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영국 연구팀 "니코틴 흡수량, 간접흡연의 6분의 1…추가연구 필요" 전자담배 및 간접흡연 노출과 두 가지에 노출되지 않은 경우 니코틴 흡수량 비교니코틴 대사산물인 혈청 코티닌 수치로 측정한 니코틴 흡수량은 전자담배 노출의 경우 0.081㎍/L로 간접흡연(0.494㎍/L)의 6분의 1 수준이지만 두 가지에 노출되지 않은 경우(0.016㎍/L)보다는 5배나 높은 것으로 나타났다. [JAMA Network Open / Harry Tattan-Birch et al. 제공. 재판매 및 DB 금지] 실내에서 전자담배에 노출된
■ 임대 주택 매물 고를 때 고려해야 하는 사항‘디파짓·계약 기간·취소 조건’등도 필수 점검세입자에 관리 책임 부여 등 조항 유의해야 임대할 주택을 찾을 때 고려해야 할 사항이 많다. 침실 개수, 집 크기 등 건물 조건도 중요하지만 이보다 더 중요한 것은 리스 계약서 조항이다. 임대 계약 기간이 대개 1년인 점을 고려하면 불리한 조건으로 계약할 경우 1년 동안 불이익을 감수해야 하기 때문이다. 또 임대료가 최근 수년간 고공행진을 거듭해 임대료 부담을 호소하는 세입자가 많아졌다. 따라서 소득 대비 임대료가 적정 수준
컨수머 리포트“고농도의 카드뮴과 납 발견”전문가들“기준 달라… 하루 1온스 이내 안전임신·모유 수유 중일 경우 양 줄이는 게 좋아” Q: 최근 다크 초콜릿에 함유된 카드뮴과 납에 관한 뉴스 기사가 많이 나왔다. 매일 다크 초콜릿을 먹는 사람으로서 매우 불안한 뉴스였다. 임신 기간과 모유 수유 기간에도 매일 먹었던 사람으로서 이에 대해 얼마나 걱정해야 하는지, 전문가들의 의견을 듣고 싶다. 지난 12월 중순 컨수머 리포트는 다양한 브랜드의 다크 초콜릿바를 테스트한 결과 28개 중 23개에서 납이나 카드
'초고속 개발 첨단 백신'에 안전 우려 제기…임신부도 주의 필요"부작용 없는 백신 없다…높은 안전기준 충족" 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신, 정말 안전할까.백신이 등장하면서 코로나19 대유행 종식을 꿈꿔볼 수 있다는 점은 반갑지만, 맞아도 될 만큼 백신이 안전한지 두려움이 드는 것도 사실이다.더구나 코로나19 백신은 역사상 전례를 찾을 수 없이 빠르게 개발됐다.특히 8일 영국에서 접종이 시작된 화이자-바이오엔테크 백신은 백신기술로는 최신인 '메신저 리보핵산'(mRNA·전령RNA)을 활용한 '핵산백신
‘조언’의 사전적 의미는 ‘말로 거들거나 깨우쳐 주어서 도움을 주거나 또는 그 말’(국립국어원 표준국어대사전)이다. 생활 여러 분야에서 다양한 조언을 통해 도움을 받는 경우가 많다. 경험해 보지 못한 부분을 조언으로 대신해 실수와 오류를 줄일 수 있다.하지만 모든 조언이 다 옳은 것은 아니라는 사실도 잊지 말아야 한다. 조언 중에는 잘못된 개념이나 편견으로 틀린 조언들이 있다는 것이다. 특히 개인 재정과 관련된 잘못된 조언들은 재정 문제에 대해 잘못된 결정으로 이끌어 자칫 개인의 재정 상황을 악화시킬 수도 있
아마존 창업자이자 최고경영자인 제프 베이조스의 모바일 폰은 그가 왓츠앱을 통해 들어온 영상을 클릭했을 때 해킹을 당한 것으로 보인다, 그러면서 그의 폰과 그 안에 담긴 모든 콘텐츠의 통제권은 해커들 손으로 넘어갔다. 세계에서 가장 돈이 많은 남자의 보안을 위태롭게 만든 것은 별 볼일 없는 성과가 아니다. 하지만 해커들은 사람들의 재정 생활에 접근해 재산을 위태롭게 만드는 데 보다 더 은밀한 방법을 사용하고 있다.보안 전문가들은 지난 2년 사이 폰이나 컴퓨터를 실질적으로 장악해 피해자들의 재정 생활을 컨트롤하는 복잡한 해킹뿐 아니라
모기지 사전승인은 필수, 너무 큰 집을 피하는게 상책집을 사고파는 것은 동시에 이루어지는 경우가 많다. 타인의 경험을 통해 부딪히게 될 어려움을 인지하고 있다 해도 동시에 집을 사고팔기란 쉽지 않은 일이다. 집을 사는 것만으로도 엄청난 노력이 필요한데 집을 팔면서 동시에 새로 이사갈 집을 사야한다는 것은 스트레스가 배가되기 때문이다. 집을 동시에 사고팔 때 많은 변수가 발생한다는 점을 반드시 기억해야 한다. 예를 들어 팔아야 할 집의 바이어가 구입을 포기할 경우 당장 현금 부족에 직면한다. 반면에 현재 거주하고 있는 집이 팔렸는데
프란치스코 교황이 “성적 쾌락은 신의 선물”이라면서도 포르노는 피해야 한다고 밝혔다. 17일 영국 일간 가디언에 따르면 교황은 이날 바티칸 성 베드로 대성당 발코니에서 행한 교리 강론을 통해서 성적 쾌락은 소중히 여겨야 하는 것이지만 “포르노에 의해 약해지고 있다”라면서 이같이 말했다.교황은 이어 “(인간)관계없는 만족감은 중독을 낳을 수 있다”라면서 “우리는 사랑을 지켜야 한다”라고 강조했다. 또 “정욕과의 싸움에서 이기는 것은 평생이 걸리는 일이 될 수 있다”라고 덧붙였다.교황의 이날 발언은 교황의 최측근인 아르헨티나 출신
실수 피하기 위한 꼼꼼한 체크 필요유나이티드헬스케어 방문 상담 권해 건강보험은 가입자의 신체적인, 정신적인 그리고 재정적인 건강에 영향을 미칠 수 있는 매해 결정해야 하는 가장 중요한 선택 중 하나이다.중요한 것은 결국 여러분에게 피해를 줄 수 있는 실수를 예방하는 것이다. 메디케어 플랜 변경이 가능한 연례 가입기간(10월 15일 – 12월 7일)에 어떤 플랜이 본인에게 가장 적합할 수 있는지 자세히 알아보는 것이 중요하다고 유나이티드 헬스케어 관계자가 전했다.피해야 할 3가지 흔한 실수는 우선 조사에 충
여성에게 감기처럼 흔히 나타나는 질환의 하나가 질염이다. 질염은 말 그대로 감염으로 인한 질(膣)의 염증 상태를 말한다. 여성의 건강한 질(膣)은 90~95% 이상이 유익 균인 락토바실러스균이 살고 있다. 여성의 질에서 시큼한 식초 냄새가 나는 것은 이 균 때문이다. 이 유익 균은 산을 분비해 병균성 세균 감염을 예방하는 약산성(pH 4~5) 상태를 유지해주는 역할을 한다. 잦은 질 세정과 과도한 항생제 복용은 pH 농도를 중성으로 바꿔 세균에 쉽게 감염되는 환경을 만들 수 있다. 질염이 발생하면 이를 제대
성조숙증은 더 이상 낯선 단어가 아니다. 식습관이 서구화되고 소아 비만으로 사춘기가 시작되기 전에 2차 성징이 발달해 성조숙증으로 치료받는 아이가 많다.성조숙증 진단을 받은 아이는 2015년 남아 7,040명, 여아 7만6,958명으로 8만 3,998명에서 2019년에 남아 1만3,460명, 여아 10만4,911명으로 11만8,371명으로 5년 새 1.4배 증가했다.또한 성조숙증 진단은 여아가 남아보다 7.8배나 높았다(2019년 기준). 여아가 남아보다 성조숙증 진단율이 높은 것은 성숙을 확인할 수 있는 첫 지표의 차이를 들
코로나19 백신 접종을 하고 난 뒤 통증이 있더라도 가급적 진통제는 피하는 것이 좋다고 AP통신이 5일 보도했다. 면역 반응을 억제할 우려가 있기 때문이다. 백신은 우리 몸이 바이러스가 침투한 것으로 착각하게 만들어 방어하게 하는 역할을 한다. 이 때문에 백신 접종 후에 근육통, 두통 등과 같은 통증, 발열, 염증 등의 증상이 일시적으로 나타나기도 하는데 이는 우리 몸이 바이러스를 방어할 때 나타나는 면역 반응의 일부분이다. 하지만 이부프로펜(부루펜, 애드빌 등) 계열을 포함한 일부 진통제는 이러한 면역 체
에모리대 연구팀 추적 조사"모임 피하고 수칙 따르라" 메트로 애틀랜타의 대형 카운티들에서 코로나19 감염자 1명이 8명 혹은 그 이상의 사람들에게 반복적으로 바이러스를 전파하고, 특히 모임에서의 확산이 문제라는 연구결과가 나왔다.에모리대 연구진이 조사한 내용에 따르면 캅, 디캡, 풀턴, 귀넷카운티 등 메트로 애틀랜타 일대와조지아 남부 도허티카운티에서 지난 3월부터 5월초 사이 슈퍼 전파가 이뤄진 것으로 밝혀졌다. 전체적으로 2%의 감염자가 모든 확진자의 20%에게 직접적으로 감염을 시켰고, 심지어 15명 이상에게 감
중국 우한발 폐렴이 확산되면서 감염병 예방을 위한 ‘손씻기’의 중요성이 주목받고 있다.주변 환경에 묻어있는 감염병 관련 균이나 바이러스는 손 접촉으로 옮겨질 가능성이 가장 크기 때문에 무엇보다 손을 자주 씻어줘야만 이런 위험을 막을 수 있다는 취지다.실제로 미국에서는 실내 공간에 80명이 있을 때, 문에 달린 손잡이 하나로 단 4시간 안에 60%를 바이러스에 감염시킬 수 있다는 연구 결과가 나오기도 했다. 전문가들은 또 무심코 손으로 눈이나 코, 입 등 얼굴 부위를 만지는 행동을 주의하라고 당
산도 높은 맥주나 커피치약 만나면 치아 표면 부식물로 헹군 뒤 30분 후가 적당 건강한 치아를 유지하기 위해 ‘하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상’ 양치질하는 ‘333법칙’을 철칙(鐵則)처럼 따르는 이가 많다. 하지만 음식 종류에 관계 없이 333법칙만 고수하다간 치아가 손상될 수 있다. 게다가 송근배 경북대 치의학전문대학원 예방치과학교실 교수팀의 연구 결과, 하루 네 번 이상 칫솔질하면 하루 1~3번 양치질하는 사람보다 암에 훨씬 적게 걸렸다. 이경은 대전성모병원 치과 교수는 “산도가
더운 여름이라도 조깅, 하이킹, 야외 스포츠 활동을 중단할 필요는 없다. 하지만 운동한다면 열관련 질환 위험에 대해서는 알아두고 있어야 한다.최근 미국심장협회(American Heart Association)는 여름철 무더위 속 야외 운동시에는 열관련 질환들에 대해 주의할 것을 당부했다. 피츠버그 대학 클리프턴 캘러웨이 응급의학 교수는 “여름철에는 운동 강도를 줄이며 일반적인 상식을 이용해 안전하게 운동할 것”을 조언했다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국에서는 매년 예방가능한 폭염과 관련된 질환으로 600명
FDA 전면 주의보서 후퇴"무라벨 상추는 먹지마라"연방 보건당국이 로메인 상추에 대한 전면 주의보를 수정, 일부 지역을 제외한 곳의 상추는 안전하다는 입장을 밝혔다. 장출형성 대장균 '이콜라이'(E.Coli)' 환자가 집단 발생했다는 이유로 지난 20일 로메인 상추를 절대 먹지 말라고 경고했던 식품의약국(FDA)은 26일 문제가 된 상추는 캘리포니아 중부 해안 지역에서 재배한 것으로 보인다고 밝혔다.FDA는 여타 지역에서 생산된 상추는 곧 산지와 수확 날짜를 명기한 라벨을 붙여 판매토록 할 예정이라고 밝히고 소비
■ 임신 중 허리통증 완화법운동으로 허리 강화시키고무거운 물건은 들지 말아야임신 중에는 체중이 급격히 늘어나고 자세가 변하게 되며, 호르몬 변화와 자궁이 늘어나면서 허리 통증에 시달리게 된다. 하지만 운동이나 올바른 자세 취하기 등으로 통증 완화를 도울 수 있다. 심한 허리 통증이 2주 이상 지속되면 산부인과 주치의에게 문의한다. 한편 임신 중 허리통증은 조기 분만이나 요로감염증의 신호일 수 있으므로 주의한다. 허리통증이 심하며, 질 출혈이나 소변 중 통증, 열이 동반될 때는 즉시 주치의에게 연락한다. 메이요 클리
임신 중에는 아무래도 각별히 몸조심을 하면서 감염 예방에 신경 쓰게 된다. 미국 소아과 학회에서 조언하는 산모와 태아를 위한 감염 예방법을 간략히 소개한다. #손은 자주 씻는다. 자녀를 돌봐야 하는 경우 더 신경 쓴다. 감기, 감염 예방에 손 씻기는 효과적이다.#육류는 완전히 익혀서 조리한다. 핫도그, 가공육, 델리 샌드위치에 들어가는 델리 미트 등은 피한다. #저온 살균되지 않은 우유나 관련 제품도 섭취를 피한다.#산부인과 주치의에게 GBS(B군 용혈연쇄구균)에 대해 문의한다. 분만
수분을 더 많이, 나트륨은 더 적게,칼슘 풍부한 음식은더 섭취하면 도움신장결석에 걸리기 쉬운 사람은 어떤 음식을 피하는 것이 좋을까?뉴욕타임스에 기고하는 전문의(Richard Klasco, M.D.)의 조언에 따르면 신장결석이 생기기 쉬운 사람은 수분을 더 많이 섭취하고, 나트륨은 적게 섭취하고, 칼슘이 많은 음식을 섭취하는 것이 도움 된다. 나머지는 그 사람이 가진 결석의 화학 성분에 달려 있다.결석의 90% 이상은 칼슘을 함유하고 있는데 보통 옥살산 칼슘, 인산 칼슘 또는 수산화인회석의 형태로 들어있다. 가끔은 요산이나