37%, 기타 만성 통증 질환 17%) 833명을 대상으로 조사한 결과다. 대상자의 평균 연령은 57세, 이환 기간은 75개월이었다.만성 통증은 수술이나 교통사고 후 상처는 아물었지만
25년 동안 태극권(tai chi)을 수련하고 가르쳐온 웨이 리우는 운동이 다리를 강화시키고 진정시킨다고 믿고 있다. 그가 가르치는 사람들 중에는 만성 무릎 통증환자들도 포함돼있기 때문이다. 텍사스 대학 보건과학 센터의 물리치료 교수인 그는 모션캡처 센서를 사용하여 태극권을 하는 동안 사람들의 움직임을 분석했다. 놀랍게도 그는 사람들이 체중을 옮기고 쭈그리고 앉는 스쿼트 동작을 하는 것을 보게 됐다. 이런 동작은 무릎에 부담을 주고 통증을 악화시킬 수 있는데도 말이다. 아픈 사람은 운동을 할 수 없다는 통념 무너져&nb
노인들은 젊은 사람들보다 통증에 훨씬 예민하다. 한 개인의 복잡하고 주관적인 불쾌한 느낌이다 보니 그렇다. 통증은 혈당이나 혈압처럼 정략적 측정이 어렵다. 통증은 급성 통증과 만성 통증으로 나눌 수 있는데 노인들은 주로 만성 통증에 시달린다. 70세 이상 노인 중 85% 정도가 만성통증으로 지속적인 고통을 받는다고 한다.노인들에게 가장 흔한 것은 퇴행성 관절염과 같은 근골격계 질환으로 인한 통증이다. 열에 여덟은 뼈와 관절 질환의 통증으로 고통을 받는다고 알려져 있다. 신경성 통증도 문제가 되는데 대표적인 것이 당뇨병
대개 염증·신경계 질환으로 통증방치땐 통증조절 신경계 망가져고혈압^당뇨^우울증까지 유발환자 20%에서 자살 충동까지 초기 치료 땐 비교적 쉽게 해결무턱대고 운동보단 병원 진찰을 ‘참는 게 미덕’이라는 속언은 잘못된 말이다. 의학적으로는 ‘참으면 병 된다’는 것이 맞는 말이다. 통증은 몸 특정 부위에 이상이 생겼다는 신호이기 때문이다. 통증을 제때 치료하지 않으면 통증 원인이 사라져도 3~6개월 이상 계속 아픈 ‘만성통증’에 시달릴 수 있다. 만성통증은 예컨대 수술
앉아 있으면 근육 약화 통증 심화스트레스 줄이는 명상·요가 효과아픈데 운동하면 도움될까, 어떻게 해야 만성 통증을 잡을 수 있을까.최근 웹엠디(WebMD)에 소개된 만성통증 완화에 도움되는 매일의 습관들을 체크해본다.▲운동한다=운동을 하지 않으면, 근육을 잃게 된다. 계속 앉아만 있는 생활을 하게 되면 근육의 힘이 떨어지게 되며 통증은 더 심해진다. 가벼운 운동으로 기분을 좋게 해주는 엔돌핀 호르몬을 분비시킬 수 있으며, 통증을 억제하는데도 도움된다. 에어로빅, 웨이트 트레이닝, 스트레칭 등 다양한 방법으로 운동에 도전해본다.▲이완